每次吃完荔枝，順手就把荔枝核扔了，其實將荔枝核煮水對身體有很多好處，那麼荔枝核煮水一般煮幾顆好？荔枝核煮水需要敲碎嗎？
視情況而定。
如果是兩人份的量，兩顆就好，如果人比較多，放6-7顆都是可以的。
荔枝核煮水具有行氣散結，祛寒止痛的功效，對於痛經用荔枝核搭配當歸、川芎、益母草，可以有效的緩解痛經。
荔枝核煮水可以用小一點的鍋，因爲容易散開，還可以適當調入蜂蜜，可增加其口感，另外，荔枝核煮粥也是很營養的做法。
荔枝核煮水需要敲碎。
將荔枝核敲碎可以最大程度的發揮荔枝的效果，將荔枝核敲碎之後，再放進鍋裏煮幾分鐘即可。
荔枝核煮水可以理氣止痛和可以調痛經，要注意荔枝核煮水不要空腹飲用，以免刺激腸胃，最好是在飯後30分鐘再飲用。
荔枝核性溫，所以具有祛寒止痛的作用，將荔枝核煮水對於緩解疼痛有很好的效果，且可以增加人體的運化和舒經通絡，同時還可以加快體內的寒氣排出，對經期腹痛，或者是經血排出異常等，也有非常好的作用。
荔枝核通常指去掉外皮和果肉之後的部分，呈紫棕色或者是棕紅色，用荔枝核泡水或可以促進其藥效發揮，溫中理氣，還能有效的改善氣滯等症狀。
荔枝核還可以降血脂，調節血脂代謝紊亂，對於自身免疫力比較低，受到感染或者是溼寒較重引起的結節和腫塊等也有很好的作用。
荔枝核配橘核、香附子以及小茴香都是很好的。
荔枝核配橘核，可以祛寒止痛，消腫都有很好的作用，還可以緩解小腹刺痛等。
荔枝核配香附子，可以緩解閉經、痛經、經前腹痛。
荔枝核配小茴香，具有理氣的效果，還可以將荔枝核研成末，與木香衝調，對於緩解胃疼有一定的效果。
