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關於九大的養生知識
防癌症飲食九大原則
近來,癌症成為危害人們健康的第一大疾病,那麼,日常生活中應該怎麼預防呢?有關專家表示,癌症是吃出來,所以,也應該從吃中預防癌症,為防癌症牢記飲食九大原則,下面一起來看看吧。1、選擇易消化的食物,細嚼慢嚥,食物經過充分咀嚼後......
2023-10-16
大雪節氣如何養生 中醫提醒牢記九大原則
營養價值紫菜每百克可食部含水分10.3克,蛋白質28.2克,脂肪0.2克,碳水化合物48.3克,鈣343毫克,磷457毫克,鐵33.2毫克,胡蘿蔔素1.23毫克,維生素B10.44毫克,維生素B22.07毫克,尼克酸5.1毫克,維生素Cl毫克,碘1.8毫克。紫菜性味甘鹹寒,......
2023-10-16
你身上有九大養生穴 馬上告訴你在哪裏
咱們常常聽到一句老話:按摩足三裏,勝吃老母雞。除此以外,中醫認為,人體經脈上有361個穴位,假如再加上經脈以外的穴位,就有上千個。具體掌握這些穴位的位置及功能,對非中醫來説十分困難。濟南潤康中醫專家為大家分享9個常用的......
2023-10-19
九大不良惡習大羅列
我們總是聽説關於能否長壽的宜與不宜,但是很難做到,專家告訴我們,養成一個習慣只需要21天,如果對於好的那些你能堅持,那麼你離成功就不遠了,以下談到的十個健康惡習,你可千萬不要養成習慣,因為它們真的致命,雖然可能不是立即,但......
2023-10-15
豆漿的九大好處和七種禁忌 你都知道嗎
喝豆漿的好處:1.強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對增強體質大有好處。2.防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減......
2023-10-18
秋季喝豆漿九大禁忌
多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症,防治氣喘病。豆漿對於貧血病人的調養,比牛奶作用要強,以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白,可以使人的抗病能力增強,調節中老年婦女內分泌系統,減輕並改善更年期症狀,延緩衰老,減少青少年女性面部青春痘......
2023-10-16
春夏交替陽氣生髮 九大飲食原則需注意
一日三餐的熱能分配要合理一到假期,不少人喜歡睡懶覺,一覺醒來九、十點,早餐自然也就吃不上了,直接等着中午大吃一頓滿足胃口,這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理,不吃早餐而午餐、晚餐超量,這樣容......
2023-10-18
最傷肝臟的九大行為
肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。我們日常生活很多壞習慣會傷害我們的肝臟,最傷肝臟的9個殺手你中招了沒?下面一起來看看。1.不吃早餐。營養專家表示,吃早餐有助於中和胃酸和......
2023-10-16
記九大延壽準則,健康身體盡在掌握
世界衞生組織規定,個人的健康和壽命15%決定於遺傳,10%決定於社會因素,8%決定於醫療條件,7%決定於氣候影響,60%決定於自己。在這個問題上,你自己比老天爺管用。1.早餐一定要吃好你知道嗎?吃飯一定要是:早上吃好,中午吃飽,晚上吃......
2023-10-15
吃山藥的九大好處
冬季是進補的最佳時節,冬季進補前吃點山藥,更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進補前食用。那麼你知道冬季吃山藥的好處有哪些嗎?下面小編一一為大家揭曉,一起來看看吧!吃山藥的......
2023-10-16
健身九大誤解別忽視
疼痛是身體該處出問題的信號。鍛鍊過程中感到疼痛應減低、減慢運動,直到停止鍛鍊。要發達肌肉、增強耐力,多少應該經受些不適,但那絕不應是疼痛。誤解1:跑步是最好的健身方法沒有哪一種健身方法是最好的,對青少年來説,儘可......
2023-10-15
夏天喝啤酒九大禁忌
在這炎炎的夏日裏,正是喝啤酒的季節,大家都喜歡暢飲一杯冰鎮的啤酒,以此驅散悶熱,不過喝啤酒也是有禁忌的,不知道各位朋友是否瞭解呢,下面給大家簡單的説説夏天喝啤酒的九大禁忌有哪些。不宜和白酒混喝。各種酒的釀造方法不......
2023-10-15
2歲男孩掉進湯鍋重度燙傷,讓孩子遠離危險的九大建議
近日,2歲男孩掉進湯鍋高度燙傷牽動着荊州市民的心。2歲男孩掉進湯鍋,讓一對來自四川自貢在湖北荊州開面館的夫妻陷入艱難境地。當時,夫妻兩人都在忙活店裏的事,不料自家孩子,才2歲的小建輝掉進湯鍋重度燙傷。一方有難四方......
2023-10-16
最傷肝的九大行為 哪些行為損傷肝臟
肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。養肝護肝對我們很重要,平時我們都會注意養肝護肝,但是往往我們生活中的一些行為卻是最傷害肝臟的,下面專家總結出最傷肝臟的9個殺手,一起來看......
2023-10-16
腎虛九大最明顯症狀
腎虛的症狀有哪些?腎是五臟之本,生命之源,腎虛是當今社會很常見的一種亞健康疾病。現代人常有腎虛的症狀,一般腎虛表現為:腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛,腰痠、燥熱、盜汗、虛......
2023-10-16
揭開九大防輻射謊言
信息科技時代,不管你是學生、上班族、亦或是退休人士,每天都難免長時間的接觸電腦。電腦給我們帶來方便的同時也給我們帶來了擔憂,輻射就是其中最重要的一點。仙人掌能吸收輻射,每天喝點綠茶能抵禦電腦輻射...生活中總能......
2023-10-16
學九大瘦身妙方 健康養顏不損身
身材肥胖的女孩都羨慕那些苗條的女孩,心裏總在想為什麼我比她們吃的還少可是就是瘦不下,還有她們為什麼都吃不胖呢?答案就在新陳代謝中。下面就和小編一起來看冬季減肥9個燃脂小絕招,只要如法行,相信瘦身、美體、減肥會變......
2023-10-15
中秋節飲食九大注意
中秋佳節即將到來,中秋夜宴是和家人團圓、朋友聚會的日子,在歡樂的同時,飲食一定要科學合理,有益健康,做到以下9項注意,下面就一起來看看。主副平衡所攝取的食物中,動物性食物不應超過植物性食物。主副食比利適當是營養平衡......
2023-10-16
人羣預防腎病存在九大誤區 您知道嗎?
腎功能正常就代表着沒有腎病人體的腎臟具有很強的儲備能力,輕微的病變是不會表現出來的,只有當腎臟損害超過了50%以上才表現出腎功能衰竭的症狀。腎炎是絕症腎炎是屬於難治性疾病,但這不代表着治不好該病,要知道,很多腎炎......
2023-10-18
桂花泡水喝的九大禁忌 桂花曬乾後變黑還可以泡水喝嗎
中午去市場購買了一些桂花,打算用來泡水飲用,聽説桂花泡水有九大禁忌,那這九大禁忌是什麼?桂花曬乾後變黑還可以泡水喝嗎?1、注意控制水温桂花茶不宜用過熱的水沖泡,因為桂花茶中的苦味物質熔點較高,所以過高的水温會影響桂......
2021-10-21
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專家稱癌症患者應多吃蔬果 切勿盲從保健品誇大宣傳
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