食材小笨雞1只東北幹榛蘑60g老抽2勺料酒1勺生抽1勺鹽適量白糖適量葱段4段幹辣椒2只蒜3瓣八角2只將雞洗淨，剁成小塊將幹榛蘑用温水泡30分鐘，反覆洗淨擠幹水分大火加熱炒鍋中的油，放入仔雞塊翻炒至雞肉變色放入葱段，蒜瓣，幹......

一到夏天，很多人在情緒上出現不耐煩，打不起精神，食慾下降，昏昏欲睡的症狀，那麼立夏節氣開始後該如何調節情志呢？午睡調神立夏後天氣炎熱，晝長夜短，不少讀者會漸漸覺得晚間睡眠不足，如果經過一個上午繁忙的學習和工作，體力和精力......

桂圓、紅棗、枸杞都是養血補氣的食物，對於需要滋補的懷孕女性，都適合孕婦食用嗎？孕婦可以喝桂圓紅棗枸杞茶嗎？孕婦可以喝桂圓紅棗枸杞茶嗎孕婦最好不喝桂圓紅棗茶。孕婦可以吃紅棗和枸杞，但是懷孕的時候，孕婦的體質一般是陰......

現代人生活忙碌、工作壓力大，長時間恐身心俱疲！每天可以吃3顆棗，紅棗、黑棗都可以，新鮮吃攝取大量的維生素C，改善疲勞、失眠等症狀；加入食補藥材熟的吃，可以滋補養身、延年益壽。紅棗高維生素C滋補養身紅棗有含有維生素A、維......

冬季是個滋補的好時節，那麼冬季吃什麼養身呢，專家稱，冬季寒冷，應該多吃些温補食材，比如栗子、羊肉、芋頭等都是冬季比較好的食材，下面我們就具體講講冬季吃什麼養身。冬季吃什麼養身1、冬季多吃栗子可以養身栗子是可以陪伴......

現在是由冬轉春的時節，正值春節期間，養生要多喝湯！那麼二月適合煲什麼湯呢？此時煲的湯要適應時節的變化，具體二月適合煲什麼湯？下面小編推薦十款適合二月食用的養生湯。1、胡蘿蔔豬肝湯材料：胡蘿蔔，豬肝，各種調味品。做法：把豬......

食材雞1只生薑片4--5枸杞紅棗適量當歸適量黨蔘適量女性美容補氣養血美味雞湯市場上買到的一般都是飼料養大的，相比農家養的營養自然差了許多。有條件的朋友可以選擇農家養的雞，俗稱“土雞”。當然，烏雞對於女性滋補有更......

立冬節氣是進補的好時節，進入立冬後，天氣漸漸變冷，進補本意是暖身又強身，增強人體在低温下的抗病能力，然而，進補不當，不僅不可以養身，還會傷身!冬季如何進補更健康?一味吃大補藥膳，可是會讓你上火、便祕，增添身體不適感的!在這......

隨着年齡的增長，人體各個方面都會下滑，特別是女性朋友，很容易出現氣虛，體弱的症狀，長時間的氣虛非常影響健康，下面為大家介紹補虛養身的食物有哪些。補虛養身的食物有哪些1.西洋參西洋參是一味非常昂貴的中藥材，對人體有很多......

膽結石切除是指將患者身體上患有膽囊結石的膽囊切除，是膽道外科常用的手術，一般手術後的人身體都會比較虛弱，那麼在膽結石切除後吃什麼養身子呢？膽結石切除後1-2天應禁食在膽結石手術後，由於膽汁分泌量降低，整個消化系統的......

芒種是二十四節氣之一，也是農曆二十四節氣中的第九個節氣，每年的芒種一般在6月6日前後，每個節氣有着它的獨特的養生之道，芒種標誌着盛夏酷暑的到來，也標誌的高温的到來，所以我們在芒種到來之際，一定要遵循芒種養生原則，這樣才......

喝湯的12種誤區不養身反傷身一、喝湯不吃渣俗話説，“吃肉不如喝湯”，肉湯的鮮味往往超過了肉的鮮味，人們由此而誤認為肉的精華都跑到肉湯裏去了，湯的營養比肉好。營養師解析：老火湯的鮮味，是因為經水煮後肉類中的一些含氮浸......

夏季水果四寶美容養身櫻桃--番茄紅素含量較豐富櫻桃形態可愛，色澤可人，酸甜適口，食用方便，堪稱是水果中的大眾情人，老少皆愛！更為可喜的是，作為深色蔬果的典型代表，櫻桃的營養價值很高。櫻桃中的番茄紅素含量較一般水果豐富，有......

補虛養身不在於對於補品的大補，主要還是在於我們日產生活中的自己的進食。那麼補虛養身吃什麼好呢？接下來一起來了解一下吧。補虛養身吃什麼好1.鹿角膠鹿角膠是用鹿角為原料製成的。鹿角膠味鹹、性温，具有補腎陽，填精髓之......

春季到了，萬物復甦，我們的身體各種器官開始活躍起來，這時候是養生大好時節，那麼春季如何養生?其實泡腳是個很好的方法，那麼春季如何泡腳養生呢?下面跟着小編一起去看看學學春季養生保健妙招吧!春天泡腳養身祛病古人對於春......

霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的過渡時節，此時陰氣更甚於前，植物開始凋零。由於此節氣屬土，所以飲食進補應以淡補為原則，並且注意補氣血以養胃。霜降時節的進補食譜擇優介紹如下，一起來看看。玉米鬚燉龜【原料】......

夏季喝好“三杯水”第一杯水：養膚水材料：柿葉、薏苡仁、紫草。特別推薦柿葉，它有潤肺通便的作用，常有人用它來製作保養皮膚的湯水，經常喝能促進新陳代謝、利小便、通大便。去中藥店就能買到。將柿葉、薏苡仁和紫草加水用文......

嚴寒冬日裏，除了火鍋，最喜歡的就是喝湯了，晚上回家，喝一碗剛煲好的湯，暖暖的，頓時一天的疲勞就消除了。為了變着法給家人煲湯，媽媽們也是絞盡腦汁，冬天適合喝什麼湯呢？那必須是這7種呀，防病補身體，簡直棒棒的！冬天適合喝這7種湯，功......

立春節氣是二十節氣的第一個節氣，立春節氣到來，預示春季也要來了，春季養生要順應生髮之氣，養身養心、護肝保肝才是養生的重點。所以保持平和的心態、適量飲食、適量運動才能健康過春季。春季，流感、腸道傳染病發病率不斷上......

隨着生活節奏的加快，熬夜已經成人們日常生活中的家常便飯。經常熬夜會導致晚上睡得不熟，早上起牀後頭暈、反應遲鈍、記憶力下降、加速衰老等亞健康反應。平時除了滿足睡眠外，我們還可以利用美食來幫助抵抗衰老、補氣養腎......