控制主食和限制甜食如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴......

胖子一般也會得低血糖。胖子會得低血糖通常主要是飲食習慣不好、降糖不當或過度勞累等原因導致的。1、飲食習慣不好如果身體肥胖的人平時飲食習慣不好，比如經常大量飲酒，體內大量酒精被代謝後變為乙醛進入血液循環，並對......

一般情況下，200斤胖子心率每分鐘在60~100次之間屬於正常的。正常情況下，人的心率一般在每分鐘60~100次之間，如果心率超過100次以上，屬於心動過速，如果心率低於60次以下，屬於心動過緩。身體肥胖的人羣，心率會稍微偏快一些，但是......

我們知道，一旦人長胖了之後，對身體各個器官的負擔就會加重，不僅如此，有些運動也不能經常做，否則就會給一些關節帶來損失，比如説經常跑步會對膝關節造成傷害。那麼胖子怎樣減肥最好呢？胖子最好的減肥方法一、空腹時多喝水別小......

北京市18歲至79歲常住居民中5人即有1人肥胖。學生羣體中，小學階段肥胖檢出率就呈現逐年遞增的情況，且男生“小胖墩”遠遠多於女生。為解決肥胖難題，今年本市已啟動減重行動。分佈：“小胖墩”男生更多●成人昨日，市愛衞會專......

不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥？又錯了？不吃早餐或吃的不當只會讓你越來越胖！今天就告訴你哪些早餐讓你一吃就胖。剩菜剩飯不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一......

俯卧撐訓練十分的簡單方便，因此很多人都加入到俯卧撐訓練大軍當中，以此來鍛鍊身體。而不少的肥胖人士，也想要通過俯卧撐來減脂瘦身，那麼胖子做俯卧撐能減肥嗎？胖子做俯卧撐能減肥嗎俯卧撐對肥胖者減肥有一定的的幫助。減肥......

動感單車是很流行的一種健身運動器材，很多人都會經常騎動感單車健身，而跑步可以不依靠器材，只發的進行，那動感單車和跑步哪個好？動感單車適合胖子減肥嗎？動感單車和跑步哪個好各有優缺點。1、 從燃脂效果上説，在運動相同時......

當你一天三頓吃着白水涮菜依然“喝涼水都長肉”的時候，你發覺身邊那些瘦子炸雞擼串配啤酒，最可氣的是人家吃！不！胖！其實，你大可不必這麼豔羨，吃不胖的瘦子們也不用沾沾自喜，因為“怎麼吃都不胖”並不表示你的新陳代謝更快、更......

打呼嚕的原因有很多，每個人打呼嚕的原因都不同，所以治療方法也會有所不同，應該首先找出原因；那麼，胖子為什麼會打呼嚕？胖子為什麼會打呼嚕肥胖的人容易打呼嚕，因為咽部脂肪較多，舌頭較厚，頸部較短。張口後，可以清楚地發現咽部黏......

有的家長認為，寶寶小的時候胖點無所謂。南京市兒童醫院兒保科專家李曉南説，這其實也是一種誤區。兒童肥胖最常見於三個時期，分別是嬰兒期、5-6歲和青春期。而兒童期的肥胖，大部分可延續到成人，使成年期糖尿病和心血管疾病......

現在痰濕體質的人越來越多，那痰濕體質一般是由於什麼原因所導致的呢？是不是痰濕體質的人都很胖呢？想知道就一起來看一下吧。痰濕是什麼原因引起的寒濕侵襲長時間生活在氣候潮濕，或涉水淋雨的環境下，很容易導致濕邪侵襲人體......

空中瑜伽具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性，那麼空中瑜伽限制體重嗎？空中瑜伽限制體重嗎一般來説空中瑜伽的吊牀可以承受很大的重量，但還是不建議體重太重的人練習空中瑜伽，因為當你無法支撐自身重量的......

胖子最好的減肥方法，肥胖有可能會跟隨你的一生，如果你現在是一個胖子或者即將成為一個胖子，那麼千萬不要放鬆警惕，趕緊讓自己瘦下來吧。空腹時多喝水別小看喝水哦，它對減肥的幫助可是非常大的。在日常生活中早上空腹和中晚......

“200斤最美女胖子”8周甩掉58斤近日，此前爆紅網絡的“200斤最美女胖子”王昕在某減肥節目總決賽中驚豔亮相，大肚腩和大象腿都已經不見，身材竟變得凹凸有曲線，五官精緻的小臉和好身材搭配，將一身紅裙穿出了仙氣，變化之大令......

社會的發展使我們擁有了高清晰平面電視、電子遊戲、遙控器……但是，人們卻因為缺乏運動失去了健康，男人的肚子一天比一天鼓。美國6月6日的《時代》週刊發表了一篇文章，指導沙發土豆們如何開始鍛鍊。開始只要......

早晨是一天之中的“黃金餐”，早餐吃不好，一天的營養可以説少了一大半，那麼，什麼早餐是不合格的早餐呢？早餐怎麼吃健康？4種早餐讓女性吃成一個大胖子。零食類早餐早上時間匆忙，很多上班族和學生族，都不得以用一些餅乾、巧克力......

增肌除了科學的訓練以外，補劑也是非常重要的幫手，那麼下面就一起來聊聊。增肌需要吃增肌粉嗎增肌不一定要吃增肌粉，增肌粉的蛋白質含量並不高，這不會為你帶來特別好的效果，如果你需要增肌請選擇蛋白粉，高碳水的增肌粉不是最......

肺結核是一種慢性疾病，肺結核病的發展速度取決於感染結核菌的致病力，患者的免疫狀態以及是否進行了正確的治療。那麼，胖子會得肺結核嗎？下面就一起來了解一下吧。胖子會得肺結核嗎胖子有可能會得肺結核，也有可能不會得肺結......

只有體重超標才叫胖?那你可就錯了~判斷一個人是否肥胖，不能只看外表。有一種胖叫做“假瘦”，體重不算太重，但是體脂率(指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例)卻超標。體脂率超標，也屬於肥胖體脂率能説明你身體裏，有多......