肺部是身體重最不可或缺的身體器官，和我們的生活息息相關。怎樣才知道自己的肺部是否健康呢？如果不健康該通過怎樣的運動方法改變呢？首先如何自測肺功能1、吹火柴法。點燃一根火柴，放在距離嘴15釐米的位置，盡力去吹，如果吹......

受訪專家：中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅與前幾年相比,經過大力度治理,北京等地可吸入顆粒物的總量在緩慢下降,但畢竟改善空氣質量並非一年之功,我們還要繼續與它鬥爭一段時間。霧霾的危害,一方面是......

美國“健康日”網站報道稱,美國約翰·霍普金斯大學公共衞生學院的人類營養學家發現,在飲食中多添加葡萄和漿果有益肺部健康。研究人員從挪威和英國選取463名成年人,進行了為期10年的追蹤調查。研究開始時,參試者完成......

冬瓜大家喜歡吃嗎，其實，對冬瓜的保養大家都是需要多注意的。究竟在呢麼護理身體，這些都是需要保養了。大家都很喜歡吃，那麼對於女人來説，吃冬瓜有什麼好處呢?冬瓜的營養價值有哪些呢?接下來將一一為大家介紹，供大家參考。女......

專家小傳張紓難，中日友好醫院中醫呼吸科主任醫師，世界中醫藥學會聯合會呼吸病專業委員會祕書長，中華中醫藥學會急診分會常務委員兼副祕書長入秋以來，全國各地霧霾重現，許多人都出現呼吸不暢、咳嗽不止等症狀。霧霾天對肺部......

怎樣的指甲才算健康指甲長白斑會腎虛多數腎虛者在前期都會在指甲上發現白斑，從指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味着可能氣血不足，不能維持正常的末梢微循環，內臟本身也從其表面的微循環開始“缺氣少血”......

養肺的護理方法大家都知道嗎，我們怎麼更好的護理身體呢，養肺是很多人都需要做的一件事情，尤其是對於肺部有問題的人來説，在這種季節交替的時候是容易肺部難受的。養肺怎麼按摩呢?小編給大家講講養肺按摩怎麼按摩、養肺的......

對於中老年人來説,洗頭髮時一件特別講究的事情,有時候稍微不注意洗頭髮的方式,可能會產生很大的健康風險。很多人為了美麗飄逸,每天洗頭,可想而知,這是非常不健康的,洗頭太頻繁對身體有很大的危害,尤其是頭皮。但是,......

抽煙吃什麼清肺?大家都知道，抽煙對肺部的傷害非常大，可是就是戒不了煙，該怎麼辦呢?要常吃清肺潤肺的食物來保護肺部。那麼抽煙吃什麼清肺呢?其實不少食譜有清肺的效果。下面小編介紹10道清肺食譜，保護肺部健康，一起來看看......

在寒冷的冬季，洗一個熱水澡既能暖身又能放鬆身心。洗澡好處多多，除了可以清潔消疲外，還可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝。但是，如果洗澡的方式不對，卻會讓你生病+短命。怎麼健康洗澡誤區1熱水泡澡時間長秋冬季......

在寒冷的冬季，洗一個熱水澡既能暖身又能放鬆身心。洗澡好處多多，除了可以清潔消疲外，還可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝。這樣洗澡最健康洗澡時間飯後兩小時，或下頓飯前1小時左右為宜；劇烈運動和酒後都不能馬......

如何健康的鍛鍊身體，每天走多少步才算是健康的呢，不知道大家有沒有發現，現在，有很多的電子產品是可以記錄我們每天的步數的比如，健康手環，裏面不僅有步數的計算，而且還有睡眠的計算，真的是很不錯的了，那麼，我們在日常生活中，到底......

社會交往與肺部健康似乎風馬牛不相及。然而美國《健康心理學》雜誌刊登的一項研究表明，社交越活躍，肺功能越強。美國卡內基梅隆大學教授謝爾頓·科恩及其研究團隊對4000多名52~94歲參試者進行了為期4年的追蹤研究。參試......

中醫認為，“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是中老年人。秋天是養肺潤肺的最佳時機，做好對肺部的養護，可以大大降低冬季肺部發病的機率。肺部好不好，看看你......

藥酒怎麼喝健康，這些方法大家可要多瞭解的。藥酒的養生功效真的好嗎，你都知道它們有哪些功效呢，藥酒其實可以外敷，也可以內服。那麼如何健康喝藥酒呢，下面就一起來看下吧，以及喝藥酒的注意事項。藥酒的健康喝法藥酒的使用方......

中醫認為，查看自己的腳底可以知曉自己的身體健康狀態哦！怎樣從腳底看健康1、偏黃消化系統與全身都累積着疲勞，與疲勞有着深刻關係的肝臟、消化系統機能低下，是身體疲憊的徵兆，可充分休息，11點前入睡調養身體，透過泡澡等方式......

我們的早餐到底怎麼吃，這是大家都比較關心的，到底如何吃早餐，這也是大家都比較關心的。俗話説：一日之計在於晨。早餐的質量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明......

心肌炎是一種比較常見的疾病，屬於心血管疾病，對人類健康特別是患者的正常生活和工作危害很大。患者需要及時有效的治療，以避免留下後遺症。那麼心肌炎怎樣才算康復？心肌炎怎樣才算康復心肌酶恢復正常就算心肌炎康復。心肌......

對於中老年人來説，洗頭髮時一件特別講究的事情，有時候稍微不注意洗頭髮的方式，可能會產生很大的健康風險。很多人為了美麗飄逸，每天洗頭，可想而知，這是非常不健康的，洗頭太頻繁對身體有很大的危害，尤其是頭皮。但是，不經常洗頭......

你健康嗎？怎樣準確描述人體的健康狀況呢？日本有學者提出了健康條件的“四快”。所謂“四快”，即吃得快、便得快、睡得快、説得快。就是説一個人食慾好，消化能力好，思維敏捷，反應能力強，神經系統功能好，即可基本反映出他的身體......