隨着年齡的增長許多女性衰老的快，大部分的女性都會依賴大量的化粧品來保養自己的皮膚，臉蛋固然重要，但是身體內部不好了用什麼也白搭，女性養生重在養氣補血，只要氣血足了女性就會變得容光煥發，所以健康是根本只要身體健康了......

不是每天喝足8杯水，就可以擁有潤澤好皮膚。中醫認為，皮膚的潤澤，需要肺部的良好運化。如果肺部無法進行完全的水液代謝，則會導致皮膚乾燥、面容憔悴。如何才能清肺潤肺，補水美顏？一起來看看。木耳木耳富有天然植物膠質，又具......

女人都是愛美的，為了美麗，很多女性總是選擇去美容院保養皮膚。其實，只要在飲食上多加註意，照樣能讓妳的肌膚光彩照人，吃出白嫩肌膚。那麼女人吃什麼美容養顏呢？接下來將為大家介紹10種吃了有利於美容養顏的食物，供大家參考。......

夏季天氣炎熱乾燥，我們的食慾也有所下降，常常到了飯點也不知道吃些什麼好。其實夏季有一樣東西特別適合我們女人吃，那就是銀耳。夏天是吃銀耳的上好時節，新鮮的銀耳製作出來嫩滑爽口而且有清熱解渴的效果，要説銀耳的好處可......

愛美是女人的天性，也是女人一生的事業。為了美，很多女人不怕折騰，不惜花費金錢。其實最好最健康的美容方式是吃，只有吃出來的美才不會發彈，也更持久。那麼，女人常吃什麼可以美容養顏，延緩衰老？黃豆黃豆富含蛋白質，卵磷脂，有強化......

平常我們吃水果，都喜歡生吃，但下面這7種水果，也可以煮着吃，不但口味佳，而且有藥用的效果，能給家裏省一大筆錢呢！蒸蘋果蘋果富含果膠，未經加熱的果膠可以緩解便祕，但蒸煮過後，果膠不但能吸收細菌和毒素，還可以止瀉。蘋果1個、冰糖......

一、合理洗頭1.洗髮不要太勤，據資料顯示一般應在7天左右為宜（資料不提供，太多忘記哪塊找來的了），油性的間隔短些，乾性的間隔長些，夏天間隔又要短些。2.洗髮時，先要梳通頭髮，不宜使用鹼性。。。水温37~38度，換水時水不要太冷，否則......

你想擁有一個光滑白皙的皮膚嗎?想遠離皮膚暗黃乾燥嗎?相信每個女性朋友都對美膚非常感興趣，但是如今很多女性朋友常常遇見各種各樣的皮膚煩惱，夏天，很多人沒法擺脱皮膚出油厲害的煩惱，冬天，很多人沒法擺脱皮膚乾燥。稍微關......

秋季天氣乾燥易上火長痘痘，加上壓力大、經常熬夜，導致痘痘更加猖狂，那麼上火長痘應該怎麼辦呢?中醫認為，雖然痘痘長在皮膚表面，但與臟腑功能失調相關，所以祛痘應該從內部着手，下面推薦款中藥偏方助你祛痘美顏。一、中醫辨證......

夏季天氣炎熱，很多人的食慾是不好，所以就需要喝茶來緩解我們的燥熱，但是又什麼茶可以緩解我們的這種情況呢?接下來小編就給大家推薦夏季22款養生茶，讓你在這個夏季清爽起來，身體更加健康。夏季茶的品種有很多，每一種茶的功......

5種補血美顏方養生補血粥具有養心補脾、滋補強壯的功效原料：芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。製作：先取上述八藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。滋陰補血粥具有温中健脾、雙......

進入春季，萬物復甦，春暖花開，是個養生的好季節，但是春季也是各種疾病的高發季節，我們要做好預防疾病的工作，以防被疾病侵襲。那麼春季如何防病呢?水果是預防疾病的高手，春季各種水果紛紛上市，這個時候多吃些時令水果，有益防病......

“紅糖富含多種人體必需的氨基酸，而且容易被吸收，所以經常吃紅糖或者用它敷面，可以美白、排毒。用紅糖怎麼做面膜紅糖美顏效果好推薦一種只需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏立即給你紅潤面色！STEP1：將大約一小勺......

擁有水潤無暇的皮膚是每個女人的目標，但是塗塗抹抹，或吃各種合成片劑，也不及中式的滋養甜食來得天然無添加。簡單的食材就能祛濕、養血、排毒，春季美顏這樣吃出來。四神湯：健脾祛濕4月雨水多，空氣濕度大，身體也難逃濕氣的侵......

皮膚乾燥怎麼辦，冬季空氣中的濕度開始下降，皮膚容易出現起皮、脱屑的現象，桑心，感覺顏值都被拉低了一條街。所以怎麼在乾燥的冬季做好的肌膚保濕呢？下面就來為大家介紹冬季保濕妙招，還你美顏！冬天常喝水比起護膚品，喝水是更有......

富士山作為日本的象徵,是日本最著名的景點。自2013年被列入世界文化遺產名錄後,每年慕名登山人數超過100萬。但很多人遊玩後把礦泉水瓶、便當盒、塑料袋等垃圾留在了富士山上。2017年富士山清潔隊三個月回收垃圾約1.6......

市面上的美白祛斑產品有很多，而生活中也有許多實用的美白祛斑小竅門，檸檬就是其中一種，那麼，檸檬怎樣祛斑美白？檸檬水洗臉檸檬中含有豐富的維生素C，清潔滋潤肌膚，美白和祛斑效果都很好，不過需要注意的是，檸檬汁最好不要直接接......

茶葉中含有的豐富的生化功效成份：茶多酚類、氨基酸、維生素，礦物質、果膠……這些都可以幫助我們牽扯住歲月的刻刀，讓美麗的容顏持續得更久一點。茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多......

衰老是女人大的致命傷，誰不喜歡自己年輕貌美，但歲月總是那麼無情，在平日裏我們應如何抗衰老?女人吃什麼抗衰老的效果會更好?今天小編就與大家一起來探討抗衰老好的方法有哪些。吃什麼抗衰老西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧......

玫瑰醋，顧名思義就是利用玫瑰花作為原料，配上米醋，進行發酵而成的一種飲品。食材主要食材：幹玫瑰花30朵。其他食材：米醋150毫升。做法步驟1.挑選玫瑰花，以乾淨、色澤豔麗的為佳，雜質和碎屑去掉。2.將玫瑰放進乾淨無水無油的......