手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
> TAG信息列表 >
關於瑜伽的養生知識
瑜伽入門教學 初學者該如何練習瑜伽(圖)
隨着生活水平的提高,人們越來越注重自己的精神生活。瑜伽是最受人們歡迎的運動之一,瑜伽能修身養性,高效瘦身,然成為年輕人修身養心最愛的一款運動。那麼初學者如何練習瑜伽呢?瑜伽入門基礎有哪些呢?下面就跟小編一起去看......
2023-10-16
如何瘦腰和肚子? 八個瑜伽動作還你小蠻腰
如何瘦腰和肚子?腰部和肚子上的贅肉一直是困擾上班族的很大原因,由於長期坐着,腰部和肚子就漸漸的越來越大,身材變樣,老公變心也隨之而來,姐妹們千萬不可掉於輕心呀,今天,小編就教你怎樣瘦腰和肚子,8個瑜伽動作,還你俏麗身材。......
2023-10-17
夏季如何瘦腿最快 10個瑜伽招式打造修長美腿
夏季如何瘦腿最快?現在正值夏季,又到了露腿的季節,你的腿能見人嗎?想要打造纖細美腿嗎?那就趕緊行動起來把,想知道瘦腿的瑜伽動作有哪些呢?以下是小編為您推薦的瘦腿的瑜伽動作,幫你強效快速瘦腿,練就修長雙腿,趕緊來學學把......
2023-10-17
冬天要來了如何瘦身 推薦最適合冬季的瑜伽動作
纖細的身材是現在大部分人都喜歡的身材標準,但是現實生活中卻並不是每個女孩都能擁有這樣的身材,那麼如何瘦身又快又有效就是一個非常值得推敲的事情了,下面小編就來給大家介紹怎麼瘦身,怎麼瘦身最快,怎麼瘦身最快最有效呢......
2023-10-17
教你一套瑜伽減肥動作 每天練習10分鐘成功瘦身
練習瑜伽能夠有效的鍛鍊身體柔韌性,使得身體更加靈活,減少運動受傷的機率,同時還能減壓又減肥,讓你充滿活力一整天。下面這套瑜伽減肥方法,每天只要練習十分鐘,長期堅持下來,就能讓你成功瘦身。第一招採用抱膝的動作,可以讓腿......
2023-10-16
教你一套豐胸瑜伽操 塑造完美胸部曲線
荷爾蒙對於女性來説,是十分重要的存在。而隨着年齡的增加,女性荷爾蒙會逐漸的流失,這也就直接導致乳房在漸漸失去彈性。很多人在減肥的過程中,如願將體重減至理想值,但是胸部也隨之縮水,變得乾癟。想要維持胸部的形狀與彈性......
2023-10-16
練瑜伽有哪些好處 練瑜伽要注意什麼
練瑜伽可以減肥,還可以美體養生,也能減壓養心。瑜伽是一項有氧運動,不僅可以帶給你優雅氣質,還能提高人的內外在的氣質。瑜伽能增強身體力量和肌體彈性,使身體四肢得到均衡的發展。練瑜伽還能使我們被壓抑的內心得到一定程......
2023-10-28
四個瑜伽減肥招式 輕鬆瘦身還有助睡眠
現在白領每天在辦公族久坐辦公,導致身體肥肉越來越多,整天工作的白領們總埋怨沒時間做運動減肥。下面幾招睡前睡前減肥瑜伽,簡單易學且有效,在減肥同時有助睡眠,一起來看看吧。PART1功效:這個體式可以使腎臟,前列腺和膀胱保......
2023-10-17
秋季養生瑜伽六招式
堅持練瑜伽,可以修身養心,不僅能達到健身的效果,甚至還能減肥。秋季養生之道,瑜伽不可少哦。舒緩心情,預防慢性疾病的發生,對健康十分有利。那麼在秋季如何練習瑜伽呢?秋季呼吸養生法很重要,今天小編就給大家帶來瑜伽6式動作......
2023-10-16
五瑜伽打造纖細美腿
如何減掉大腿贅肉?女性對自己的身材要求是很嚴格的,不僅要前凸後翹,纖細修長的美腿也是不可或缺的,那麼該如何打造纖細美腿呢?不需要專業教練,也不用複雜器械,你在家也可以完成這些簡單有效的減肥瑜伽動作,準備好跟自己的大......
2023-10-16
高温瑜伽的功效與作用 高温瑜伽的功效與作用是什麼
瑜伽是目前很受歡迎的一種健身運動,尤其是高温瑜伽也是比較流行的塑身方法之一。那麼,高温瑜伽的功效與作用?高温瑜伽的功效與作用高温瑜伽的作用:促進血液循環,提高新陳代謝率,增強消化吸收能力,促進體內有毒物質和代謝物的......
2023-11-07
睡前練瑜伽瘦身減壓 教你九式睡前瑜伽
睡覺前,做一下舒展的瑜伽,可以緩解一天的壓力和疲憊,梳理身體的同時還能順便改善睡眠質量。那麼睡前瑜伽要怎麼做,睡前瑜伽有哪些體式呢?下面為您介紹睡前瑜伽要怎麼做,大家看看吧。1、束角式端坐於牀上,彎曲膝蓋,腳掌相對。......
2023-10-16
產後怎麼樣瘦肚子最快 五個瑜伽招式快速瘦肚子
如何減肚子上的贅肉?新媽媽們產後4個月就要開始做身材恢復計劃了,那麼產後四個月怎麼樣瘦肚子最快呢?下面小編為您介紹產後四個月怎麼樣瘦肚子最快,看看吧。1、梨式平直仰卧,腿併攏,手放於體側,掌心向下。吸氣,屈膝抬腿,與身......
2023-10-17
瑜伽八動作打造S曲線
現在瑜伽運動逐漸成為各位減肥人士的首選瘦身方法,瑜伽不僅能令人心情舒暢,而且還可以塑造S曲線,達到快速瘦身的效果。但是你知道哪些瑜伽可以有效減肥嗎?如何練瑜伽瘦身呢?今天小編就跟大家分享一下幾個簡單瑜伽動作,幫......
2023-10-16
八款快速瘦肚子瑜伽
如何減肚子最有效?練習瑜伽不但可以強身健體,而且可以美容減肥瘦肚子。那麼,哪些瑜伽可以瘦肚子呢?下面就為大家介紹八款瘦肚子的瑜伽,需要的可以學習下哦。瘦肚子瑜伽一、簡易坐扭轉作用:這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱......
2023-10-17
瑜伽減肥教程 十分鐘瑜伽輕鬆甩掉脂肪(圖)
練習瑜伽能夠有效的鍛鍊身體柔韌性,使得身體更加靈活,減少運動受傷的機率,同時還能減壓又減肥,讓你充滿活力一整天。下面這套瑜伽減肥方法,每天只要練習十分鐘,長期堅持下來,就能讓你成功瘦身。十分鐘瑜伽減掉脂肪第一招採用......
2023-10-16
怎樣才能減壓力? 9個簡單有瑜伽緩解壓力
怎樣才能減壓力?隨着社會節奏的加快,人們感到的壓力也越來越大,練習瑜伽可以舒緩心情,緩解壓力。那麼什麼瑜伽姿勢可以解壓呢?下面小編為大家總結了9個簡單有效的減壓瑜伽,告訴您什麼瑜伽姿勢可以解壓。1、束角式姿勢:端坐......
2023-10-16
經典瘦腰瑜伽三動作 甩掉水桶腰變身小腰精
黑苦蕎茶的功效與作用對內分泌系統的作用1降血糖作用:苦蕎生物類黃酮能夠促進胰島β細胞的恢復,降低血糖和血清膽固醇,改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用,同時它還能夠抑制醛糖還原酶,因此可以治療糖尿病及其併發症。2......
2023-10-16
七個減肚子瑜伽招式
如何減肚子最有效?不用累死累活、不會出一身臭汗、舒緩柔和的瑜伽可謂是最受女性歡迎的減肥運動,那麼如何做瑜伽減肚腩呢?下面小編為您介紹如何做瑜伽減肚腩,看看吧。1、新月變式雙腳打開,吸氣將雙臂抬至水平,呼氣,放鬆雙......
2023-10-17
冬季適宜練四個瑜伽招式 鍛鍊身體預防疾病
地鐵裏那些不健康行為對於地鐵族來説,北京的地鐵越來越方便讓人欣喜,但地鐵裏不健康的行為也讓人無可奈何。有讀者打電話提出這樣的問題:不遵守先下後上規則造成身體的擁擠摩擦;咳嗽、打噴嚏不掩口鼻造成細菌的傳播;大聲喧......
2023-10-17
1125
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
高危性行為一次會感染嗎 高危性行為一次感染的概率
2
陰虛能艾灸嗎 陰虛可以艾灸嗎
3
兒童用藥誤區
4
豬肚和什麼燉可以治療胃病
5
電腦族可使用這些方法有效防止輻射
6
紅豆薏米粉什麼時候喝最好減肥 薏米紅豆粉吃最佳時間
7
小夥為減肥深夜翻牆跑步 被鐵柵欄戳破腹部
8
肝癌能吃天麻嗎 肝癌可以吃天麻嗎
9
脂肪瘤對身體有什麼危害
10
腰椎間盤突出怎麼辦
每日精選
焦慮症會遺傳嗎 焦慮症能生孩子嗎
2018-10-16
花甲的功效與作用 吃花甲的好處
2023-10-20
手足口病會自愈嗎 手足口病怎麼治療
2023-10-29
躁鬱症能自愈嗎
2017-11-03
夏季如何脱毛 七個小方法超級管用
2023-10-17
熱門標籤
滑膜炎抽積液感染了好治嗎
面癱耳鳴怎麼回事
醋可以治療灰指甲嗎
鼻腔總是有血痂
每升
PicoWay超皮秒祛斑效果怎麼樣
輕度慢性萎縮性胃炎嚴重嗎
濕疹結痂會癢原因
蟾蜍的作用是什麼
腹部脹痛
內耳淋巴積水能治好嗎
孕婦能吃枇杷嗎
上不來氣兒
急性扁桃體炎怎麼治療
杏核
搖呼啦圈注意事項
肚子難受去廁所拉不出來
高血壓的禁忌
最新文章
肝區疼痛是什麼原因 乙肝肝癌為什麼會疼痛
吃了十多包頭疼粉胃痛怎麼回事,怎麼辦
龍利魚可以涮火鍋嗎 龍利魚涮火鍋好吃嗎
白內障手術後幾天恢復 白內障手術多久可以恢復
吃冰棒會長胖嗎 夏天吃冰棒要注意四件事
化療後骨髓抑制是什麼意思 化療後骨髓抑制是怎麼回事
紅棗的不同做法有不同的功效
低血壓和高血壓的區別 低血壓和高血壓的有什麼不同
心肌梗死和心絞痛區別 心肌梗死和心絞痛區別是什麼
刷牙時間過長後果 刷牙可以讓牙齒變白嗎