過期妊娠是指妊娠超過42周卻仍未分娩者，對胎兒的危害較大，容易出現子宮內缺氧，甚至發生胎死宮內的情況，那具體過期妊娠怎麼預防呢？
在懷孕停經後2個月，應該去醫院產檢，並且整個孕期要定期產檢，懷孕28周後每兩週1次產檢。懷孕36周後堅持每週1次產檢。按時產檢，能及時發現胎兒在宮內的異常，也能明確孕婦是否各項身體指標正常。
12小時內胎動少於20次甚至10次，就說明胎兒已經出現異常，如果此時已經確定是過期妊娠，應及時引產。自測方法：早中晚各一次，每次1小時，3小時胎動數之和乘以4，總和少於10次則說明胎兒缺氧，應及時就醫。
如果預產期超過一週還沒有分娩特徵（分娩的徵兆是規律宮縮、見紅、破水），要去醫院檢查，然後讓醫生根據胎兒大小、羊水多少、胎盤成熟程度來診斷是否過期妊娠。
雖然醫學並不能直接說明過期妊娠和孕婦的體質、孕晚期的運動有關，但多數產科醫生認爲，產前的適量運動對順利生產非常有幫助，因此只要孕期滿37周，且產檢顯示孕婦和胎兒一切正常，那麼孕婦就應該開始堅持做催產運動，以幫助順利生產。
（1）每天堅持散步半小時以上。
（2）緩慢上臺階，如果喘得厲害或是出現宮縮，則停止。
（3）盤腿坐下，腳掌相對，以訓練骨盆腔，幫助生產。
