三伏天如何養生?從7月13日開始，我們進入了炎熱的三伏天，這時人的抵抗力下降，所以此時要注重養生。那麼三伏天如何養生呢?小編教你三伏天養生的幾種方法。三伏天如何養生?今天開始進入初伏。俗話説小暑不算熱，大暑三伏天，民......

早上洗澡早上洗澡一般來説不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。早上排便這個好習慣一經養成，你會終身受益。如果還沒這個習慣於......

大雪節氣在每年的12月7日或8日，大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大。從中醫養生的角度來看，大雪節氣人們在衣食住行等方面要作出適當的調整才有利身心保健。那麼在大雪節氣該如何養生......

細辛細辛（學名：AsarumsieboldiiMiq.），又名：華細辛、小辛、少辛、盆草細辛等，屬馬兜鈴目，馬兜鈴科多年生草本；根狀莖直立或橫走，有多條鬚根；葉通常2枚，葉片心形或卵狀心形，花紫黑色；花梗長2~4cm；花被裂片三角狀卵形，果近球狀，直徑約1.5......

結束了一天的工作之後，你的晚間時間都用來做什麼呢?告訴你哦，和家人一起吃一頓健康晚餐、香薰、做一做艾灸、泡個足浴、調息打坐，對於忙碌的上班族來説，晚間可以考慮做5件事，因為只要做對1件，就可以讓你的健康狀況棒棒噠，你......

秋季是個涼爽的季節，很多女性朋友們依然穿着單薄的短袖短衫，其實這樣是不對的，因為女性朋友的身體極易受寒，因此，早晚應該多添加衣物，以免着涼。秋季養生女性朋友們應該需要注意什麼呢秋季養生女人千萬別做五件事一起來看看......

清明節氣養生注意什麼?清明節是中國的傳統節日，也是二十四節氣之一，清明節氣特別適合踏青，由於在清明節前後，氣候潮濕，所以大家出門踏青要注意，大家要根據節氣的變化，適當的安排自己的養生計劃。那麼清明節氣該如何去養生呢?......

夏季養生小常識有哪些?進入夏季，天氣炎熱，雷雨天氣越來越多，氣温高濕度大，人易煩躁，這時常常會引起各類疾病，因此夏季防病很重要，那麼夏季如何防病呢?下面就為你介紹夏季防病小常識，讓你安然過夏，一起來看看吧。1、注意養陽古......

清明節是我國的傳統幾日，也是二十四節氣之一，那麼清明時節有怎樣的氣候特點，又該如何去養生呢?今天小編給大家説説清明養生的關鍵點，讓大家能夠根據節氣的變化，適當的安排自己的養生計劃。A.發物不可多吃立春之後，體內肝氣......

轉眼已是三伏天。2017年三伏天的具體時間如下：頭伏：2017年7月12日中伏：2017年7月22日三伏：2017年8月11日這三十多天，將會是一年中最熱的時期。民間有各種三伏養生的説法，這些做法是否有效，暫且不論，但三伏天有一些禁忌倒是真......

時間飛快，一下子就要到夏末秋初了，在這換季之時要注意養生保健。你知道夏末秋初如何養生呢?根據夏末秋初的氣候特點，這時養生要注意五防：防濕邪、防暑降温、防秋燥、防秋乏、防腹瀉!下面就一起來看看夏季養生小常識吧。夏......

立春節氣的到來表明春天已經到來了，現在正值冬春交換時節，人們的情緒難免也發生了一些變化，我們該怎樣去調養自己呢?在飲食上需要吃些什們呢?下面趕緊跟小編一起來看看立春養生祕訣有哪些，會讓你受益匪淺的。1、多吃些甜......

濟銀花濟銀花為忍冬科木質藤本植物忍冬LonicerajaponicaThunb.的花蕾。濟銀花主產于山東的平邑、費縣、日照、蒙陰、濟寧、蒼山、滕州。以栽培為主，平邑產量為最大。夏初當花蕾含苞未放時採摘。陰乾，生用或製成露劑使用......

一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。即使你是多麼的美麗動人，也還是抵擋不住歲月這把刀。女人一旦到了三十歲就會面臨着各種各樣的問題，臉上就會出現少許的衰老跡象。下面小編為大家介紹三十歲女人要重視的五件事，請大家認真......

對一個媽媽來説，最痛苦的事情莫過於分娩，最難受的時間莫過於坐月子。坐月子中的各種注意和禁忌一點不少於懷孕期間，而且，這個過程中，我們還可能會遇到各種各樣的事情，更多的還是不開心的事情。下面就為大家介紹坐月子必須做......

一日之計在於晨，早上養生顯得尤為重要，可是很多人都沒有把這句話放在心上，從來都沒有注意過在早晨，早上起牀養成一些壞習慣，殊不知，這些你習以為常的習慣卻會讓你短命，所以要想健康長壽，那麼早晨千萬別做五件事，下面就一起來看......

養生保健注意五件事補水夏季氣温高，人體汗液分泌旺盛，水分自然會流失比較大，因此必須及時補充水分。夏至時節，有的人會有全身睏倦乏力以及頭痛頭暈的症狀。這大多是由於出汗水分減少而引起的人體血容量減少或是人體出汗時......

1.習慣性使用眼藥水長期的辦公和用眼過度使得白領朋友們眼睛一遇到不舒服就習慣性使用眼藥水，在加之一些眼藥水廣告“包治百病”的誇大宣傳，很多人都將眼藥水當做辦公必備。殊不知，其實眼睛如果有不舒服信號發出時，你第一......

充足的睡眠本身就是美麗的前提。一天的忙碌後躺在牀上舒個懶腰是多麼愜意的事。可是，你知道很多在牀上是千萬不能做的嗎?這些事情不僅會影響你的睡眠，還會破壞你的健康跟美麗的容顏，女人們可要警惕了!一、矇頭睡不論是否......

1.不能開大燈如果光線一下子變得很亮，精神和身體狀態都會馬上“開啟”。起夜時，應該將照明控制在最小程度，不僅使人容易再次入睡，還不會干擾正在睡覺的人。可以在牀邊放一盞小枱燈，或者開壁燈。需要提醒的是，這些燈必須容易......