把效果最好的6道催奶增奶方法告訴大家，希望能有更多的媽媽受益。
1、當歸黃芪通草湯
取當歸10課、黃芪5克、通草5克，每天用這三味重要煮成一碗藥汁，在給產婦做的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補齊和通乳的作用，同時，這三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的產婦調補，而且不易上火。懷孕後您不知道的那些事兒···
2、鱔魚湯鱔魚一斤，瘦豬肉半斤，放生薑5-8片、蔥一根、蒜100瓣，再加入鹽、醬油、糖、醋、料酒，大火燒開後，用小火燉至熟爛。經常食用，可起到補血、補腎、袪腎寒的作用，也可用於腰痠腿疼、四肢無力、缺乳的問題。
3、豬蹄湯豬蹄2個，花生、黃豆、紅棗各1兩，放入砂鍋內，加水，再加入生薑、鹽、料酒，大火燒開後，用小火燉至熟爛。經常食用，可起到補血、開胃、通乳的功效。
4、黃芪雞湯母雞一隻、黃芪半兩、生薑3-5片。將雞洗乾淨放入鍋內，加入黃芪、生薑，大火煮沸後改成小火燉煮一個小時，熟後加鹽。經常服用此湯可以增強體質，止虛汗，對於產後缺乳有很好的效果。
5、金針菜豬排湯豬小排一斤、金針菜半斤，將豬小排洗淨後放入清水中煮沸，然後撈出，倒掉鍋中的水，再放入小排和洗淨的金針菜，加水適量，放入適量的生薑片、鹽，用大火煮沸後轉爲小火燉，至排骨熟透爲止。此方適合夏季催乳食用。
6、羊肉山藥湯羊肉一斤、山藥半斤，將羊肉洗淨，放入沸水中煮5分鐘，然後撈出，放入一個乾淨的鍋內，加水適量，投入生薑、鹽，大火煮沸後轉小火，半小時後再加入去皮後切成塊的山藥，繼續燉煮30分鐘。此方能溫補脾腎、益氣養血，對於產婦的進補和催乳都有很好的效果。
