養寵物對於上班族來講，在家裏養寵物是最好的放鬆方式。回到家後，看到自己養的寵物，可以和其玩一玩，或者是在給其飲食的過程中，不知不覺就忘記了煩惱。找回憶人總是會對一些過往有一些記憶，如果壓力大，就找一些舊的衣服或者是......

壓力是魔鬼，但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它，只能面對它。要讓自己再職場中更優勝，就必須接受和正視壓力的存在，並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同，看看下面化壓11妙法，哪個對你更有用。1.運用言語和......

在現代的生活中，隨着我們的生活質量的提高，人們的壓力也不知不覺變大了，學生有學習的壓力，工作有工作的壓力，我們每個時刻都在接受着挑戰和壓力，如果你希望自己能夠輕鬆些，那你就得學會減壓。想要有效的減壓，就要知道壓力的來......

五招減壓奇效讓你快樂不停歇觀看喜劇影片去看喜劇吧，讓自己大聲笑笑，這是對自己緩解壓力很有益的事情，根據有關研究表明，當人發自內腑的開懷大笑時，往往會忘記壓力的存在，還能增強免疫呢你，穩定血壓的效果。如何減壓最有效?......

令人意外的壓力病你中招了嗎？1嘔吐壓力往往與焦慮同在，它可能引起乾嘔、嘔吐和一種名為“週期性嘔吐綜合徵”的疾病。該病是一種反覆發作的劇烈噁心和嘔吐，每次發作能持續數小時至數日，通常在每天的同一時間開始發病。應......

日常生活中，人們多多少少了解一些健康常識，它們能保證你的健康成績達到及格線。但生活中還有一些你意想不到的健康細節，處理好了，同樣為你的健康加分。牆壁換個顏色能減壓。英國國家醫療服務體系提醒，如果把客廳或卧室的牆......

常用的減壓方法有適當鍛鍊、改善飲食、交流溝通、藥物治療等。1、適當鍛鍊每週堅持三次以上的鍛鍊，比如慢跑、騎自行車、游泳等。既可以鍛鍊身體，又可以放鬆心情，是很好的減壓方法。2、改善飲食平時適當的豐富飲食種類，可......

高血壓是中老年朋友的最大死敵，輕則手腳不靈，行動不便，重則危及生命。因此預防高血壓也就成為了養生的第一課題，氣功養生降壓法治療高血壓病，不但有良好的近期療效，而且對穩定血壓，鞏固療效有獨特的作用，同時沒有藥物的諸多付......

長壽是從古到今無數人追求的目標。前沿科學已經逐漸揭開了人類衰老及長壽的密碼，這個密碼便是存在於染色體上的端粒。端粒長則壽命長，端粒短則壽命短。雖然通過基因工程或端粒激活技術，延年益壽還尚需時日，不過通過生活方......

年底了，這段時間大家應該都很忙，繁重的工作讓很多人產生巨大的心理壓力，壓力過大影響身體健康，所以我們在日常生活中，不僅要注重身體保健，還要多關注心理保健，懂得如何放鬆自己，緩解壓力，下面小編給大家蒐集了最佳緩解壓力的方......

隨着我們的生活質量的提高，人們的壓力也不知不覺變大了，學生有學習的壓力，工作有工作的壓力，每個人好像都生活中壓力中。適量的壓力能夠讓我們前進，但是壓力過大也會對我們有傷害。所以我們一定要學會減壓，在這之前，我們先得......

緩解工作壓力的方法薄荷茶用喝杯熱茶來放鬆心情已經是過時的方法了，一些新方法可以達到更好的效果。就像薄荷，它有降低焦慮和疲勞感的功效。幾分鐘的漫步走出你的辦公環境，用短短5分鐘的時間在有新鮮空氣的環境中走上一......

一般來説，女性的壓力水平比男性大，這很容易引發許多健康疾病，如不孕症。為了減輕壓力，女性可多吃綠葉蔬菜、雞蛋、魚肉、香蕉等食物，它們可以幫助管理壓力，舒緩情緒，讓媽媽心情變得比較輕鬆。可減輕媽媽壓力的食物1、各種綠......

適當的發泄有助於身心健康身體的疏泄：身體的疏泄要特別重視肝的功能，因為它“主風、主氣、主筋”，有藏血、助消化的功能，不能有所阻隔。具體來説，可從以下幾個方面注意調理。1、大小便別憋：這是體內應該及時排出的糟粕之物，......

女性要保持好的身材的確不容易，不過付出總會有回報，那麼該如何保持身材呢?下面為廣大愛美女性推薦六款睡前減肥瑜伽，這套睡前瑜伽由內到外梳理女性身體，有瘦身減壓、美容養顏、調節女性內分泌等多種作用。雖然這些並不是......

減壓手術有多種類型，以微血管減壓術為例,是主要針對面肌痙攣、三叉神經痛、舌咽神經痛等疾病的手術治療方式。具體操作步驟如下：1、醫生先對患者進行全麻，再將手術儀器進行消毒處理。2、在耳後打開一個5cm左右的口，再將肌......

三叉神經痛的病因為三叉神經顱內段受到血管壓迫，神經傳導紊亂導致的症狀，所以從根源上來説，把神經和血管分開，疾病就治癒了。顯微血管減壓術是微創手術，通過在耳後開一長約4公分的切口，在顱骨上打一“一元錢”大小的骨孔，然......

近年，脱髮正在出現低齡化和年輕化的趨勢，最小的17歲就開始脱髮，很多男士25歲就已經禿頂!到底是什麼讓脱髮如此肆無忌憚地摧殘着我們，破壞着我們的生活?又是誰在不知不覺間偷走了我們的頭髮?下面六件事讓你變禿子。1、遺傳......

4種具有減壓效果的食物你能分清什麼食物具有撫慰身心的效果，什麼食物又具有讓你平靜的效果嗎？當你處於壓力當中時，選擇合適的食物能夠帶來不小的影響。如果你想要緩解壓力，就不要選擇重口味、偏肥的食品，雖然這類食品可能......

人們每天辛苦活着就是為了掙錢餬口，白領、藍領們都不例外，但相對而言白領的工作更大些，怎麼去緩解壓力也成了職場人士一直關注的一個話題。看看今天小編找到的解壓新招，也許管用呢。能幫我們抵禦疼痛的方式有兩種：社會關係......