經常有新聞報導產婦帶着嬰兒跳樓輕生的憾事，無論孕期及產後，媽媽的心理健康都不容忽視，下面來介紹一下孕期及產後憂鬱的樣貌，並提供自我檢測的方式及自我照顧策略，讓每一位迎接新生命的媽媽都能盡情享受生命帶來的喜悦！懷孕......

20歲是正當年輕的時期，正常情況下的20歲，應該是皮膚紅潤氣色好，可是有的人20歲看着就和30歲一樣，主要是氣色不好，表現為皮膚暗黃無光，那麼20歲皮膚暗黃該怎麼進行調理呢？食療進行調理食療調理是一個比較直觀的方法，因為吃下去......

皮膚暗黃，面部肌膚暗淡無光，想美都美不起來腫麼辦？針對臉色暗黃該怎麼進行調理呢?教你從日常生活習慣入手，改善皮膚暗沉。日常飲食調理1、零食去超市買那種小包的精製蜜棗，沒事的時候拿出兩顆嚐嚐;準備些生花生米，偶爾來幾......

貧血基本上可以説是女人的“專用詞”，如果説到男人貧血，是不是覺得不可思議？實際上，男人也會出現貧血的症狀。那麼男人貧血吃什麼好呢？男人貧血吃什麼好1、南瓜要想補血，在日常生活中不妨多吃南瓜，這種被清代名醫陳修園讚譽......

大家普遍認為夏季和秋季脱髮的人多。過去常把中年禿頂當做成功男士的標誌，説明大家對脱髮的印象是——秋夏季、男士、中老年人、壓力大者。現在情況變了，臨牀上一年四季都有脱髮者，患者也沒有明顯的年齡、性別界限。如何......

減肥就是減脂肪，然而減肥過程卻可能導致肌肉流失，這是我們最不希望的結果。夜間減少碳水化合物攝入力量訓練需要來自碳水化合物的糖原提供能量。但夜間，特別晚上8點之後攝取碳水化合物會增加身體儲存脂肪的機會。因為身......

每天早上起牀照鏡見到鏡裏面腫到成個麪包超人的自己，一天的好心情都被破壞了，頂住個大餅面怎樣出去見人呢！水腫是女人的強敵，要打敗敵人原來只需要5分鐘，每天起早花5分鐘做這套臉部按摩操，包你還原靚靚樣子，血液循環，臉上自然......

在日常生活中，鼻塞問題時常困擾着我們，它不僅會影響嗅覺、味覺，還會影響説話、睡眠質量，更不用提順暢的呼吸了。而那些用於緩解鼻塞的藥物通常會帶來嗜睡等副作用。下面就讓我們來學習幾個小妙招，無需用藥，也可以自然擺脱鼻......

暗黃肌膚不是那麼難去掉的，暗黃肌膚的形成跟生活習慣、飲食、保養息息相關。所以想要恢復白皙細嫩肌膚，就要從這些根源下手，尋找最好的方法，早日擺脱暗黃肌膚。皮膚保濕皮膚經過電腦輻射會使皮膚氧化，使肌膚失去光澤，而且長......

現在很多女性沒事有事熬夜，作息時間不規律，使臉色越來越差，那麼臉色暗黃該怎麼調理呢？臉色一暗黃讓人第一反應就是身體有情況，正常身體健康的人，臉色紅潤有光澤，那麼如何改善膚色暗黃呢？飲食調理西蘭花是蔬菜裏的之王，可以改善......

通常毛孔粗大都是發生在油性肌膚身上的事，而針對油性肌膚縮小毛孔的方法有很多，但如果是敏感肌膚毛孔粗大該怎麼辦呢？用涼水洗臉利用熱脹冷縮的原理，熱水洗臉，能夠幫助臉部毛孔張開，而涼水洗臉，毛孔受刺激會收縮，但由於是敏感......

痛經怎麼辦，雖然痛經是很常見的婦科病，但痛經真的很折磨人。讓你吃不下也睡不好，嚴重的痛經還將影響日常工作及生活。痛經怎麼辦？為各位女性同胞朋友們介紹7個妙招，幫你快速止痛，擺脱痛經的困擾。保持温暖在月經期間保暖工......

大多數人都需要七八個小時的睡眠才能讓身體機能保持最佳狀態。夜復一夜睡眠不足可能損害你的健康，甚至縮短你的壽命。從呱呱墜地直至垂垂老矣，睡眠不足均可對你的記憶力、學習能力、創造力、生產力、情緒穩定性以及身體......

新手媽媽產後一般受便祕困擾，但又覺得難以啟齒，那到底有什麼辦法能緩解便祕，擺脱這個磨人的小妖精！定時培養便意不少媽媽擔心傷口撕裂而不敢上廁所，但這隻會加劇便祕，新媽媽可以在平日大便的時候，坐在馬桶上培養便意，只要不用......

在冬天，腿上出現這些皮屑主要是由於腿上皮膚太乾燥所引起的，如果你不想這個冬天一脱褲子就下起白花花的“雪”！今天教你幾招，讓你擺脱被下“雪”的尷尬局面保暖在冬天很多妹紙都不愛將自己下半身穿很厚，因此經常會出現腿冷......

現在很多年輕人都會長白髮，原因就是跟挑食、精神緊張壓力過大、過度的悲傷有關，這些因素會導致供應毛囊的血管痙攣，不能保證髮根的正常營養，這樣黑色素不能運輸到我們頭髮上。中醫認為白髮還與情志關係很密切。飲食營養不......

貧血基本上可以説是女人的“專用詞”，如果説到男人貧血，是不是覺得不可思議？實際上，男人也會出現貧血的症狀。那麼男人貧血吃什麼好呢？南瓜要想補血，在日常生活中不妨多吃南瓜，這種被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的食......

便祕對於普通人來説都是一件很痛苦的事情，更何況身懷六甲的孕媽媽。孕期便祕不僅給孕媽媽帶來生活不便，還會影響孕媽媽的健康安全。孕期為什麼會便祕呢？該怎麼改善便祕？孕婦為什麼容易便祕1.激素變化懷孕後，在體內激素變化......

皮膚暗黃，往往是陽氣虛導致的，平時少運動，少走動，整天坐在辦公室、家裏，這樣身體血氣運行不暢，陽氣不能分佈皮表，如果再加上平時喜歡喝生冷飲料、冰棍雪糕等損傷脾胃陽氣，就會很容易聚集濕氣，這樣皮膚不發黃發暗才怪。喝水皮膚......

濕疹大都是通過經年累月的治療未獲痊癒，患者常常失去信心。患者應該與醫生合作，建立治癒信心，儘可能避免各種可疑致病因素，如熱水洗燙、過多使用肥皂、用力搔抓及外用藥不當等。教你幾款藥膳，抵禦濕疹更靠譜。濕疹吃什麼好......