★丹蔘黃豆湯用料：丹蔘10克，黃豆50克，蜂蜜適量。製法：丹蔘洗淨放砂鍋中，黃豆洗淨用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹蔘，加蜂蜜調味即可食用。功用：補虛養肝，活血祛瘀。適用於慢性肝炎、肝脾腫大者調補。......

其次，注意肝臟的養護。我們都知道女人只有多補血養肝，才可以獲得紅潤臉色。而男人更應當多養肝，這樣才會延年益壽，避免疾病。儘量清淡現代男性壓力大，在外應酬已經不可避免，餐桌上也就不可避免的出現高脂肪、高膽固醇食物，這......

胎兒的生長髮育完全依賴與母體供給的營養，胎兒營養的好壞不但關心到胎兒的生長髮育，而且關係着其未來一生的健康。那具體胎兒需要什麼營養呢？蛋白質懷孕後，為了讓胎兒、子宮、胎盤、母體血液、乳房等組織快速發育，蛋白質的......

每個女性朋友懷孕之後，都會經過生產這個階段，但是有一些新手媽媽並不知道女性生產之後需要補充哪些營養，產婦需要哪些營養？產婦需要哪些營養母體營養是嬰兒營養的基礎。這時，除了正常人羣的均衡飲食和食物多樣化外，還應額外......

一些女孩子很會注意指甲的顏色和形狀的變化，用不同顏色的指甲油追求個性的張揚，卻忽視了指甲的深層次維護和保養，以及指甲油可能產生的危害。勤剪指甲不要剪得太短，剪得太短使指頭的皮膚失去了保護，容易引起甲牀受傷出血，而......

保養好肝臟還是特別的額重要的，所以，我們一定得多注意一下案例，其實，肝臟的健康，不是一朝一夕就能保養好的，一定是長期的做好養生工作啦，那麼，養肝的食物有哪些呢?一起來看看吧。肝臟所需的營養1.蛋白質能修復肝臟高蛋白、低......

很多人對於温度的感應程度是不一樣的,就論一個性別的人來説,有些女人會在寒冷的冬天能夠光腿,但是更多的女人還是會穿上秋褲,而男人與女人之間就更不一樣了,男人好像天生就比女人不怕冷,火氣也比較大,他們到了冬天穿......

面色紅潤有光澤代表了你身體好。相反則身體虛弱有隱患。開竅於口,其華在脣,脾色主黃。因此,脾虛表現為臉色發黃,還伴有脣淡、舌有齒痕、肌肉鬆、頭暈、血壓低、體形胖、多思慮、慵懶等。今天,為大家講講中醫如何調理......

每個人的體質都不同，所以我們在選擇養生食材的時候要因人而異，不能胡亂選擇，就如一道薏苡仁陳皮鴨肉湯，它的不同做法對每個人的養生作用都是不同的。所以今天小編就向你們介紹一下薏苡仁陳皮鴨肉湯的幾種不同做法，大家快來......

由於寶寶太小，母乳餵養的營養達不到寶寶的需求，為此父母感到特別困擾，寶寶需要的營養有哪些？寶寶需要的營養有哪些寶寶營養需求的蛋白質、脂肪和碳水化合物。寶寶腸道需要適量的膳食纖維，比如粗麪粉、燕麥片、蔬菜和水果是......

對男人來説,健康養胃還是特別重要了,怎麼健康的養胃,你都知道嗎,胃是非常嬌嫩的,需要在平時呵護,但是男人在平時所擁有的很多壞習慣,比如經常熬夜,飲食不規律、酗酒等等,這些都是很傷害到男人的胃,導致男人變成了胃病......

懷孕即妊娠，一般在妊娠後便需要開始養胎，為胎兒的發育提供條件。具體分析如下：妊娠期一般為40周，從受孕到分娩的過程中，胎兒都需要得到良好的養護和保健。而養胎的時間也可以分為三個階段早期、中期和晚期。妊娠的前12周被......

牙齒健康決定着口腔健康，而口腔健康會影響到人的整體健康。牙齒健康與飲食有着密切關係，那麼為了保持牙齒健康需要補充什麼營養呢？鈣質鈣是組成牙齒的主要成分，在飲食中應注意攝取富含鈣質的食物，如牛奶、乳酪、豆製品。特......

現在我們的眼睛每天都要承受電子設備帶來的負擔，你是不是也會有眼睛乾澀、眼睛癢、眼睛疲勞的情況出現？其實這就是因為你的眼睛正在受到傷害。不要無視你眼睛的不適，趕緊為眼睛補充下面的元素吧！維生素A長時間用眼，眼睛會......

我們知道皮膚想要健美，充足的營樣供應是不可少的。可是不少人並不知道皮膚究竟需要什麼營養，。這讓想要為肌膚補足營養的親們束手無策。下面就為大家介紹一下皮膚究竟需要哪些營養。水分人體組織中含有的水分高達72%，成......

現在很多人都被胃病困擾着，特別是在夏季，經常吃冷飲冷食，胃病更加嚴重，腸胃的疼痛不疼則已，一疼起來那可真的是讓人抱腹痛哭。那麼該如何養胃呢？養胃需注意八條禁忌。養胃需注意八個禁忌1、忌晚餐過飽有些人往往把一天的食......

“三早養生”，即是早檢查、早發現、早預防的科學養生保健理念。由於秋季天高氣爽，草木凋零，氣候温和；而冬季萬物閉藏，天氣乾燥，氣温低，如果機體不能適應這一變化，加上抵抗力下降，很容易出現肺及呼吸系統問題等。接下來我們來了......

對肺部的保養是需要多用心的，很多時候，我們都會忽視了肺部的健康問題呢。有很多朋友反應，進入冬季之後總是感覺肺不舒服，也一直咳嗽不停，這種情況還影響到了生活與工作，此時人們要學會養肺方法，下面就跟着小編來了解下吧。1......

大腦結構的複雜和精細，功能的高超和完備都是無與倫比的。人的一切活動，包括語言、情感、行為活動等，無一不受大腦的支配和調節。人一過中年就會出現衰老的現象，不過衰老在各人之間存在着相當大的差異。有的人70歲還沒有感......

白領的工作忙碌，生活節奏加快，往往進食不準時，或選擇在外隨便就餐，這些白領忽略自己的飲食，胃部健康被逐漸消耗，引發胃部問題。如果想避免胃部相關疾病，那平時就要多注意飲食，同時要學會養胃。今天，就給各位白領推薦5款養胃食......