隨着生活中隨着社會水平的提高，有些朋友喜歡暴飲暴食，吃大魚大肉，暴飲暴食影響着生活健康，那麼暴飲暴食的危害有哪些?
暴飲暴食的危害有哪些
暴飲暴食可引起頭暈、頭脹、恍惚、胃腸不適、胸悶、腹瀉或便祕，嚴重時可引起急性腸胃炎，甚至胃出血。 大魚大量飲酒能使肝膽超載運轉，加快肝細胞代謝速度，增加膽汁分泌，引起肝功能障礙，誘發膽囊炎、肝炎患者病情惡化，大量分泌胰腺，增加十二指腸內壓力，誘發急性胰腺炎，嚴重者奪去人的生命。 研究表明，暴飲暴食後2小時，心臟病的危險概率增加了4倍。
合理飲食能改善營養狀況，提高人體免疫功能，促進病體康復； 同時可以促進新陳代謝，改善畏寒現象； 另外，還可以調節體內物質代謝，將營養物質轉化的能量最大限度地儲存在體內，爲明年的健康奠定基礎。 通常，合理的飲食可以防止衰老，強身健體，防止大腦衰老。 因此，平時注意休息，不要疲勞，多吃綠色健康蔬菜對身體有好處。
平時應該注意合理飲食營養的搭配，不要暴飲暴食，導致身體健康受損，影響着日常的生活，希望這篇回答能幫助到您！
