夏至養生

夏季陽氣盛於外，是陽氣旺盛、萬物生機活躍的季節，我們應順應這一時令特點。調精神：夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，要平和愉悦，免生燥熱，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。巧運動：宜通過有益的文體活動來活動筋......

夏至是我國二十四節氣之一，那夏至這天都有什麼風俗和講究呢？又是為什麼説夏至是白天最長的時候呢？如果想知道的話就一起看下去吧。祭神祀祖夏至時值農作物收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。因此......

夏天陽氣旺盛，陰氣也從夏至開始滋長，加之夏季出汗多，鹽分損失也多，因此夏至養生要注意避免心火過於旺盛，在飲食上應該注意選用滋陰調息，保護陽氣，養護心臟的食物進行調理，那麼夏至吃什麼養生呢?夏至養生吃涼汗酸味食物冬瓜荷......

夏至養生吃什麼好?夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。夏至意味着炎熱天氣的正式開始之後天氣越來越熱，而且是濕氣加重，這時人們出汗多、食慾不佳，怎麼辦呢?飲食是最好的調養途徑，今天為您介紹8道夏至養生食譜，吃着......

夏至節氣到了，這時陽氣達到最旺，細菌活躍、紫外線增強，加上人們的生活起居規律，導致各種疾病纏身，如腹瀉、中暑、空調病等，這些疾病在夏至時節疾病多發，大家必須提高警惕，那麼該如何預防這些疾病呢?下面跟小編一起去了解一下......

夏至是傳統二十四節氣之一，到了夏至節氣後，天氣會開始逐漸變得炎熱起來，2020年夏至是農曆的什麼時候呢？下面一起來看看吧！2020年夏至是農曆的什麼時候2020年的夏至節氣在公曆的6月21日到來。夏至不是按照農曆進行演算的，傳......

隨着温度的逐漸升高，春天的過去，夏天就要來臨了，而2020年夏至是幾月幾號呢？立夏是我們常説的夏至嗎？以下為你解答。2020年夏至是幾月幾號6月21日5點31分，農曆五月初一。夏至是24節氣之一，在每年公里6月21日或22日節令交夏至，......

二十四節氣之一的夏至就要到了，這時高温模式也開啟，合理調整起居和調節情緒，可以達到養生保健的功效。那麼夏至節氣養生起居注意什麼呢?今天為您介紹二十四節氣之夏至起居篇，帶你看看夏至節氣如何養生!一、起居篇夏季的特......

夏至養生吃什麼5種清熱食材讓你越吃越健康夏至養生首重清熱，中醫師推薦夏天可多吃花菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕5種食材，除了都具清熱功效之外，花菜能生津止渴；金針菇能補氣養血；菠菜則能潤腸通便；南瓜可補中益氣；蓮藕能安......

夏至日紫外線爆表夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節氣。天文學上規定，夏至為北半球夏季的開始。此時陽光照射角度垂直於地面，大氣通透度越好，紫外線就越強烈。因此愛美的MM于晴空萬里的夏至日，若皮膚直接暴露於太陽下，皮......

夏至節氣的到來，天氣更加炎熱，人體陽氣達到最旺，這時冬病夏治最合宜，節氣艾灸是其中一種方法。夏至節氣艾灸養生保健，你知道怎麼做嗎?今天我們一起來了解夏至節氣艾灸養生保健的注意事項。夏至節氣艾灸正當時根據中醫學天......

夏至養生方法有哪些?夏至作為一年之中日照最長的節氣，此時陽氣增長到極致，陰氣初生，是中醫養生論中非常重要的節氣。專家指出，夏至養生要注重心境平靜，靜養以順應自然界陰陽氣交接的變化，避免烈日下暴曬，多靜少動，尤其應避免......

夏至養生原則晚睡早起中午打個盹夏至是陽氣最旺的時節，養生保健要順應陽盛於外的特點，注意保護陽氣，應保證每天午睡半小時左右，讓一下午都有良好的精神狀態。年老體弱者則應早睡早起，儘量保持每天有7小時的睡眠。飲食清淡......

當失望、無奈、苦悶之時，泡一杯清澈甘醇的烏龍茶，靜思冥想，便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的，在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時，泡一杯澄碧清香的龍井茶，靜心而思，讓心靈歸於沉靜，自得一份心靜、心......

夏至時節宜養心夏至360°全面保養夏至在24節氣裏面算是比較特殊的一個節氣，到了夏至我們會發現，這一天的白天幾乎達到了最長的時間。從中國的養生角度來講，白天為陽，夜晚為陰，所以夏至是“陽”達到最重的一個階段。另外，到......

夏至吃什麼養生?夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，夏至的到來也意味天氣更加炎熱，這個時候大量水果即將上市。那麼夏至吃什麼水果呢?今天，小編為大家帶來了9種夏至水果，吃進營養，吃出健康，快來看看吧!夏至吃什麼養生......

相信大家對於二十四節氣裏的節氣一定不陌生，因為夏至的到來意味着一年中我們將處於最為炎熱的時候，同時也是白天最長的時候。下面我們就來看看夏至是幾月幾日。夏至是幾月幾日夏至是公曆每年6月22日前後，從太陽到達黃經9......

夏至注意四個細節導致中暑越吃涼食越易中暑中醫認為“暑毒外蒸”，應多吃温、軟的食物，避免過度食用冰涼食物，以免這些美食影響消化功能、降低抵抗力，讓人更容易上火、中暑。很多人認為，氣温炎熱多吃冷食、冷飲可防暑。其實......

夏至是二十四節氣之一，夏至節氣到來，天氣將非常炎熱，如何防暑降温是人們最關心的，你知道在夏至有哪些最佳消暑對策嗎？下面請大家跟着小編一起來了解一下吧！最佳消暑對策：心靜俗話説，“心靜自然涼”。一旦天氣炎熱，人就特別容易......

導語：進入盛夏時節，高温天氣對體質較弱的人是個不小的考驗，稍有不注意就很容易中暑。應對中暑，最好的辦法就是防範於未然。老中醫養生網小編推薦6種藥物，能有效防治中暑，緩解不適，建議大家不妨家中常備。天氣一天比一天熱了，......

夏至是二十四節氣中的一個，夏至到了預示天氣將越來越熱，這個時候要做好養生工作，夏至養生是有講究的，有些事能做，有些事做了卻傷身，那麼夏至養生有哪些宜忌呢?下面請大家跟着小編一起來了解一下更多關於夏至的小知識吧!夏至......

感冒、腹瀉、中暑是夏季高發的三種常見病。中醫稱夏季的感冒為暑濕感冒，即熱傷風，陽氣外泄是暑濕感冒的一個基本的病因。由於夏季人們出汗較多，消耗較大，容易使人體陽氣外泄，而且天熱了很多人吃飯不規律，抵抗力相應下降，同樣......

馬上就要到夏至了，天氣温度也越來越高了，很多人不知道這夏至的是不是就是立夏的意思呢？到底夏至的寓意代表什麼呢，下面就來具體講解下夏至，趕緊來補充知識吧。夏至是立夏的意思嗎夏至代表夏天中間，晝最長夜最短的日子。夏至......

夏至是二十四節氣中的第10個節氣，約在每年的6月21日或22日，這一天，北半球的白晝最長，但並不是一年中天氣最熱的一天。夏至意味着炎熱天氣的正式開始，之後天氣會越來越熱。夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易......

性生活對女性宮頸的危害不管是女性還是男性在日常生活中。如果不注意清潔衞生，很有可能會造成一些性病，那麼這些性病通過性生活的就會傳播，尤其是對女性可能帶來很多相關的婦科疾病，今天就介紹性生活對女性宮頸的危害!1機......