人體溼氣太重，腳底就會生出水泡，爲溼疹。可以通過日常環境、生活習慣、日常飲食和運動三方面來調節治療。
日常環境：溼氣入侵體內和經常在潮溼、陰冷的環境中有很大關係，所以除溼就得先離開惡劣的環境；
生活習慣：生活裏可以通過泡腳來幫助除溼，泡腳的時候可以適量放入一些艾草、花椒、生薑等性溫的藥材，除溼效果更佳；
日常飲食：日常飲食可以多食用一些除溼的食物，如：山藥、茯苓、蒲公英、芡實、薏苡仁等；
運動鍛鍊：每天堅持適量的運動，運動可以舒緩壓力、加強身體器官運作，加速溼氣排出體外。
要是溼氣比較重可以試一下拔火罐，去醫院找醫生在某些穴位上拔火罐，以達到除溼的效果，不過經期女性，體質虛弱者也不建議拔罐，有外出血患者不能拔罐。
