導語：炎炎夏日，短裙、背心是美女們的首選，但這些衣服雖然涼爽，卻很容易一不小心將脖子以下的黑黃暴露無遺，因為平時做的美白的功課只是改變了我們的臉色。當面部肌膚與身體肌膚的色號已經差了兩格時，你還會無動於衷嗎？身體也......

隨着工作節奏的不斷加快,大家在日常生活中平時比較忙碌,有很多的上班族平時經常的勞累,而且身體僵硬長時間的上班,會造成贅肉增加,同時在休息的時候也不願意鍛鍊,所以會造成身體受到影響,平時大家需要注意緩解疲勞,要......

減肥不光要瘦，還要對身體有健康，不能有副作用。今天小編教你6種瘦身操，收腹提臀助你打造完美曲線，而且這套運動到全身的塑身操完全不需要任何器械，只需要每週做2次，擁有完美身材不再是夢想。6步瘦身操完美享瘦本次我們選用......

受訪專家：上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院高血壓科、上海市高血壓研究所副主任醫師錢嶽晟防控高血壓沒有捷徑,需要從生活中的一點一滴做起。以下“十步曲”將主要的預防方法進行了整合,建議人們從此刻開始,有所改變。......

第一步：在選擇清潔產品時，儘量選擇無泡沫型的温順型清潔產品，如洗面乳、潔面水都不錯。不要選用鹼性強的清潔皂內的，以免抑制皮脂和汗液的分泌，會使得皮膚更加乾燥。第二步：乾性皮膚的人最好是使用常温的冷水進行臉部清潔，熱......

夏季，皮膚容易失去平衡。往往中性的皮膚，都會變成油性或乾性。這時，人們應根據季節的變化，來調整自己的美容護膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護。夏季護膚六步曲好肌膚輕鬆可得第一步：潔面產品潔面是護膚的第一步，潔面產品......

長期跑步可能會加重靜脈曲張的病情，可能小腿會出現腫脹、疼痛的症狀，建議適度運動。靜脈曲張在臨牀上比較多見，主要表現為患肢出現蚯蚓狀突起，常常迂曲成團。確診以後患者需要完善檢查，對症治療。長時間的跑步以後下肢靜脈......

HomeSpa對於作為一個自己就可以放鬆的方式是十分重要的，因此做HomeSpa時，一定要有充裕時間，讓自己以輕鬆的心情來享受。步驟1：沐浴按摩去角質紓解緊張刺激循環在進行HomeSpa的程序時，建議先營造屬於Spa該有的氣氛及味道，這......

對於肩周炎這種疾病，大家並不陌生，這種疾病一般情況下不會光顧着少年兒童，它的主要發病人羣為廣大中老年朋友。治療老年人肩周炎一定要注意多活動，下面就為大家介紹一下能防治老年人肩周炎的簡單動作。1、兩手抱頭法兩足......

精索靜脈曲張，是一種血管病變，指精索內蔓狀靜脈叢的異常擴張、伸長和迂曲，可導致疼痛不適，及進行性睾丸功能減退，是常見的男性泌尿生殖系統疾病；多見於青壯年。那麼，精索靜脈曲張能跑步嗎？接下來就為大家解答這個問題。精索靜......

下肢靜脈曲張是一種常見疾病，尤其多見於從事持久體力勞動或站立工作的人員。主要表現為下肢大隱靜脈擴張，伸長，迂曲，產生患肢酸脹，乏力，沉重等症狀，嚴重者常伴有小腿潰瘍或淺靜脈炎等併發症。那麼跑步會下肢靜脈曲張嗎，接下來......

涼拌曲曲菜的味道非常鮮嫩，還具有清熱解毒、消炎止痛的功效，非常適合咽喉腫痛、上火的人羣食用哦！食材主要食材：曲曲菜400克。其他食材：蒜泥、生抽、雞精、鹽、麻油、白醋適量。做法步驟把曲曲菜用清水洗好，然後再把它放在......

曲曲菜的營養價值很高，富含維生素和礦物質，還具有清熱解毒、清肺止咳的食療功效，生吃比熟吃更能發揮保健功效，推薦一道曲曲菜沙拉。食材主要食材：曲曲菜50克。其他食材：黃瓜25克，番茄25克，香菜5克，熟玉米粒20克，醋、鹽、芝麻油......

頭皮按摩保養我們知道，要想有一頭烏黑飄逸的秀髮，不僅要掌握正確的洗頭方法，選擇適合自己的洗髮水，以及堅持使用護髮素，同時對頭皮進行適當的按摩，也有神奇的效果。我們還知道，頭部有很多人體重要的穴位，比如腦户、百會和玉枕......

一般情況下，曲安奈德主要是通過局部注射的方式，使瘢痕變軟、變薄，以達到治療瘢痕疙瘩的目的。其具體操作步驟如下：1、確定注射點，並將注射點周圍的皮膚使用碘伏或醫用酒精進行消毒。2、將藥物搖勻，並使用注射器抽吸藥物。3......

王宜，中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任秋高氣爽的金秋時節，涼爽的天氣人們關注秋季調養，通過飲食調養脾、肺、腎三步曲，也就稱之123。這123三步曲的調養，關鍵是要隨着三秋的氣候變化來實現。秋與春一樣也分“初秋、......

春節養生４步曲第一步：“滅火”工作首當其衝解讀：春節前後，家裏家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”，表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤......

下肢靜脈曲張的患者在鍛鍊方面也要引起重視，所以很多患者會比較關心下肢靜脈曲張能不能跑步。可以適度跑步如果進行適當的慢跑、快走、散步、游泳、騎行等運動，肌肉有規律性的收縮會使得深部靜脈血液迴流加速，皮下靜脈的......

解讀心血管病三大“關鍵詞”目前，我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人。每5個成年人中，就有1人患有心腦血管疾病。2012年《中國平安國人健康調研報告》指出，通訊行業從業者在生活習慣、心理狀況等方面得分最差。不少人......

下肢靜脈曲張是一種常見疾病，尤其多見於從事持久體力勞動或站立工作的人員。主要表現為下肢大隱靜脈擴張，伸長，迂曲，產生患肢酸脹，乏力，沉重等症狀，嚴重者常伴有小腿潰瘍或淺靜脈炎等併發症。那麼下肢靜脈曲張跑步會加重嗎，接......