黃芪當歸怎麼吃不上火 黃芪什麼時候吃最好

黃芪和當歸都是常用的中藥材，許多人也會將兩樣藥材搭配起來泡水喝，可是有部分人在飲用後會有上火的現象，那麼怎麼吃纔不上火呢？

黃芪當歸怎麼吃不上火

黃芪和當歸都是溫性滋補的藥材，一個補氣一個補血，同時食用對於有氣血虧虛的人來說，上火的可能偏小，而體質燥熱或者正常體質的人來說食用滋補的藥材上火較多，但是有上火症狀也不需要太過擔憂，停用一段時間，上火症狀會慢慢消失的，或者少量進食黃芪當歸，在食用後多喝水，吃新鮮水分多的水果蔬菜，這樣基本上也就不會上火了。

黃芪當歸的功效與作用

補氣固表

黃芪性溫，入脾、肺經，對於肺氣不足導致的表虛自汗、四肢無力、體虛多汗表現，脾氣虧虛產生的臟器下垂、久瀉脫肛、脾虛泄瀉等肺脾氣虛小仙，用補氣藥黃芪能起到良好的固表止汗、補脾益肺的效果。

補血活血

當歸性溫，入肝、心、脾經，是婦科方劑常用的補血藥，其對血液不僅能補血，還有一定的活血功效，在體行血虧的同時還可以幫助保持血管通暢，降低血管阻力，對於於血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛等症，用當歸能起到不錯的改善。

增強免疫

黃芪中含黃酮類成分、黃芪皁甙等物質，能促進人體血液中白細胞的增加，提高單核巨噬細胞系統和白細胞的吞噬功能，對於外界細菌病毒的入侵起到清除吞噬的效果，而當歸中的萃取物阿魏酸鈉和當歸多醣等物質，可以提高淋巴細胞的轉化能力，從而增強免疫細胞的抵禦能力。

黃芪什麼時候吃最好

早上喝比較好。

早上是人體消化吸收功能最好的時候，這時候的臟器基本處於排空狀態，在早上吃黃芪不僅能更好的吸收其中的有效成分，食用後受食物干擾較小，而且許多人早上會有精神不振的情況在早上吃黃芪有一定的供給能量、補氣提神的效果。

黃芪一次吃多少合適

建議5-10克。

如果是將黃必去作爲日常保健飲用的話，一次吃5-10克是比較謹慎的用量，一天吃2次差不多就可以了，因爲黃芪片是可以反覆沖泡的，食用過多反而可能導致上火，如果是用黃芪治療疾病的話，建議在醫生的指導下正規服用。