泡腳是我們經常見的一種保健運動，在腳部有許多穴位，正確的泡腳能有效刺激腳步的穴位，起到你都意想不到的效果。一起來看看！
用熱水泡腳能促進新陳代謝，加快人體排毒。泡腳時人體內的一些垃圾、油脂會隨着泡腳排出體外，人也就跟着瘦了。
泡腳可對腳部的末梢神經產生刺激作用，末梢神經繼而對大腦皮層產生抑制作用，大腦就會感覺到放鬆、安逸，有利於緩解失眠。
腳部在身體的末端，心臟的血液很難充足的供應到腳部，就會出現腳部冰涼的現象。用熱水泡腳可以刺激腳部的穴位，有助於緩解腳部冰涼的狀況。
泡腳可以刺激腳部神經，促進血液循環循環，加快新陳代謝。
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足部是足三陰經、足三陽經的起止點，它們與臟腑經絡有密切關係，多用熱水泡腳可以刺激這些穴位，改善臟腑功能，有增強體質的作用。
泡腳可以緩解頭痛，這是因爲泡腳加快了身體的血液循環，較少了頭部的腦充血。泡腳特別是對於感冒發燒導致的頭疼有特別的療效。
腳心處的涌泉穴與大腳趾後方足背偏外側的太沖穴，均與高血壓密切相關。如果在泡腳的同時按壓着兩個穴位，將會有降血壓的功效。
從中醫的角度來說，泡腳有緩解風溼、關節炎的功效。泡腳加速了血液循環，使全身都得到放鬆。
瞭解了這麼多，趕緊試一試泡腳吧！
