都說寶寶睡得好才能長得快，但是在日常生活中很有嬰幼兒都存在睡眠不好的問題，那麼寶寶睡眠不好會對他的發育造成影響嗎？
寶寶睡眠不好會影響發育。
1.影響身體發育：寶寶睡眠不好會直接影響身體內部生長激素的分泌，就會容易引起寶寶激素失調，使寶寶面黃肌瘦，個子比同齡人矮小等。
2.影響智力發育：睡眠對寶寶的智力發育作用重大。有研究表明，良好的睡眠可以增加寶寶腦蛋白的合成，促進腦部發育。而睡眠不好，則會使寶寶腦蛋白的合成受到干擾，影響智力發育。通常表現爲說話、走路等語言和動作行爲都比同齡人晚，智力發育遲緩。
1.飲食不科學。頻繁給寶寶餵食或給寶寶吃一些難以消化的食物，使寶寶消化不良或脹氣，從而睡眠不好。
2.過度疲勞。寶寶過度疲勞會使他的精神一直處於興奮狀態，而此時他的大腦神經發育還不完善，不能很好地抑制這種興奮狀態，容易出現睡眠問題。
3.不良睡眠習慣。不論睡多或睡少，這種無規律的睡眠都會導致寶寶身體內部系統紊亂影響睡眠，所以讓寶寶養成良好的睡眠習慣是很必要的。
4.身體患病。寶寶生病的時候，身體各項機能的運轉也會變得緩慢，身體狀態會受到一定的影響。
5.處在一定的特殊時期。如寶寶處在出牙期、斷奶期或預防接種後等特殊生理時期時，寶寶也會睡眠不好。
6.外在因素影響。寶寶缺鈣或身邊的外部環境受到改變時，他們的身體需要時間來調整，這種不適應會在睡眠上有所表現。
1.體重偏瘦，身高較之同齡人明顯偏低，頭髮稀少且發黃。
2.面色比較暗沉發黃，正常的寶寶面色紅潤。
3.語言發育落後。正常的寶寶7—8個月開始發聲；1歲能叫爸爸媽媽，聽得懂簡單的指令；2歲會回答簡單的問題，3歲會有意識的表達自己的思想。
4.運動發育遲緩。學會擡頭、坐、站等都比同齡人晚，一般3—4歲才學會走路且走不穩。
1.不讓寶寶白天睡覺過多或臨睡前玩耍過度，應該讓寶寶定時睡覺，從小培養寶寶養成良好的睡眠習慣。
2.白天不恐嚇寶寶，不給寶寶看驚悚嚇人的東西。
3.保持正確的飲食習慣，定時進餐，輔食清淡且易消化，避免臨睡前讓寶寶進食過多。
4.在醫生的建議和指導下及時補充鈣和維生素D，多曬太陽，促進鈣的吸收。
5.注意寶寶的日常保暖，不宜穿的過多也不宜穿的不少，不頻繁增減衣物。
6.增強寶寶抵抗力，多帶寶寶去空氣新鮮的戶外進行玩耍和鍛鍊。
都說寶寶睡得好才能長得快，但是在日常生活中很有嬰幼兒都存在睡眠不好的問題，那麼寶寶睡眠不好會對他的發育造成影響嗎？
食材：核桃仁2—3個，大米50克。
做法：先把大米洗乾淨，用水浸泡2個小時，然後把核桃仁洗乾淨，炒香；然後把核桃仁和大米一起放入到攪拌機中，加200毫升的水打成漿；過濾掉渣後，在鍋里加少量冰糖煮開，最後加入少量糯米粉調的水，邊倒邊攪變濃稠即可。
功效：營養豐富，改善睡眠。適合7—8以上月齡的寶寶食用。
食材：小米30克，大米20克，小南瓜1個，適量水。
做法：先把大米小米洗乾淨備用；再把南瓜洗乾淨去皮，切成小塊備用；然後把大米、小米和南瓜塊一起放入鍋中，加適量的清水，食材與水的比例大概爲1:5，開大火煮開，再轉用中小火煮30分鐘，避免糊鍋，煮粥時要經常攪拌，待稍微冷卻後即可給寶寶食用。
功效：小米含有色氨酸、維生素B1、B2等，有養胃、安眠的作用。適合6個月以上月齡的寶寶食用。
食材：雞肉，5—6顆紅棗，適量水，少量鹽。
做法：將處理並清洗乾淨的雞肉與5—6顆紅棗一同放入鍋中，加入適量的清水和少量的鹽，開中火熬煮一個小時即可。把湯給寶寶服用。
功效：雞肉中含有大量的煙酸，對睡眠也能起到一定的好處。適合6個月以上月齡的寶寶食用。
