丹蔘在我國是一味使用還比較多的中藥，在有的地區也稱紅根、大紅袍、血蔘根，那麼丹蔘一天吃多少克合適？
丹蔘一天可以吃5～15g。
丹蔘可以打成粉服用，也可以泡水喝，需要注意的是，丹蔘一次不能吃太多，需要控制好用量，建議諮詢醫生，在醫生的指導下服用，丹蔘還分生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。
研究發現，丹蔘中含有大量的鉀元素，這種物質進入身體之後能夠有效的提高機體耐缺氧能力，有效的提高了身體的健康程度。
丹蔘具有一定的抗凝血功能，泡水喝進入身體之後能夠有效的促進纖溶，對於身體之中的血小板凝聚也有一定的抑制作用。所以說，丹蔘在進入身體之後能夠有效的預防血小板的凝結，所以對於血栓的形成具有一定的抑制作用。
丹蔘進入身體之後具有降低血脂的功能，同時還可以抑制冠脈粥樣硬化的疾病形成，有效的保護身體健康。
丹蔘能改善肝內微循環、降低血液黏滯度、降低肝門靜脈壓力、測節免疫功能、促進肝細胞再生、抗肝纖維化並使早期形成的肝纖維溶解及抗腫瘤的作用。可作爲治療急性黃疸型肝炎、慢性肝炎、重型肝炎及淤膽型肝炎最基本藥物之一。
丹蔘是人蔘的一種，它的營養價值是比較高的，丹蔘是治女性月經不調、痛經、閉經、產後腹痛、大量出血的常用藥，有調經、消腫、鎮痛的功效，對於煩熱、精神不佳、心悸不眠有改善的作用。所以女性朋友在平時適當的吃一些丹蔘是不錯的選擇。
早上起來空腹服用丹蔘粉3-5克，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用丹蔘粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過10克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用丹蔘粉，因爲服用丹蔘粉容易口渴。
