有些孩子可能起先只是一丁點的小咳嗽，卻在吃了一條雪糕之後咳得飛起來，加大咳嗽。
一說到油炸食物，有過帶仔經驗的媽咪們就會談虎變色了。因爲油炸食物大部分小朋友吃下去都會出問題，不咳嗽的可能馬上咳嗽；咳嗽的病情加重。所以，平時媽咪們要儘量少給孩子吃油炸食物，孩子感冒生病咳嗽期內更是不宜給孩子吃油炸食物，對孩子的健康不利。孩子咳嗽一定要注意飲食清淡，多喝水，多吃雪梨之類的水果，孩子纔好得快。
很多家庭喜歡吃辣椒，可以說是無辣椒不下飯，孩子也是跟着大人有什麼吃什麼不忌口，平時倒沒有什麼，如果孩子是在感冒咳嗽期的話，那就麻煩大了。孩子吃了帶刺激性的辛辣食物之後咳嗽肯定要加重，並且還有可能喉嚨嘶啞說不出話來。所以，家長們一定要注意，孩子感冒咳嗽期內不要給孩子吃辛辣食物。要多喝水，少說話，最好是每天煲點雪梨湯之類的清熱潤肺的食物給孩子吃，這樣恢復得快一些。
很多媽咪們沒有帶寶寶經驗，孩子感冒生病了她們也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，也就給孩子做點魚蝦來吃，以爲有營養。卻不知道這一類食物是發物，也就是說吃了發物孩子會咳嗽得更厲害。
有些孩子可能起先只是一丁點的小咳嗽，卻在吃了一條雪糕之後咳得飛起來，這是因爲生冷食物會刺激到孩子的支氣管，從而導致支氣管收縮，加大咳嗽。經常見到很多家長帶着孩子去吃洋快餐，先是熱氣騰騰的油炸食物，才吃下去又只一個雪糕，火上澆油孩子的喉嚨和身體能受得了嗎？回家之後也就只能是生病咳嗽啦！
做法：玉米鬚與橘皮適量，加水煎制，每日2次。
功效：主治風寒咳嗽、痰多。
做法：鮮梨去皮，剖開，將中間果核挖去，放入適量冰糖，放入鍋中蒸軟食用。
功效：治咳嗽痰喘。
做法：蘿蔔和豬肺各1個，杏仁15克，加水煮1個小時，食用飲湯。
功效：治療久咳不愈，痰多氣喘。
做法：花生米、白果、百合、北沙蔘各25克，用水煎熟，放入適量冰糖飲用，每日一次。
功效：治乾咳痰少，咽乾氣短。
做法：大豆腐一塊，將中間挖空，放入紅糖和白糖各100克，隔水蒸30分鐘，一次吃完，連吃4次。
功效：治咳嗽痰喘。
做法：中草藥黃精30用水發泡，放入砂鍋，加入50克冰糖，加入適量清水，大火煮開，小火熬煮，直至黃精煮爛爲止，每日服2次。
功效：潤肺燥，治肺虛咳嗽。
做法：白蘿蔔5片，生薑3片，大棗3顆，加入適量清水煮30分鐘，濾汁，加30克蜂蜜，溫熱服用，每日2次。
功效：可敬寒宣肺，祛風止咳。
做法：將荸薺30克洗淨去皮，百合1克洗淨，雪梨1個帶皮去核切碎，加水煎煮，再加入適量冰糖煮爛，溫熱食用。
功效：治痰熱咳嗽，痰黃稠，小兒慢性氣管炎。
1、咳嗽時，雞蛋爲什麼不能多吃？
雞蛋的蛋白質比較豐富，但所含的大部分蛋白質是不易消化的，蛋黃難消化，蛋白更難。對胃腸功能狀態不好的寶寶的消化能力是有影響的，所以咳嗽的寶寶是不建議吃的。
寶媽可以在不生病的時候給寶寶吃雞蛋，可以採取蒸蛋羹的烹飪方法，一般是水和蛋1:1配比，口感也會更好。因爲水分的加入，會降低雞蛋的密度，更易消化。雞蛋的蛋黃會比蛋白營養物質更多，寶寶吃的不多的情況下，可以選擇一下的。
2、咳嗽時，還有什麼不能多吃？
咳嗽時，不建議吃甜食、辛辣的食物，這些食物可能會加重炎症，激發細菌感染；肥膩的食物也是難以消化的，不要多吃；生冷的食物如冰淇淋、冰果汁，以及海鮮等都是寒涼的，傷脾胃，會使產痰增多，身體康復能力減弱，都是不建議多吃的。
以上這些不是說完全不能吃，建議不要多吃的。家長們會說了：這些都不能吃了，寶寶缺營養怎麼辦？吃什麼補身體呢？
生病了，消耗比較大，需要補身體，是很普遍的想法，但不科學，也不是正確的。寶寶需要的是清淡的飲食，適當多喝水就好了，最多加一點簡單的食療方。
1、大補可能加重病情
中醫有一句話叫“虛不受補”，可以這樣簡單地理解。把人體比喻作封閉的絲瓜絡，裏面有很多回路，像網絡般的通道。當人體正常的時候，通道都是通暢的，往裏面打氣，氣流是順暢的，能夠迅速充滿通道，像氣球膨脹起來。
但人在生病的時候，機體功能降低，經絡阻塞，絲瓜絡的通道也是堵塞的。大補就像往裏面打氣，如果補得過多，氣流過大，受到阻力很容易就爆炸。所以在寶寶咳嗽的時候，飲食要清淡，所以，大補，是不可取的，會給身體負擔，不利於康復。
2、生病時大補，也吸收不了
寶寶感冒咳嗽主要是外感引起的，而不是營養的缺乏，而且一般的咳嗽也不會造成營養不良的。假設寶寶營養不良，一般會表現出慢性的疾病症狀，如鈣嚴重不足導致佝僂病，維生素極度缺乏引起夜盲症等。
況且，人體在正常情況下進行“大補”是能夠很好吸收的，但在生病的時候，脾胃運化不良，就算補充營養，也吸收不好的。所以家長們可以放下給寶寶“大補”的想法，在生病痊癒的一個星期之內也最好不要進行大補。
1、清淡飲食，多喝水
放下給寶寶進補的想法，雞鴨魚肉少做一點，給寶寶輕鬆簡單的食物，是對咳嗽時的寶寶最好的照顧。那什麼是清淡的食物呢？
清淡飲食是指少油、少糖、低鹽、不辛辣的食物。從營養學看，清淡飲食最能體現食物真正的味道，最大程度地保存食物的營養成分。清淡食物的主要有米粉、粥、面和各類瓜果和時令蔬菜，如青菜、蘿蔔、白菜、豆腐、柳橙、金桔；湯類少放些肉就可以了。
對於不愛喝水的寶寶，水也需要適當多喝的。喝溫水可以補充體內的水分，加速新陳代謝、病菌的排出。還可以稀釋痰液，促進排痰。有利於身體垃圾的清理，身體運轉加速身體康復。
2、咳嗽食療方
對於咳嗽，可以適當使用糯小米粥，建議到超市買黃色的糯小米。很多人認爲糯性的食物不好消化，其實糯小米比大米更容易被消化吸收。糯小米粥有補充水分，溫補脾胃，止虛汗的作用。
夏天到了，由於空調和冷飲的經常使用，中暑的寶寶比咳嗽的寶寶多得多，需要多多注意和預防。寶寶一旦感冒咳嗽，也要清淡飲食，多喝水，進行辨證，適當使用食療方。也希望家長和寶寶度過一個愉快的夏天。
