補血的水果很多，但是可能很多人都不知道甘蔗是補血水果之王。當你再被吃什麼才能補血的問題困擾的時候，就來一根甘蔗吧!甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公......

那麼手指可以幫助我們防病祛病，因為我們的手指上有許多穴位是直通五臟六腑，經常按摩手指，可以養五臟六腑。那麼如何按摩手指能起到防病的效果呢?今天小編要教大家如何按摩手指防病治病，只要學會這些按摩手法，就可遠離醫生，......

白露節氣的到來，意味着天氣真的要變涼了。這個時候也是疾病的高發期，容易感冒，那麼白露養生有哪些注意事項你知道嗎?白露養生應該注意些什麼才能夠擁有健康的身體不生病呢?下面就一起來看看白露養生防病七注意事項。白露......

進入冬季，天氣寒冷，足部容易乾裂、長繭，因為秋季汗腺分泌減少，皮膚乾燥，同時由於角質層增厚，失去彈性，再加上外力牽扯、擠壓所以形成裂縫。該如何緩解這些症狀呢?不妨多泡腳，下面小編教大家七個泡腳方法，暖身又防病，一起來看看......

立冬標誌着冬季即將來臨，此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水平，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就温、保護陽氣，使陰陽相對平衡。因此冬季養生為預防疾......

冬季大蒜三種吃法大蒜粥紫皮大蒜30克，粳米100克。大蒜去皮，放沸水中煮1分鐘撈出，然後取粳米，放入煮蒜水中煮成稀粥，再將蒜放入，同煮為粥。此粥具有下氣健胃、解毒止痢的功效，適用於急性菌痢患者。大蒜浸液大蒜10克，白糖適量。......

冬至意味着天氣變得寒冷,一些市民經常開展户外勞作和活動，沒有注意到手、腳、耳、臉等部位防寒保暖，凍瘡在不知不覺中又準時來“報到”。據有關資料統計，每年冬季，我國有2億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人......

秋分是農曆二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的9月22或23日。秋分到來預示秋季已經過去一半，很多地方漸漸變冷，這個時候養生特別適合喝湯，湯是滋補身體的上選，那麼在這個時節，我們該喝什麼樣的湯來調理我們的健康......

一年一度的春運已經開始了，在漫長旅途中，難免會有小疾病發生，所以大家返家途中要特別注意，不要讓疾病纏上你。對於春運旅途中的易患疾病，除了隨身攜帶相應常用藥外，還可以學一些處理辦法。下面就一起來看看，春運必知的防病常......

冬季每日必做防病強身10件事清晨喝温開水洗臉刷牙後喝一杯温開水，一方面可暖身清洗胃腸；另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。堅持冷水洗臉冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能......

艾灸是一種傳統的保健方法，艾灸療法也是以穴位為基礎的，是運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、温熨，以達到保健養生，防病治病的功效，那麼艾灸哪些穴位有保健功效呢?下面中醫就為大家介紹一些艾灸養生常用的穴位，一起來......

肚臍是人體很重要的一個位置，對於女性來説更是如此。如果不能護理好肚臍的話，那麼就很容易引起感冒、拉肚子、腸胃不適等不健康因素。那麼，肚臍護理日常要注意些什麼呢？【關鍵詞1：防風】即使温度很高，也要放棄露臍裝，尤其在......

寒露節氣是天氣轉冷的象徵，地面凝結的露水比白露節氣時更低。寒露以後，冷空氣已經有一定勢力，天氣由涼爽向寒冷過渡。隨着天氣和節氣的轉變，此時，陰陽之氣也開始變化。我們要因時制宜，增強機體免疫力，以迎接寒冷的冬季。寒露......

順應天時，自然養生”。秋季氣温降低，雨量減少，氣候偏於乾燥，老年人和體質較弱者很可能進入“多事之秋”。但你知道嗎？一些應季食材，也能幫助我們吃出健康！秋葵：降脂又控糖秋葵營養價值高，有“綠色人蔘”之稱。秋葵的黏液中含有......

冬季養生是人們最關注的話題，在寒冷的季節裏，要做好保健的工作，才能安然過冬。在冬季養生保健中，抗寒防寒是重點，在生活中要注意適應氣候的轉變，做好保暖工作。都説一日之計在於晨，所以早上對養生也是很重要的。那麼想要防好......

説到皺紋，女人們就一臉憂愁，因為皺紋叢生的臉，讓她們看起來特別的滄桑。其實女人們應該樂觀一點，因為皺紋也有警示身體問題的作用，女人們要學會看皺紋，提前做好疾病的預防工作。臉上長皺紋是怎麼回事臉頰上出現皺紋這個部位......

今年5月5日為立夏節氣。立夏作為夏季開始的日子。立夏過後，氣温就明顯升高，在這逐漸炎熱起來的立夏季節，我們應如何做好立夏養生呢?立夏養生從四方面入手，下面一起來看看。立夏養生之防病保健我國自古習慣以立夏作為夏季......

現在的人們生活節奏都很快，減肥也成了人們生活中比較在意的意見事情。今天小編就為大家帶來了有關於深色米飯能有效的助控制體重嗎？以及控制體重的禁忌跟控制體重吃什麼一系列問題的闡述。那感興趣的朋友們快來看看吧。......

夏季養生小常識有哪些?夏季陽光強烈，很多人都是全面武裝，怕被曬到，其實夏季適度曬太陽是有益身體健康，預防疾病，曬太陽可以補充維生素D，以及促進鈣的吸收。不過曬太陽也要注意，要掌握技巧。那麼該如何健康曬太陽呢？下面小編就......

今天是二十四節氣的驚蟄節氣，到了驚蟄節氣，萬象更新，生機盎然。因為我們體中的肝陽之氣順應時節而繼續上升，陰血相對不足。所以飲食進補應順應陽氣的升發，更加助益於脾氣，令五臟平和。在驚蟄節氣，我們進補要根據體質所需要的......