在排除懷孕的可能外，如果月經週期超過35天左右，甚至更長的時間纔來月經，並且連續推遲3個週期，就可以稱爲月經推遲，是屬於月經不調的一種表現。
引起月經不調的原因有以下三方面：
一、壓力過大。育齡期女性如果長期處在壓力過大的環境下，就會抑制腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙，從而導致出現不排卵的現象，月經就會出現混亂。所以女性平時一定要釋放壓力，來緩解自己的情緒，避免長時間處在壓力過大的狀態。
二、太過貪涼。有些女性在經期很喜歡喝冷飲，會讓盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能出現異常，引起月經量過少，有些甚至還會出現閉經。所以女性在經期一定要做好保暖工作，才能夠保持月經量正常。
三、便祕。便祕也是女性引起月經不調的原因之一，在大便堆積過多時，子宮頸會被向前推移，而子宮體會向後傾斜。如果這種情況長期出現，就會出現腰疼、月經不調。如果要改善情況，在平時要多吃蔬菜水果，增加體內纖維素，從而使腸道蠕動加快，能夠正常的排便。
