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關於解暑的養生知識
夏季吃西瓜解暑熱 儘量不要挖着吃
西瓜儘量不要挖着吃一般一次不容易把一半西瓜全部吃完,而被勺子挖過的西瓜瓤沾上了唾液,即使放入冰箱冷藏也很容易變質。西瓜性涼,大家抱着半個西瓜用勺挖着吃,可能會引發胃腸炎。對於夏季想減肥的朋友來説,吃太多西瓜也不......
2023-10-18
夏季如何解暑 降火食譜美味消暑
炎炎夏日,人很容易感到煩躁,更加容易上火。枸杞頭、綠豆、冬瓜都是夏季清熱消暑的家庭必備食材,那麼該如何將這些食材變出美味的消暑湯呢?白鯽煲枸杞頭湯材料:白鯽魚一條,生薑、食用油、枸杞頭、陳皮、鹽、味精少許。做法:1......
2023-10-15
吃這些蔬果止渴解暑
甜橙為芸香科柑橘亞科柑橘屬,果樹,喬木。又名廣柑、黃果、橙、廣橘,雪柑、印子柑。學名Citrussinensis(L.)Osbeck。甜橙一詞則始見於明萬曆十四年《紹興府志》。甜橙是生活中常見的水果之一。果實含有大量的糖和一定量的......
2023-10-16
夏季解暑當心熱感冒來襲 預防吃四種食物
夏季天氣燥熱,人出汗多又疲於運動,抵抗力下降,使熱感冒成為夏季最普遍的一種疾病。而為圖一時之清涼,卻忽視了自身的健康,一些不恰當的解暑行為常常是引起熱感冒的主要誘因。夏季感冒的主要原因誘因一:飲食不當感冒與飲食關......
2023-10-09
冬瓜茶
[配料]:冬瓜1000克,姜20克。[做法]:冬瓜去皮去籽洗乾淨,切成塊狀備用。鍋中加水600毫升,水滾後加入薑片及冬瓜,燜煮40分鐘熄火,然後蓋上鍋蓋燜放20分鐘即可。[功效]:此方有解暑除燥、消腫利尿之功效,是夏季飲用的佳品。不同地......
2023-10-15
夏季如何養生 教你六個方法靜心解暑
現在正值盛夏時節,天氣炎熱,烈日炎炎,人體汗孔張開。體力消耗致大量排汗會耗散心氣,故我們在炎熱夏季宜靜養,且首當重視精神的調養,即心靜自然涼。那麼如何使自己靜下來呢?只要注意以下幾方面,就能讓你心靜、體健而神安。隨......
2023-10-17
喝什麼能解暑降温
解暑降温通常可以喝綠茶、西瓜汁、酸梅湯、涼白開、綠豆粥等食物,還可以遵醫囑喝藿香正氣水、十滴水、人丹、金銀花口服液、藿香祛暑軟膠囊等藥物。一、食物1、綠茶含有抗氧化劑,可以幫助抵抗體內氧化應激,還可提神醒腦,......
2023-10-19
夏季養生多吃六種食物 檸檬生津解暑
夏季來了,各種夏季當季食材也紛紛上市,新鮮的蔬果讓這個夏季可以吃個痛快了,那麼夏季應該多吃哪些食物呢?下面就來了解一下小編為您推薦的6種適合夏季吃的食物。蓮子:養心心靜自然涼,所以夏天到了,首先養心,説到養心,蓮子是最......
2023-10-17
大暑養生吃什麼 這些養生粥消熱解暑
大暑養生吃什麼?今日是大暑節氣,大暑節氣到來,天氣更加炎熱了,這個時候要注意消暑,喝粥可以補充水分,加入一些清熱食材還可以消暑解暑。多喝點粥對身體有益。粥具有温、軟、淡、香、黏等特點,便於消化吸收,又保護胃黏膜,增添......
2023-10-17
夏季吃什麼清涼降暑 四款食譜清爽透心涼
蝦皮的營養價值1蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑。2蝦皮中含有豐富的鎂元素,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統,可減少血液中的膽固醇......
2023-10-16
中伏天如何養生 警惕降暑降温七禁忌
治療青春痘的中醫偏方很多人進入青春期後,臉上不知不覺地起了很多疙瘩,有時還伴有癢痛有黑色的稱為黑頭粉刺。破潰或吸收後可出現暫時性色素沉着或凹狀疤痕。少數嚴重的紅疙瘩可出現更大的軟囊腫、膿腫,破潰癒合後留下比......
2023-10-17
8款降暑小吃別錯過
夏季沒胃口怎麼辦?夏季天氣炎熱,受到高温天氣的影響,很多人食慾不振該怎麼辦呢?小編為您介紹8款夏天降暑小吃的做法,好吃又易做,可以幫你預防中暑、清涼降火,你可不能錯過哦!1、涼麪對於夏天降暑,吃涼麪的功效不錯。麪條的......
2023-10-17
十大啤酒飲用禁忌
啤酒解暑,夏天喝啤酒再合適不過了。但是,我們在夏天喝啤酒時也要注意幾個事項。1、不宜同吃燻烤食品。喝啤酒後血液中的鉛含量增加,鉛可與燻烤食品中的有害物質結合為致癌物質。2、不宜同食海鮮。資料顯示,食海鮮時飲用大......
2023-10-15
夏天吃什麼解暑降火 夏天怎麼降火最有效
夏天天氣炎熱,濕度又比較大,長時間處在這種環境下容易感到很燥熱,不知道夏天吃什麼能夠解暑降火呢?黃瓜夏天氣温很高,人長時間處在這種環境下會流失較多的水分,而黃瓜營養豐富,裏面的含水量高達95%,吃點黃瓜可以給人體補充水......
2021-07-04
六款食譜養心又解暑
炎炎夏日,讓人很容易心煩意燥,火氣大,食慾也有所下降,這些都是夏日綜合徵症狀,那麼該如何應對這些症狀呢?需要調整餐桌上的食物,不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣,還要去除煩躁,下面小編推薦的幾款養生食譜,清熱解暑,清心安神,......
2023-10-16
夏季六款解暑養生粥
酷熱的夏季,人身體損耗大,容易疲憊,加上貪涼,整日吹空調或吃生冷食物,伏熱濕火,化熱傷津,造成胃口差。專家建議,在炎熱暑天,煲些粥食用,以防暑降温、養胃、安神。下面小編就給大家説説夏季的時候我們最適合的粥有哪些吧。苦瓜粥......
2023-10-15
午後吃西瓜最解暑
午後吃西瓜最解暑很多人偏愛在忙碌一天後,吃過晚飯後邊看電視邊吃西瓜。可是,一不留神就會吃得過量。這個時間吃西瓜最不可取。晚飯後食物消化速度比較慢,而西瓜又是生冷的甜食,此時吃西瓜會稀釋消化液,影響腸胃的消化吸收......
2023-10-18
夏季解暑 六個方法少不了
夏季解暑六個方法少不了現在已經是夏天了,雖然我們很多人這個時候沒有感覺到多熱,但是再過一段時間後,你會發現越來越熱了,這個時候稍不注意就會出現中暑的現象了。那麼夏季如何解暑呢?中醫是如何做的呢,一起來看看吧。一......
2023-10-18
立秋養生吃什麼好 五款食療祛濕解暑
立秋養生吃什麼好?立秋時節,晝夜温差加大,考慮到天氣還可能會依舊炎熱,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物,可通過多吃蔬菜、水果來降暑祛熱,還可及時補充體內維生素和礦物質,中和體內多餘的酸性代謝產物,起到......
2023-10-16
夏至六美食清涼解暑
夏至養生食譜有哪些?在中醫養生中,夏至是陽氣最旺的時節,要順應夏季陽盛於外的特點。夏至除了飲食清淡,還可多吃苦菜類蔬菜,如苦瓜、香菜等。如果胃口不好,可以多吃一些粥、湯之類帶有水分的食物。如早、晚餐喝粥,午餐喝湯,......
2023-10-16
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秋季吃了能減肥的食譜
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台灣:未來大陸游客赴台需自備醫療保險
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