在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高可以吃豆子嗎？
血糖高可以吃豆子嗎
血糖高的患者可以吃大豆、綠豆等豆類。豆類富含植物蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等，是低糖食物，可在不增加血糖的情況下增加飽腹感。同時能促進胃腸蠕動，防止便祕。
血糖高完全可以吃豆類食品，豆類食品多指大豆，大豆中含有高品質的蛋白質、脂肪、碳水化合物。吃了豆類之後，必須把它作爲一天能量的一部分來計算。血糖高的可能是糖尿病。糖尿病患者的飲食，首先是每天攝取的碳水化合物被定量。其次是蛋白質的攝取。也包括紅肉、雞蛋、牛奶和豆類食品。特別是豆腐、豆腐皮、豆腐皮可以吃。最後是脂肪。例如，有點胖的肉、蛋黃等是能量的一部分。豆類食品是很好的糖尿病食品，如糖尿病患者每天吃兩兩個豆腐皮比較合理。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
