一些經常性減肥的患者會出現低血壓頭暈的現象，那麼減肥低血壓頭暈怎麼辦？
減肥低血壓頭暈怎麼辦
如果減肥中飲食限制過於嚴格，可能會發生這種營養不良和貧血，最終導致低血壓，頭暈。另外，一些減肥的人平時不吃飯。也就是說，有些人平時吃一個饅頭，現在一口饅頭也沒吃。另外，如果這種減肥併發低血壓，建議不要禁食過多。容易發生營養不良，血壓進一步下降，反覆出現頭暈、發黑的症狀。如果是減肥引起的這種頭暈，要明確病因，可以控制飲食，但不要控制得太多。
儘快恢復正常飲食，爲了長期減肥，當然不能一次吃得太多。每天增加主食，增加飽腹感，增加血液濃度，補充身體足夠營養。吃飯時不要吃紅豆、山楂、苦瓜、洋蔥、葵花籽等具有降壓效果的食品。除了高鈉、高膽固醇的食品，蓮子、桂圓、大棗等補氣血、脾腎的食品也要多吃。
另外，減肥要進行適當的科學鍛鍊，一開始可以做步行、慢跑、瑜伽等低強度溫和的運動，提高身體的免疫力。身體恢復少了，可以適當增加運動量。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
