通常蘋果汁和牛奶可以一起打。具體分析如下：
蘋果汁中含有較多的不飽和脂肪酸、維生素、葡萄糖等多種微量元素，可以起到潤腸通便、利腸止瀉以及增強免疫力的作用，同時還可以加速腸胃蠕動，起到改善食慾不振的目的。而牛奶中含有較多的蛋白質以及鈣元素，可以促進骨骼生長，改善骨質疏鬆的症狀。蘋果汁和牛奶一起打，可以促進身體新陳代謝，同時可以補充身體所需營養。
但是蘋果汁加牛奶不宜食用過多，以免導致腸胃蠕動過快引發腹瀉症狀。同時需要注意蘋果和蘿蔔不可以一起吃，以免導致加重身體負擔。此外還需要注意蘋果不可以和紅薯之類膳食纖維含量豐富的食物一起吃，以免導致身體水分被吸收，產生排便困難症狀。
