排卵日和排卵期的區別是時間段不同。具體分析如下：
排卵日是卵子排出的當天。月經週期正常的情況下，從下次月經第1天開始計算，向前推算14天，當天爲排卵日。排卵日的前5天、後4天和排卵日當天共10天爲排卵期。排卵期間容易受精，並且在排卵期間女性可能會出現乳房脹痛、下腹部墜脹、隱痛，並伴有少量陰道出血等不適症狀，症狀持續2~3天后會逐漸緩解並消失，不需要特殊治療。
備孕期間可以選擇在排卵期同房，增加受孕機率。沒有懷孕計劃時，排卵期同房需要採取避孕措施。
