在當今社會上，有一部分人因爲應酬，需要每天喝酒，可能會導致胃部的負擔，想要通過飲食來緩解，喝酒前吃什麼保護胃？
喝酒前吃什麼保護胃
喝之前可以喝牛奶或酸奶。 喝前半小時喝牛奶或酸奶，在胃壁上形成一層保護膜，減少酒精進入血液到達肝臟。 高濃度膳食纖維片在飲用前半小時服用。 服用後，您需要喝大量的開水。 纖維素遇水迅速膨脹，釋放出大量的陽離子，可以包裹酒精而不進入消化循環，直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
飲酒前，多吃幾片肥肉或豬蹄等油性食物，可以在胃內形成保護膜，還能抑制胃腸蠕動，延緩酒精的吸收，防止酒精對胃的損害。當然也可以吃富含果膠的水果和蔬菜，如山楂、蘋果、花椰菜、南瓜等。果膠還可以減緩食物成分的吸收，這些食物也富含水分，有助於稀釋酒精。
在生活中儘量少喝一些酒，因爲酒精會對身體造成傷害，還有可能會對身體帶來疾病，多喝一些溫開水，也可以排泄酒精，休息保證足夠的睡眠時間，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，希望這篇回答對您有所幫助。
