半月板是一種填充在股骨和脛骨之間關節間隙的新月形纖維軟骨。每個膝關節有兩個半月板，內側半月板和外側半月板。其周圍部分較厚，附着於脛骨平臺邊緣，而中部較薄。股骨髁的上部輕微凹陷，而脛骨髁的下部平坦。那麼換半月板後多久能恢復?
換半月板後多久能恢復
換半月板後恢復正常需要2-3個月。從膝關節的運動範圍到肌肉力量的訓練，以及下肢的負重訓練，如踏地，都是一個漸進的過程。建議術後第二天開始活動，可以鍛鍊下肢肌肉，如踝關節鍛鍊和踝泵訓練。膝關節屈曲能力應在術後一週內達到90度，一個月內達到120度。鍛鍊膝關節的屈曲能力是很痛苦的，但患者應該忍受這種持續性。如果不能達到相應的角度，膝關節容易僵硬，這將影響未來下肢的行走功能。
達到120度後，繼續鍛鍊，兩個月內蹲下時能夠達到足部屈曲角度。建議術後兩個月內佩戴可調角度支架，運動時取下支架，休息時晝夜佩戴。
在日常生活中，患者應保持良好的心態，積極配合醫生進行治療，按時和按量服用藥物，並注意日常護理，使病情儘快得到改善。希望這篇回答能幫助您。
