5月20日是小滿節氣。在此後人體生理活動也轉入旺盛期，消耗的營養物質為二十四節氣中最多，那麼在小滿時節如何才能健康飲食，小編特意為你整理一些一些生活小提示。苦菜當令小滿吃苦菜。我國古代將小滿分為三候：一候苦菜秀;......

從小滿開始，進入炎熱夏季後，有些人易出現情緒和行為異常，主要表現為心境不佳，情緒煩躁，愛發脾氣，記憶力下降，行為古怪，對事物缺少興趣等，這就是常説的情緒中暑。那麼小滿節氣調神養生有哪些方面需要注意的呢？夏季為什麼容易心情......

今天是夏季的第一個氣節結束了迎來了第二個氣節小滿，小滿節氣正值5月下旬,氣温明顯增高，因此，小滿養生注意健脾化濕為主。下面為你介紹幾款適合此節氣的食譜。白鯽滾荷包蛋：配料：白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適......

今年5月21日17時21分迎來農曆二十四節氣之一的小滿，標誌炎熱夏季正式登場。專家提醒公眾説，此時節氣温升高，天氣轉熱，“暑易入心，需“戒躁戒怒”。據瞭解，每年公曆5月21日前後為小滿，此時太陽到......

小滿節氣過後，大部分地區都已經進入了夏天。這個時候，我們要怎樣調養身體，健康舒服地度過夏日呢？而養生要從飲食、睡眠、運動等方面進行調理，小滿的養生經，一起來看看【起居篇】小滿後氣温明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣......

小滿養生喝什麼湯?小滿是進入夏季的標誌，多喝湯可以幫助消暑祛濕。多飲湯品也十分重要，湯品具清熱、養陰、祛濕、暖胃、温補等功效。那麼小滿節氣喝什麼湯呢?下面小編推薦7款適合小滿節氣的養生湯。1、薺菜生薑魚頭湯材......

轉眼間，又到了二十四節氣之一的小滿節氣，中國人講究在什麼時間吃什麼食物，小滿節氣吃些什麼好呢？下面一起來看看吧！西瓜西瓜是夏天的應季食物，小滿節氣的時候早一批的西瓜也要上市了，西瓜中含有大量的水分，可以為疲憊的人們及......

上班族工作緊張，早上為了多睡會兒而省略掉早餐，中午訂外賣吃，晚上回家累的半死不活，隨便吃點東西對付自己，每週末跟朋友出去狂歡必定胡吃海喝一頓。長此以往，胃部一定會出現不適。古語有云：“病向淺中醫”。當真正感到痛楚時......

小滿過後要及時喝水補水防“內風”小滿過後，部分地區氣温驟然升高，不用説“鋤禾日當午，汗滴禾下土”了，就是坐着不動都滿身是汗。適度出汗可調節體温，抵禦風熱、風寒等“外風”入侵，對身體是有利的，但不宜大汗。夏天氣温高，人......

夏季的氣節小滿節的到來往往預示着夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。在小滿節氣的養生中要做好防熱防濕的準備,要注意哪些問題、遵循哪些基本的原則呢?原則一：清熱利濕、生津止渴。因人體在夏天津液消耗較多，所以夏天應注......

夏季的第二個氣節小滿，意為夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。以下向大家談談小滿養生要點。小滿是陽氣最為旺盛的節氣之一，天氣漸趨炎熱，人們易感到心浮氣躁，容易生病，此時應特別注意。小滿養生宜清......

小滿節氣如何養生?小滿是夏季的節氣，想要適應時節的變化，從衣食住行等方面都要做出調整。小滿節氣如何養生呢?下面小編為您介紹，一起來看看。1、睡眠：保證睡眠、注意保暖小滿後氣温明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣温日......

很快，又到了一年一度的小滿節氣，中國人講究在什麼時候吃什麼食物，小滿的時候吃些什麼傳統食物呢？下面一起來看看吧！苦苦菜“春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。”小滿時節，飲食以清淡為宜，而過去這個時候，正是各類野菜上市的時候，包......

小滿的含義小滿的含意是指此時自然界的植物都比較豐滿和茂盛了。麥類的籽粒逐漸飽滿，但尚未達到最飽滿的時候。小滿時節，江淮地區的平均氣温一般都高於22℃，一派夏日景象。太陽到達黃徑60°時為小滿節氣開始。小滿的......

二十四節氣代表着一年四季、春夏秋冬，每個季節都有不同的節氣，轉眼間又到了小滿節氣，小滿在什麼季節呢？下面一起來看看吧！小滿在什麼季節小滿節氣在夏季。小滿節氣是夏天的第二個節氣，每年5月21日或22日視太陽到達黃徑60°......

小滿多吃“苦”有利健康“小滿”節氣過後進入炎熱的夏天。要注意防暑降温，高温時段要儘可能減少外出。夏天飲食調養時不妨多吃點“苦”，比如苦瓜、苦筍等。因為苦菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種無機鹽、維生素......

小滿節氣習俗：吃苦菜苦苦菜遍佈全國，醫學上叫它敗醬草，寧夏人叫它“苦苦菜”，陝西人叫它“苦麻菜”，李時珍稱它為“天香草”。中國著名美食家聶鳳喬先生1958年在寧夏發現了開黃花的苦苦菜，名曰“甜苦菜”，其葉片大，莖稈脆，苦中......

小滿節氣養生食譜推薦6款美味養生食譜1、白鯽滾荷包蛋原料：白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。做法：1.白鯽魚宰洗淨，慢火煎至微黃，濺入少許清水，剷起;雞蛋煎為荷包蛋狀，剷起;2.起油，爆香薑片，加入清水1250毫升(5碗......

轉眼間，又是小滿節氣，小滿節氣是我國傳統的二十四節氣之一，小滿之後是什麼節氣呢？下面一起來看看吧！小滿之後是什麼節氣芒種。芒種是二十四節氣中第九個節氣，是小滿之後下一個節氣，也是夏天的第三個節氣，在6月6日前後，此時太陽......

薏仁茶的功效與作用1多喝薏仁茶對頭髮有好處薏仁油有興奮、解熱、止脱髮的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。它具有營養頭髮、防止脱髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。2多喝薏仁茶對皮膚有好處對面部粉刺......