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關於別錯過的養生知識
初冬應該吃什麼滋補身體 四大食物千萬別錯過
初冬進補前必吃4種食物冬季養胃一定少不了以下這四款功效強大的食物,大家一起來認識他們吧,看看他們有多神奇。1山藥健脾益胃山藥味甘、性平,可健脾益胃。適用於脾虛久泄、食慾不振的人羣。山藥還含有澱粉酶、多酚氧化酶......
2023-10-17
這6種早餐千萬別錯過
貧血的人適合6種補血早餐一、黑豆我國自古認為吃豆是對人有益的,黑豆也可以生血。推薦:黑豆漿原料:黑豆200克清水800克糖少許做法:1、將黑豆洗淨,用50度的温水,浸泡1夜後,將黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入攪拌機,攪打約2分鐘充分......
2023-10-17
初夏水果有四寶 千萬別錯過了
枇杷--胡蘿蔔素含量較豐富枇杷諧音琵琶,其實它的得名也正與果子形狀似琵琶樂器有關呢!枇杷在我國南方種植的比較多,跟一般的水果不一樣的是,它在秋天或初冬開花,而在春天至初夏就已經成熟,因此被稱作“果木中獨備四時之氣......
2023-10-18
親子互動讓早產寶寶發育更好,,別錯過6個互動時機
這6種親子時機莫錯過餵養母乳餵養能夠建立母嬰之間早期的情感互動,餵養過程中通過皮膚接觸、撫摸、温柔的話語以及目光對視等互動方式,能夠增加彼此的信任。餵養姿勢也會影響親子之間有效的互動;不正確的餵養姿勢會引起......
2023-10-18
芒種節氣吃什麼養生 九種食物別錯過
芒種節氣吃什麼養生?芒種節氣到了,預示天氣越來越熱了,在這個高温多雨的時節,想要身體好,清熱祛濕的食物不可少。到底芒種前後吃什麼?小編推薦9種芒種前後的最佳食物,大家可不要錯過了。1、青梅在南方,每年五、六月是梅子成......
2023-10-17
春季減肥別錯過5款美味粥品 適合春季減肥的柚子
春季減肥別錯過5款美味粥品1、香蕉粥香蕉2個,大米50g,白糖適量。將香蕉去皮,擇淨,搗泥備用,取大米淘淨,放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1劑,連續3~5天。可清熱潤腸,潤肺止咳。適用於痔瘡出......
2023-10-18
這護肝食物別錯過了
吃什麼對肝臟好?甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸,保持人體酸鹼平衡,起到降脂作用。燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂。玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降......
2023-10-18
八月不吃這些水果你會後悔,,別錯過鮮果期短的無花果
八月不吃這些水果你會後悔無花果增強免疫力在眾多水果中,無花果無疑是最難得的一種,除了鮮果季非常短之外(一般北方地區七八月份才能吃到),還有一個重要原因,就是目前許多研究指出,無花果可能在抗腫瘤、增強免疫力等方面具......
2023-10-18
冬季菌菇最養人,千萬別錯過這六種!
菌菇營養豐富,味道鮮美且營養好吸收。在寒流來襲之際,它們更是你提高免疫力,避免感冒的武器。這就給你推薦6種菌菇,快來看看它們的養生奧祕吧!香菇:調養免疫力眾所周知,免疫力低下的人羣在冬季較為容易感冒。中醫認為“正氣......
2023-10-19
七夕節通常吃什麼 這些傳統美食可別錯過了
羅布麻葉性味甘、苦,涼。功效平肝安神,清熱利水。用於肝陽眩暈,心悸失眠,浮腫尿少;高血壓,神經衰弱,腎炎浮腫。①《江蘇植藥志》:乳汁可癒合傷口。②《中國藥植圖鑑》:嫩葉,蒸炒揉制後代茶,有清涼去火,防止頭暈和強心的功用。③《......
2023-10-17
經期保養方法別錯過 七天美膚有計劃
經期保養方法別錯過七天美膚有計劃月經的形成其實是因為子宮內膜增厚及血液崩落,換言之,經期女性體質是比較虛弱的,所以肌膚也就容易敏感,再加上經期女性會比較煩躁,情緒波動的增大也就容易引起痘痘的爆發。另外,由於女性在......
2023-10-18
小暑吃什麼養生 四款營養食譜別錯過了
黃油黃油的營養分析黃油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、膽固醇,基本不含蛋白質。有研究稱:適量食用天然黃油可改善因食用不飽和脂肪酸或人造黃油而導致的貧血症狀。黃油的相關性人羣一般人羣均可食......
2023-10-17
8款降暑小吃別錯過
夏季沒胃口怎麼辦?夏季天氣炎熱,受到高温天氣的影響,很多人食慾不振該怎麼辦呢?小編為您介紹8款夏天降暑小吃的做法,好吃又易做,可以幫你預防中暑、清涼降火,你可不能錯過哦!1、涼麪對於夏天降暑,吃涼麪的功效不錯。麪條的......
2023-10-17
春季養生別錯過這個菜王筍
萵筍,防過敏高手萵筍可是當之無愧的“春菜”,含有豐富的維生素C、鈣、鐵、磷等營養成分,特別是萵筍葉中維生素C含量比莖高15倍,因此大家別輕易丟掉萵筍葉這個寶。日本研究人員發現,萵筍中含有一種特殊成分能抑制肥大細胞釋......
2023-10-07
夏季喝什麼茶好 10款夏季養生茶別錯過
夏季喝什麼茶好?夏季驕陽似火,人體非常容易出汗,這時鉀、鈉會隨着汗液流失,這種情況下,很容易中暑,甚至出現渾身無力的現象。都説喝茶能養生,那麼夏季應該喝什麼茶呢?下面給大家介紹10款夏季養生茶,大家可別錯過了。1、金銀......
2023-10-17
鼻炎復發怎麼辦 中醫治療您鼻炎別錯過
鼻炎是一種容易復發的慢性疾病,並且並不是很容易治癒。那麼,中醫有什麼治療鼻炎的高招呢?今天,來為大家介紹一下中醫治療鼻炎的按摩方法和小偏方,千萬別錯過。中醫治療鼻炎的按摩方法開天門仰卧,按摩者用兩手扶頭部兩側,兩......
2023-10-11
七月份吃什麼海鮮好 11種最鮮美海鮮別錯過
七月份正值盛夏,雖然還不是吃海鮮的黃金時節,但七月份的時令海鮮也不少:皮皮蝦、龍頭魚、赤甲蟹、章魚……那麼七月份吃什麼海鮮好?小編為你盤點最全的七月份海鮮表,大家可不要錯過這些美味了。七月份吃什麼......
2023-10-17
末伏吃什麼養生 八種消暑食物別錯過
末伏吃什麼養生?末伏的到來意味着炎熱三伏天將要過去,但天氣仍是炎熱,這個時候要注意調整飲食,飲食以清暑熱、健脾利濕為主。那麼末伏吃什麼養生呢?下面小編為你介紹末伏的最佳食物,大家可別錯過了。末伏吃什麼養生?1、烙......
2023-10-17
冬季養生 12種黃金食物別錯過
在寒冷的冬季,往往使人覺得因寒冷而不適,而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此,在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行温補和調養,那麼冬季養生最適合吃什麼食物呢?以下12種食物可別錯過了。1、鱸魚鱸魚含有豐富的......
2023-10-16
橙子別光直接吃,八種養生吃法別錯過
一、香橙蒸蛋食材:1個橙子、1個雞蛋做法:1)將橙子放在桌上揉揉(會更好取出果肉)。2)橙子對切,取出果肉。3)儘量挑出白筋膜,然後用料理機打碎。4)雞蛋打散,將打成蓉的果泥和雞蛋混合一起。5)將混合好的蛋漿分別倒入剛才掏空的......
2023-10-18
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