晚上睡不着覺很折磨人。引起失眠的原因很多，從中醫角度看，基本分為六種情況。老做噩夢睡不踏實這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。在治療上，主要以養血安神......

每逢換季就是過敏高峯期皮膚癢、起紅斑，咳嗽、流鼻涕、鼻炎發作，這些看似“感冒”的症狀，都可能是過敏反應。這回來給大家提提幾種常見過敏及應對措施。過敏怎麼辦一、過敏性鼻炎過敏性鼻炎根據發病時間不同分為常年性過......

我們日常生活中經常接觸或食用或多或少的毒素，雖然寶寶有可能經由母乳被毒素影響，但影響不大，不過你還是需要減少暴露於毒素中。攝取健康的食物，保持均衡飲食，外出時配戴口罩，儘可能地保護自己。生活環境中常見毒素1、化學......

很多時候女性都害怕自己不小心懷孕，這時候選擇適合的避孕方式不僅能有效保護好自己的身體，還能避免一些不必要的傷害。那麼什麼避孕方法最好最安全？下面一起來看看吧。手術避孕推薦指數：★★上環、輸卵管結紮、輸精管結紮......

乳癌是女性最常見的癌症，但若能早期發現、早期治療，才更能有效控制病況！建議女性及早養成每月自我檢查的習慣，45歲以上婦女則建議每兩年接受乳房X光，若發現疑似病灶可搭配以乳房超音波進行診斷或切片檢查，以對腫塊進行診療......

錯的東西並不可怕,就怕把錯的當成對的,一直估值地堅持下去,看看這些錯誤的方法,你是不是當做聖旨來執行呢,護膚小課堂——誤區篇開課啦,小板凳坐好！一天洗N次臉油皮膚質的小仙女們,夏天巴不得洗個6789次,然而過度清潔,......

羽毛球運動能夠幫助增強人體體質，但是在運動中因為身體需要承受壓力，特別是肩胛部、腰部、肘部，很容易出現運動損傷，羽毛球運動有哪些常見的運動損傷，我們又該怎麼應對呢？肘部損傷打羽毛球中出現的肘部損傷主要是外側前臂伸......

現在中老年人也和很多老道醫一樣，有自我保健的習慣，比如吃點枸杞子、三七粉等，幫助穩定血壓，提振陽氣。下面我們收集了最常用的中藥、保養品的日常，每次安全保健用量，大家可以遵照參考食用。保養就是要養着，千萬不要圖快！三七......

5大病因及調理方法。氣血兩虛女性有氣血兩虛的現象也是引起月經黑色的原因，出現氣血兩虛的時候，受影響的一般是月經，會導致月經失調，其中經量增多或減少、月經週期提前或者月經推遲，經期延長，顏色變淡，質稀等這些都月經不調......

女人喊腰痛原來是這麼回事！嚇死寶寶了~受涼腰部不注意保暖，非常容易着涼，尤其是患有風濕、類風濕關節炎的婦女。月經期、分娩和產後更要注意保暖。腎虛陽虛這種情況常見於產過孩子，月經不調或者多次流產的婦女。經常出現......

運動減肥目前是肥胖者採用最多，也是最有效的方法之一。它通過體育運動來消耗多餘的能量、促進脂肪代謝，一般來説，運動量越大，運動時間越長，消耗的脂肪和糖越多，減肥效果越顯著；真的是這樣嗎？只要多運動便可達到減肥目的運動雖......

羅漢果裏含有豐富的營養元素，其中包括身體每日所需的維生素C和蛋白質，經常食用可以提高身體的免疫力，那麼羅漢果要怎麼吃效果好？羅漢果涼茶材料：羅漢果1個、夏枯草150克、冰糖150克和鹿含草40克。方法：羅漢果壓碎，所有材料入......

人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內毒素，下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出，及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能使......

寶寶退燒是經常遇到的問題，很多父母輕信一些偏方，採取雞蛋白退燒的方法，下面我們就來看看雞蛋白是否可以退燒。雞蛋白可以退燒嗎當人體出現發燒症狀時可以採用的物理降温有很多，但是使用雞蛋清塗抹身體達不到退熱的功效。......

通常嬰兒濕疹發病都是在孩子出生後的1到3個月，部分患兒延至幼兒或兒童期，病情輕重不一。遺傳過敏體質遺傳的過敏體質是嬰幼兒發生濕疹的主要內在原因。日常飲食成為過敏原牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉等食物中的異種蛋白成......

勤於保養的妹子都造，多給肌膚按摩是好事，但那些常常被忽略的細枝末節，卻會讓按摩功虧於潰！來看看這些按摩的“死穴”，你到底碰過多少！下面我們就來看看臉部按摩的那些常見錯誤。帶粧開始按摩按摩最好在晚上睡前、洗臉之後，讓......

纖維素是由葡萄糖組成的大分子多糖，不溶於水及一般有機溶劑，是植物細胞壁的主要成分。常見食品的纖維素含量食物纖維素也是維護人體健康必需的食物所含的營養成分之一，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著，所以......

老年人的皮膚都有一些問題，不少老年人會選擇保養皮膚，但是老人護膚有些注意事項要了解，要選擇合適的化粧品。那麼老年人怎樣保養皮膚呢？老年人怎樣保養皮膚1、要適當用護膚品護膚品並不一定只適合年輕人,不同的人羣都有專......

急性腎衰竭是突然發生的，是危害比較嚴重的腎臟疾病，它的發病原因比較複雜，可以由多種因素引起，那麼引起急性腎衰竭的常見原因有哪些呢？引起急性腎衰竭的常見原因急性腎功能衰竭的常見病因一般分成三種，腎前性、腎性、腎後性......

感冒拖久了就很容易造成咳嗽，有些人還會在半夜時咳醒，不僅難受，還會影響睡眠，那麼夜間快速止咳喝什麼水呢？冰糖雪梨水夜間快速止咳可以喝冰糖雪梨水。原理：《本草再新》説：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”；《本草綱目》記載：“梨者，利也......