夏天，街上出現各種飲料。但是那些飲料讓糖尿病患者遠離。那麼糖尿病夏天可以喝什嗎飲料？
糖尿病夏天可以喝什嗎飲料
糖尿病患者夏天最好的飲料是白開水，白開水不僅可以穩定血糖，還有助於排除體內毒素。糖尿病人只能選擇無糖飲料，如無糖果汁、蔬菜汁等，富含維生素、微量元素和膳食纖維。有些鮮果汁含糖量過高，不宜多喝或最好不喝。糖尿病的第一大原則是控制飲食，這樣才能達到更好的效果。其實低糖就是少吃或者不吃容易導致血糖升高的食物。比如加糖的食物，比如糖果、汽水、可樂、蜜餞、蜂蜜、加糖飲料、各種中西甜點都要少吃。
糖尿病飲食要注意多吃五穀雜糧如蕎麥粉、莜麥粉、燕麥片、玉米片等富含維生素B和膳食纖維的食物，主食多吃低糖、低澱粉的食物。多吃豆製品。豆製品含有豐富的蛋白質、無機鹽、維生素和不飽和脂肪酸，可以降低血脂。多吃低糖水果和蔬菜。如苦瓜、桑葉、洋蔥等，長期食用能降低血糖。
糖尿病人不宜吃甜食，如糖、蜜餞、水果罐頭、冰淇淋、甜麪包等，容易出現高血糖。不要吃油膩的食物。因爲高脂肪食物相當於高糖食物，會影響血糖。戒菸戒酒。要適度體育鍛煉。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
