隨着春天氣温日漸轉暖，人會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡，春困成為人們面臨的問題之一。春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，一些春困是疾病的表現，那麼春困來襲怎麼辦呢?下面小......

進入春天，經常聽到朋友或同事唸叨，上班早上起不來，工作效率下降，提不起精神等等。這些都是春困的症狀，要想緩解春困，最好的辦法除了早睡早起外，還應從飲食下手，下面就一起來看看那些幫你提神的食物。緩解春季，吃一些紅黃色、深......

酸梅湯是老北京傳統的消暑飲料，該湯消食閤中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品，是夏季必備提神良品。酸梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它能解暑，卻不知道酸梅的好......

通常情況下，清涼油可以提神醒腦。清涼油含有薄荷油、樟腦、丁香油等成分，可以起到消腫止癢、緩解頭暈、提神醒腦等功效。如感覺頭暈乏力、無精打采時，適量塗抹清涼油可以緩解症狀，由於清涼油中含有薄荷、桉油等成分，塗抹後......

對於許多白領來説，每天清晨一杯咖啡不僅可以提神也逐漸成為一種習慣了。不喝的話感覺就缺少了點什麼。專家認為飲用咖啡，如果不講究時間反而會給身體造成傷害。咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意......

風油精是日常生活中必備的一種藥品，平時經常會用於蚊蟲叮咬以及暈車不適的症狀，那風油精可以提神醒腦嗎？風油精可以提神醒腦嗎有一定的作用。風油精的主要成分是薄荷腦、水楊酸甲酯、樟腦、桉油、丁香酚等，輔料為液狀石蠟......

橘皮+茶葉泡水可提神防困橘子是我們知道的很好的保健又營養的水果。特別是橘子皮中含有的維C特別的高，遠遠超過了果肉中的維C含量，而橘子皮也就是我們常常提到的陳皮，陳皮有很好的保健功效，那麼，如果我們用它泡水喝，能為我......

魔芋的營養價魔芋所含熱量較低，碳水化合物、鈣、磷、鉀的含量較高。對疾病和健康的影響魔芋所含的黏蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分......

到了春季，人們時常感覺疲憊不堪，提不起精神，這些受到春困的侵擾了，春季容易犯困，影響生活和工作，那麼我們該如何對付春困呢?春困都有哪些食療方呢?下面小編就給大家推薦幾款提神藥膳，讓你活力十足一整天。二米紅棗粥糯米100......

對於女性來説，睡一個美美的美容覺是一件非常幸福的事情。翻來覆去睡不着?彆着急，不用藥物刺激，不需綿羊越數越清醒，試試下面這些小招數，或許能幫你入眠喲，姐妹們還不趕緊來看看!1、散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環......

咖啡渣竟有不為人知的3大妙用妙用1：去角質咖啡渣是去角質的好材料，將它和入沐浴乳中搓洗按摩身體，可去除老化的角質，使皮膚光滑緊實，細緻有光澤。妙用2：吸濕除臭咖啡渣有許多細小的氣孔，具有吸收濕氣、除味作用。將乾燥的咖......

經常性的加班熬夜是不是常常讓你感覺疲憊不堪，如果碰上第二天還要照常上班你是不是急需一杯咖啡來提神醒腦。咖啡應該是大多數辦公族必備的衝調飲品，如果小編告訴你過多的飲用咖啡對身體是不利的，你一定會説找不到比咖啡......

清涼油一般能提神醒腦。清涼油屬於一種中成藥物，其中成分有丁香油、桉油、樟腦、薄荷腦、氨水等成分。其主要作用的是止癢止痛、醒腦提神、清涼散熱。如果患者出現感冒或者暈車引起頭昏腦脹、噁心、頭痛等現象，可以將清......

當今的白領一族，上班學習，培訓考核，世大的壓力，令身心疲勞不已，但是面對高要求的工作，如何才能解決自己身體的疲憊，使自己短時間內提神醒腦呢?下面小編就來介紹三個小妙方。一、閉目養神當你工作疲勞時，不妨靜坐在椅子上，閉目......

夏季養生運動有哪些?夏季到來，天氣炎熱，導致人們經常感到疲憊犯困，很多人這時都眼皮打滾都睜不開，此時若加強積極的健身活動，有助於克服夏困，令人精神抖擻。但有的白領又覺得工作忙，沒有時間運動。下面小編就給大家推薦一些......

春困吃什麼好?春天萬物復甦，人體的新陳代謝也逐漸旺盛，此時，只有保持肝臟旺盛的生理機制，才能適應自然界生機勃發的變化。春困是春季常見症狀，春困影響生活和工作狀態，要注意擺脱春困，那麼春困吃什麼好呢?下面小編為大家推薦......

中醫中有這樣的説法：腎主藏精，開竅於耳。也就是説通過按摩耳朵就可以達到養生預防疾病的作用。而且，按摩耳朵不僅僅可以養腎，對於我們人體全身的經絡以及五臟六腑都是具有一定的養生保健效果的。有專家表示，如果經常按摩耳......

紅棗性味甘平，養胃健脾，補中益氣。失眠者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、葱白7根，加水煮，去渣後服。桂圓性味甘温，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經衰弱等。失眠者可用桂圓肉......

現在的上班族承受了巨大的壓力，事情是越來越多。工作疲勞已是屢見不鮮。那如何緩解疲勞呢?有哪些提神醒腦的方法?下面就來具體的瞭解一下。一、閉目養神當你工作疲勞時，不妨靜坐在椅子上，閉目養神5分鐘。要全身放鬆，也可......

咖啡在生活中是比較受年輕人的歡迎的，很多人喜歡喝，那麼咖啡真的能提神醒腦嗎？喝什麼咖啡最提神醒腦？咖啡真的能提神醒腦嗎能。咖啡中含有一定的咖啡因子，而咖啡因子屬於一種提神物質，進入人體之後會會刺激交感神經，從而幫助......