牙垢又稱牙菌斑，附着於牙齒表面以及牙齒縫隙處。長時間不清理會產生口臭；那麼，如何清除牙垢？
如何清除牙垢
可以通過刷牙來去除，每天早晚刷牙，刷牙有效。可以用巴氏刷牙法，兒童可以用圓弧法，牙齒鄰面的牙垢可以用間隙刷或牙線去除，也可以用牙科衝擊器去除。去除牙垢後，仍有部分牙菌斑附着在牙齒表面，形成牙結石。此時刷牙無法清除，但洗牙可以清除，可以在專業的口腔科進行超聲波振動清洗。此外雙氧水可以消毒牙齒，清除氧化物。在家裏可以用毛巾蘸醫用雙氧水擦牙。做完後記得刷牙，徹底漱口。
如果牙齦下仍有結石，可採用齦下刮除術清除，也可採用手工刮除和超聲波刮除。牙石和牙垢全部清除後，可以洗牙加藥，促進牙齦收斂，還可以局部止血。同時能促進牙齦和牙齒的粘連，防止牙垢快速生長。
口腔習慣不好的人可以定期清潔。一般建議半年到一年清洗一次。平時一定要養成早晚刷牙的習慣，吃東西漱口。希望這篇回答能幫助到您。
