強迫症屬於一種精神疾病，強迫症與遺傳、社會因素和個人性格密切相關，強迫症患者在所有方面都追求完美，對自己和他人都有很高的要求，那麼緩解強迫症？
緩解強迫症
心理減壓是緩解強迫症的好方法。強迫症是當今常見的精神疾病，許多強迫症患者在生活中得不到很好的治療，導致病情惡化。壓力與強迫症的關係非常密切，如果患者不能定期釋放壓力，可能會積聚並爆發，患者應該保持冷靜，有些人太注重結果了，覺得自己沒有價值感。當患者強迫症發生時，試着轉移注意力。例如，在購買衣服時，如果不知道如何選擇，可以制定一個緊湊的時間表，這樣可以縮短購買衣服的時間，然後就可以毫不猶豫地快速做出選擇。
強迫症的病因相對複雜，強迫症具有一定的遺傳性，也與社會因素和患者的個性密切相關。強迫症患者在首次發病前經歷過一些不愉快的事情，例如學習或工作中的挫折、愛情中的傷害以及人際關係處理不當，強迫症患者有追求完美的心理，對自己和他人都有很高的要求，希望在處理事情時做到最好。
如果患者的強迫症症狀比較嚴重，還需及時的去醫院接受治療，在醫生的指導下進行用藥。希望這篇回答能幫助到您。
