手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
> TAG信息列表 >
關於強身的養生知識
太極拳功法補腎強身
很多人喜愛太極拳,每天都在練習太極拳,靠它來強身健體也好,養生休心也罷,補腎功法是太極拳名家李寶良先生祕傳的養生祕法,動作簡單,看似平常,但若是掌握了其中的心法要訣,可有補腎之峻猛,強身之迅捷,無出其右之功用。下面就一起......
2023-10-11
長期鍛鍊太極拳 強身維持陰陽平衡
中醫學認為,人體是一個以臟腑為中心,通過經絡運行氣血與形體五官等組織相聯繫的矛盾統一的整體。在這個整體中,臟腑、經絡、氣血之間,既互相聯繫,又互相制約,在心——君主之宮(大腦皮層及中樞神經系統)的統率與協......
2023-10-11
冬季補腎吃什麼好? 六種肉類補腎強身
周立波房車作為出彩中國人節目評委的周立波在錄製節目前被拍到以豪華房車代步前往參加節目錄制,其創面排場極大。並且有細心記者發現,這已經不是周立波的第一輛房車了。相比較上一輛周立波房車,這次這輛周立波房車已經更......
2023-10-17
冬天洗冷水澡是強身還是傷身 冬天洗冷水澡的危害
很多人身體抵抗力好,常年養成了洗冷水澡的習慣,即使是在冬天也不例外,而且據説堅持這樣進行,人不僅能夠減少很多疾病的發生,還不會怕冷,還可以更長壽,但也有的人説冬天洗冷水澡對身體有傷害,那麼到底冬天洗冷水澡是強身還是傷......
2020-12-22
洗冷水澡會加重濕氣嗎 洗冷水澡是強身還是傷身
在日常生活中,夏天天氣會比較炎熱,氣温會比較高,很多人都會喜歡洗冷水澡,尤其是男性朋友們。那麼洗冷水澡會加重濕氣嗎?洗冷水澡會加重濕氣嗎會加重濕氣,冷水澡在一定程度上,會損害肌膚,本身有濕氣的人就不會排出濕氣。夏天勞......
2018-03-13
十二勢氣功修煉方法 強身益體治百病
前人對氣功額總結就是有病治病,無病強身。現在生活條件好了,大家對生活質量的追求越來越高,也越來越注重養生。很多人也許只是在電視上見過一些氣功的打法,對這項運動也許不甚瞭解,下面小編就帶您對氣功進行進一步的認識。......
2023-10-08
洗冷水澡會不會加重濕氣 洗冷水澡是強身還是傷身
很多人由於夏天天氣炎熱,煩躁。就直接去洗冷水澡,其實,洗冷水澡還是有利與弊的。洗冷水澡會加重濕氣嗎?洗冷水澡是強生還是傷身呢?洗冷水澡會不會加重濕氣會加重濕氣,冷水澡在一定程度上,會損害肌膚,本身有濕氣的人就不會排出......
2016-06-24
老人春季養生吃什麼 四款食譜有利防病強身
春天冷暖變化無常,温差較大,最容易誘發各種疾病。這個時節要特別注意預防疾病,特別是抵抗力較弱的老年人,老年人春季裏應該做好養生保健,在飲食上做出調整,下面小編給老年人推薦幾種春季養生食譜,以供參考。八寶菠菜做法:將洗......
2023-10-16
摸鼻子7法 強身又養肺
鼻腔上部與顱腦相近,在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相通,後鼻孔的鼻咽部與咽喉相接,氣管與食道在此分道,中耳與兩邊耳咽管相連。因此,鼻的很多疾病常影響相鄰器官的健康。從鼻的作用來看,鼻五呼吸道的出入口,既是人體進行新陳代謝......
2017-07-30
冬天祛濕湯 健脾利濕益氣強身
冬天祛濕湯,體內濕氣太重的人,整天都會困頓不堪,做事提不起勁,那麼,在寒冷的冬天祛濕吃什麼好呢?喝湯是一種很好的方法哦,一起來看看幾款冬天祛濕湯,喝跑濕氣,喝出美麗。淮山胡蘿蔔鯽魚湯材料:淮山300克,胡蘿蔔200克,鯽魚500克,蜜......
2017-09-19
常按摩人體養生4個窩 治病又強身
人體養生4個窩降壓安神窩:眼窩在眼眶之內的柔軟區域。輕閉雙目,用食指的指腹在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋轉按摩各10次。降糖調血窩:耳後窩位於雙側耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層分佈有迷走神經,通過刺激可使迷走......
2023-10-17
枸杞子煮雞蛋對男性有什麼好處 補腎又強身,是男人的食譜!
枸杞除了平時泡水食用,也會用作燉煮食用,網上都説枸杞子煮雞蛋適合男性食用,那麼枸杞子煮雞蛋對男性有什麼好處呢?補充營養枸杞子煮雞蛋男性食用可以補充營養。雞蛋中含有豐富的蛋白質和脂肪,而枸杞子中含有豐富的碳水化合......
2017-03-08
按摩鼻子可強身養肺
你有沒有發現,常有些人沒事時候總是喜歡捏捏鼻子。你是否會猜測他在做戲什麼呢?其實,鼻腔上部與顱腦相近,在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相通,後鼻孔的鼻咽部與咽喉相接,氣管與食道在此分道,中耳與兩邊耳咽管相連。因此,鼻的很多......
2023-10-16
按摩腰部的手法 防治腰痛補腎強身
如果能經常作腰部的自我按摩,不僅能防治腰痛,而且還能補腎強身。下面給大家介紹按摩腰部的手法揉腰眼腰眼位於第四腰椎棘突下間旁開3.5~4寸之凹陷。兩手握拳,用拇指掌指關節緊按腰眼。作旋轉用力按揉30~50,以腰痠脹為宜。擦......
2018-01-01
氣功貫氣練習法 消脂健體強身運動
貫氣。雙腳站立與肩同寬,全身放鬆,膝微屈,使百會、會陰、兩湧泉聯線之中點,三點在一條直線上,眼皮下垂,留一線餘光。貫氣減肥功是減肥氣功中的一種,所謂貫氣是用意念活動引氣下行,通過前、中、後三線貫氣,達到運行氣血,消脂健體......
2023-10-11
步行四方法強身燃脂,斜坡運動“鐘擺”手臂
現在熱衷步行健身的人越來越多。因為走路簡單易行,並且能夠強身健體。專家建議,一個人每天的運動量,至少應該消耗3000卡的熱量,這正好與走1萬步所消耗的熱量大體相當。當然,對於現代人而言,每天走1萬步實在不是一件輕鬆事,我......
2023-10-16
三伏天灸養生 治病強身
在廣東,天灸已成獨具嶺南特色的中醫節。每年一進入三伏天,醫院裏的鍼灸科就開始忙起來,因為那一天醫院可能有2-3萬人奔天灸。受訪專家/廣東省第二中醫院鍼灸康復科三病區主任秦敏文三伏天來了,天灸就開始熱鬧了。這種傳統......
2023-10-15
補腎養胃吃什麼水果? 冬季強身要這麼吃
葡萄:葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品,也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸,因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃,對身體的健康大......
2023-10-17
喝粥的好處 養胃強身益處多多
粥是很多人愛吃的食物,尤其是廣東地區的人講究養生,愛喝養生粥。那麼下面我們就來看看喝粥的好處有哪些呢?容易消化大米熬煮温度超過60℃就會發生糊化,營養成分充分溶解在粥中,且粥的質地綿軟,有利於腸胃吸收,很適合腸胃不適......
2017-01-12
騎動感單車能強身嗎 怎麼騎動感單車強身效果好
動感單車是非常好健身運動項目,那麼騎動感單車能強身嗎騎動感單車能強身嗎可以。1、加強心肺功能在不同強度切換和變化的過程中,心率也會隨之發生變化,可以強化心肌,肌璧增厚,泵血更有力,騎行時間較長,能提升肺部能力。2、高......
2018-10-30
50
1
2
3
下一頁
尾頁
今日頭條
1
雨水節氣飲食養生
2
經常手麻是怎麼回事
3
油耳朵和狐臭什麼關係
4
一盤蚊香能點多久 蚊香用多了好嗎
5
乳膠涼蓆好處有哪些 乳膠涼蓆髒了怎麼清洗
6
寶寶被蚊子咬的紅點怎麼快速消除 教你5招快速消腫
7
顱腦出血怎麼手術治療 顱腦出血的手術治療
8
先天性白內障手術後視力康復的方法有哪些
9
牛皮癬怎樣排出體內毒素
10
川貝粉煮梨什麼時候放川貝粉 川貝粉燉雪梨一次大概放
每日精選
千萬不要用持久噴霧 持久噴霧是什麼原理
2017-12-25
壓力大怎麼辦 壓力過大身心受創!緩解壓力還得用這招
2018-09-03
秋分養生吃什麼 四款養生湯潤燥防病
2023-10-16
大寒一定比小寒更冷嗎 大寒過後還要冷多久
2022-01-10
急性闌尾炎三大典型
2023-11-11
熱門標籤
腦梗的頭暈
血壓高到165會出現什麼情況
來月經能否喝紅酒
江豚
後腦勺和前額頭
濕疹嬰兒
水痘處理
一詐
乳房疼痛、乳腺增生、乳腺炎
緩解感冒的方法
韌帶斷裂怎麼辦
vdrl檢查是什麼意思
治療腸癌的藥有哪些
吃黃桃對身體有什麼好處
瀝青
耳膜穿孔會耳鳴嗎
無痛人流是否會痛
獼猴桃的禁忌人羣
最新文章
月經第七天突然出鮮紅色血
牛皮癬是由什麼引起的 牛皮癬的病因主要包括什麼
肝臟挫傷多久能恢復
穿鞋大拇指疼怎麼回事 穿鞋大拇指疼怎麼辦
ppa是什麼藥
即食海蔘要煮嗎 即食海蔘營養高嗎
焦白朮的功效與作用
喝茯苓去濕氣多久見效 喝茯苓會不會把血糖升高
西瓜為什麼沾鹽吃 西瓜沾鹽可以治牙疼嗎
如何刮痧 刮痧的禁忌有哪些