臨近分娩前，會出現見紅、宮縮、開宮口、破水等等分娩徵兆，這預示着胎兒即將降臨人世了，但每個孕婦等待宮口開全的時間不一樣，那具體宮口怎麼樣才能開的快呢？
快臨產的時候會有宮縮痛，但是還是建議，不要一直臥牀，在陣痛間隔時，可以在家人或助產士的幫助下，多來回的走動也有促於開宮口，不過得注意速度要慢，因爲你得保存體力。
臨近分娩前，只要沒破水，可適當運動來促進宮口開。可以扶着牀欄上下蹲，蹲一會，站起來再蹲，很快就開了。也可以在家屬陪同下，適當走動，或爬樓梯，疼的時候歇會，不疼時候接着走。這些運動，都有助於胎頭下降，宮口打開。
孕婦在臨產前，可試着深呼吸；慢慢用鼻子吸一口氣,再緩緩用口吐出，維持體內氧氣與二氧化碳的平衡。將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放鬆肌肉，緩解緊張情緒，促進宮口開，以達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。
孕婦要保持鎮定，放鬆情緒，避免緊張，試着分散注意力。最簡單的例子就是握緊拳頭，手掌變硬，鬆開拳頭，手掌變軟。相同的道理，心情保持舒暢，身體放輕鬆，子宮口就容易打開。實際上緊張對順產沒有一點好處，產婦應該以放鬆的心態去迎接分娩。
臨近分娩前，會出現見紅、宮縮、開宮口、破水等等分娩徵兆，這預示着胎兒即將降臨人世了，但每個孕婦等待宮口開全的時間不一樣，那具體宮口怎麼樣才能開的快呢？
產婦也可在助產士的幫助下，刺激乳頭和乳暈，能誘發內源性的催產素的釋放，導致子宮收縮，幫助宮口開全。具體做法是：用溫溼毛巾熱敷，手指輕輕刺激乳頭和乳暈，每側15分鐘交替進行。
個別準媽媽，宮口遲遲不開，可在醫生指導下，合理使用催產針。宮縮不良的情況下，使用催產素誘導宮縮，是目前採用比較廣泛的方法，催產素本身對胎兒沒有副作用，可以放心使用。而且這個對於敏感的準媽們，是很有作用的，幾分鐘到十幾分鍾就會全開了。
