女人都想實現不老傳説。這看起來雖然不靠譜，但是我們有能力可以讓衰老來得更晚一些。隨着年齡的增長，衰老的腳步會悄然而至，對於30歲以後女人就該注意保養了。只有使體內雌激素水平達到理想的平衡狀態，讓自己在擁有成熟風......

冬季天氣寒冷，很多女性都有手腳冰涼的症狀，想穿漂亮的裙裝但總是覺得冷，冒險穿了卻會對身體造成傷害。健康和美麗可以兼得嗎?下面小編推薦有效的抗寒方法，泡泡暖呼呼的半身浴、注意生活調理就能祛除嚴寒，提高自身的代謝能......

在這繁忙的都市生活中，由於社會競爭愈加激烈，疲勞已經漸漸成為了常態，疲勞不單單只是多度的體力或者腦力活動引起的，還有很多其他原因。以下是常見的引起疲勞的幾種因素:1、藥物作用藥物作用所帶來的疲勞感是即時的，常見的......

越來越多的人因為各式的原因而不幸患上了牛皮癬疾病，這一疾病是給患者帶來很大身心傷害的疑難病症，至今我們仍不能將其徹底好。所以關於此病的預防就顯得尤為重要了。下面介紹牛皮癬的預防法則的相關知識。一、首先應當......

健身，通常會遇到兩種困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋頭苦幹半天，總覺得徒勞無功，挫敗不已。以下要和有心強健體魄的男士們分享的十大鐵則，將幫助你越練越帶勁，早日傲視羣雄，獨霸一方。1.專心至上專心實在是太重要了，有很多......

皮膚病患者養生法則介紹！現在秋天快要過去了，馬上就要到冬季了，對於很多皮膚病患者來説，這時候是皮膚病高發的季節，除了要進行規範治療外，還需科學的護理，這並僅僅是飲食方面需要，其他的作息、鍛鍊等方面也需要注意的，但是很多......

受訪專家：中國家用電器研究院健康家電分析測試中心主任魯建國在潮濕的浴室，電器不可避免會接觸到水或水汽，存在各種安全隱患。中國家用電器研究院健康家電分析測試中心主任魯建國在接受《生命時報》記者採訪時表示，浴室中......

健身是一種現代人所推崇的養生保健方式，它在加強人的肌肉強度和體魄的同時，可以改善人身體的一些不適症狀，長時間不活動的人做一些簡單的健身動作，可以活動關節，對健康是有益，生活中有些人比較懶，不喜歡做運動，接下就介紹幾種......

二分細八分粗“要想不得病，最好吃粗糧”成了近年來的一種流行觀點。其實，粗糧和細糧各有好處，就像兩個“祕書”一樣，共同協助人體消化系統工作。粗糧含有大量不溶性膳食纖維，能改善胃腸微生物菌落，產生的熱量也比較低;細糧......

氣虛是中醫的一個術語，是指因元氣不足而引發的一系列病症，引發氣虛的因素有很多，如先天的體質，慢性疾病，營養不良等都可能會造成氣虛的出現，如腎氣虧損，脾氣虛弱等都屬於氣虛的範疇，那麼我們該如何補氣呢?下面就為大家介紹古......

1.專心至上專心實在是太重要了，有很多人健身的時候，沒有把心緒集中在所要鍛鍊的肌肉，或是該做的動作上，而是不該用力的地方用力，練錯肌肉。比如要練胸肌，結果分心練到三頭肌，最後變成胸小，手臂卻過大的大力水手派，樣子就很滑稽......

癌症是一種常見的疾病，嚴重威脅人類健康，我們都知道癌症與飲食有着密切的聯繫，飲食可以致癌也可以治癌，那麼我們該如何飲食才能留住健康遠離癌症侵襲呢?下面就為大家介紹抗癌的飲食黃金法則。1、時常喝綠茶每天上班給自己......

齲齒飲食營養黃金法則都有哪些呢，説到齲齒，相信大家都不陌生，這種疾病在生活中危害着很多人的牙齒，我們知道齲齒是因為我們不當的日常行為導致的，它不但影響到我們的美觀，而且很可能伴隨着牙周的疾病，患了齲齒需要在飲食方面......

保暖衣加了一層又一層，可是着涼感冒卻依舊防不勝防。甚至穿的越多，感冒越快，這到底是為什麼？許多媽媽認為，孩子冬天着涼感冒就是因為冷，衣服穿多點、穿厚點就能解決問題。可是事實是這樣麼？冬季如何預防孩子感冒冬季如何預防......

對於高血壓患者來説,飲食是非常重要的。吃對了可以降血壓,吃錯了對身體很不利。那麼高血壓患者怎麼吃呢?一起來了解一下吧。高血壓飲食該如何安排?相信這是不少高血壓患者關心的話題。對於高血壓患者而言,日常飲食也......

到了悶熱的夏天，寶寶和成人一樣缺乏食慾。為了保證寶寶的營養需求，媽媽要特別注意寶寶的飲食哦！食品衞生非常重要夏天更要重視孩子的飲食衞生，因為他們消化道的抵抗力低，容易患消化道傳染病。食物清洗乾淨，不生吃水產品選擇......

很多朋友都喜歡把所有的食物保存到冰箱裏，而且保存的非常隨便，其實冰箱裏的食物保存也講究一定的方法，我們就來看看冰箱保存的具體法則。保鮮盒-健康又環保用大小不同的保鮮盒把冰箱內的食物分別保存。如果有剩飯菜，最適......

據報道，在腫瘤患者中，約有三分之一的人羣是因為飲食不當而導致的。所以説癌症和飲食的關係密不可分，食療並不是説可以治療腫瘤，但可以幫助我們改善增強營養，預防腫瘤。一忌：過食温熱性食物所謂的温熱性食物，一是指直接感受到......

春天來了，氣温的回升常使皮膚處於乾燥的狀態，臉部皮膚因乾燥而變得表面粗糙，嚴重者更是出現皮膚瘙癢的症狀。那麼春天如何給肌膚保濕？春天如何給肌膚保濕1、春天肌膚保濕應正確喝水每天適當的喝水,可以保持皮膚滋潤哦,而......

很多人開完藥後將藥帶回家，自己熬製中藥。那麼，如何熬製中藥，才能使藥效發揮得最好?以下幾點需要注意：一、煮藥需用白開水現在人們熬藥經常是打開自來水直接用，其實熬藥最好是把燒開的水放涼後再使用。因為一些地方的自來......