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關於神清氣爽的養生知識
夏季必備三款消暑“神器” 讓你神清氣爽清涼一夏
菱角的營養價值菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、脂肪,胡蘿蔔素和多種維生素以及鈣磷、鐵等礦物質,其營養價值可與其他堅果媲美,有助於維持人體正常的生理活動。菱角性涼味甘,清暑解熱,除煩止渴,益氣健脾。菱角健脾利水......
2023-10-16
春季喝什麼花茶好 14款花茶讓你神清氣爽
春季喝什麼花茶好?進入春季,萬物復甦,是最適合養生的季節,那麼春季如何養生呢?春天最適合喝花茶,民間早有春宜飲花之説,春喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香,有利於散發積聚在體內的冬季寒邪、促進陽氣生髮,令......
2023-10-17
熬夜後頭疼吃什麼好 6種食物讓你神清氣爽
前一天晚上熬夜了,到了第二天醒來後不僅頭很疼,仍然疲憊,還會影響到次日的工作狀態,那麼,熬夜頭疼吃什麼緩解呢?維生素A緩解視疲勞熬夜多的人多是經常需要與電腦共處的人,長時間對着電腦容易令眼肌疲勞、視力下降,而維生素A對......
2017-11-10
上火了吃什麼降火最快 一碗粥就能讓你神清氣爽
家裏家外事務繁多,加之過食油膩、生活規律常被打亂等,使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,引起生理機能紊亂,從而導致上火,常見的上火類型有哪些1.心火:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為......
2017-05-28
飲食排毒讓肺清爽一下
霧霾天如何從飲食調理排毒霧霾已經不是首都的代名詞,全國各地上空都瀰漫着灰濛濛的霧霾,導致出門在外都不敢用力呼吸。那麼霧霾天氣吃什麼好呢?霧霾飲食注意事項有哪些呢?霧霾吃什麼食物呢?下面就為大家詳細介紹。對環......
2023-10-17
5大美味清爽食材
火辣辣的夏日,身體燥熱,心情燥熱,連胃口也燥熱,要讓寶寶清涼過夏,清爽滋潤的美食單品也少不了。那麼有哪些夏日美食是寶貝必備呢,我們一起看看吧。清爽食材一:綠葉菜小編覺得夏日是蔬菜的夏日,各種念想已久的瓜菜紛紛上架,青青......
2023-10-15
神仙水是精華還是爽膚水
神仙水很多人都是看着廣告聽着別人的推薦去購買的,其實對於神仙水根本就不瞭解。甚至不少人連神仙水到底是精華還是爽膚水都不知道。下面就為大家解答一下,究竟神仙水屬於水還是精華。神仙水是精華還是爽膚水神仙水屬於......
2018-08-02
夏季吃清爽素食 推薦清熱利濕食譜
馬蹄蓮藕清熱利濕從食材的選擇上來説,選擇蔬果及水產品是最適合的,不但清淡不油膩,還含有豐富的維生素、礦物質和優質蛋白。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效。吃藕能起到養陰清熱、......
2023-10-18
多吃十蔬菜清爽過夏
夏季養生吃什麼蔬菜好?炎熱的夏天,這個時候養生重頭戲是消暑清熱,那麼該如何消暑清熱呢?不妨多吃點蔬菜,清爽的同時,還能養生保健,那麼夏天吃什麼菜好呢?下面就詳細為大家介紹適合夏季養生的蔬菜,趕緊來看看吧,讓你清爽過夏......
2023-10-16
高温天氣如何應對,四招讓你清爽過夏
最近氣温不斷上升,高温天氣不斷,屋子裏像蒸籠一樣,讓人實在受不了,在這樣的高温天氣下,人體很容易就會出現一些症狀,最近有報道稱,印度高温天氣致500餘人死亡,所以夏季做好防暑降温的工作是非常有必要的。麼我們夏季如何對付......
2023-10-17
夏季六食譜清新爽口
夏季人體氣血趨向體表,從而陽氣在外,陰氣內伏的生理狀態。這時食物調養應該趨於清熱消暑,益氣健脾。因此,在飲食上應該少吃油膩,選擇清淡爽口的食物,以下推薦六款適宜夏季的養生食譜,供大家參考。一、醉排骨原料:排骨半斤、大......
2023-10-16
夏季推薦幾款清爽涼拌菜
近日氣温上升,尤其是中午的時候温度尤其高,使人煩躁。熱的時候很多人都沒有食慾,也不知道吃什麼,今天小編就給大家介紹幾種涼拌菜的做法,涼拌菜的功效以及涼拌菜調味技巧,一起學一下吧。涼拌菜的做法一,涼拌菠菜做法:菠菜清洗......
2018-12-22
5道清爽排毒粥
炎炎夏日,很容易上火,你的臉上是否經常出油毛痘痘、肚子也圓鼓鼓的?這是因為你身體毒素太多,這個時候你需要排毒了!體內毒素不排出來會讓你的皮膚變差,今天小編給大家推薦幾道排毒養顏粥,保證你快速通便排毒,一起來學學吧!1......
2023-10-15
西瓜皮食譜清爽一夏
炎熱的夏天到了,西瓜成了我們的最愛。吃完後的西瓜皮可不要浪費哦,好好的利用,它還能夠成為我們餐桌上的一道亮麗的菜哦,西瓜皮的吃飯有多種多樣的,不僅如此,還能夠美容養顏的哦,那我們千萬不要浪費哦,心動不如行動,那我現在給......
2023-10-15
5種黃瓜食譜清爽可口
黃瓜是夏季的時令蔬菜,黃瓜的做法多種多樣,清爽可口,那親們會不會做美味的黃瓜菜譜呢?今天小編手把手教你幾道黃瓜的美味食譜,這些方法雖然都很簡單,但味道卻好得出奇。不妨自己下廚做上一道這樣的爽口小菜,保證家人愛不釋......
2023-10-15
夏季養生藥膳清淡爽口
夏季養生藥膳的選擇清淡爽口藥膳是我國傳承千年的瑰寶,不僅包含了湯、粥、羹等種類。中醫方面認為,食用藥膳應該根據季節的改變來進行輪換,夏季養生藥膳能夠有效的調養肺腑之氣,同時還能夠調養身體中的陰陽平衡,對於補氣益......
2023-10-18
夏季四款養生食療 清熱祛火清爽過夏
夏季養生吃什麼好?夏季天氣熱,加上濕氣重,人會感覺乏力、上火等症狀,所以在夏季,祛熱解火永遠是第一大主題,做好夏季解火祛熱工作,還能預防中暑、流感等疾病。那麼該如何解火去熱呢?小編今天介紹幾款夏季祛火食譜,希望大家都......
2023-10-16
清明節氣調神養生
從中醫的角度來講,對於養生,清明也是一個尤為重要的節氣。這個節氣,天氣陰涼,應該以補腎、調節陰陽虛弱為主。清明節氣調神養生有哪些方法呢?清明節氣調神原則調攝情志這個時節也應該注意,保持心情舒暢,選擇動作柔和、動中有......
2017-03-31
天氣熱吃什麼水果好 這些水果讓你清爽一夏
夏季是一年中最熱的一段時間,很容易就會讓人沒有食慾,不想吃東西。不過這時候最受歡迎的就是各種各樣的水果了。那麼天氣熱吃什麼水果好?下面一起來看看吧。天氣熱吃什麼水果好西瓜味甘、性寒,有清熱解暑、除煩止渴、平肝......
2016-09-20
夏日清爽洗髮有講究
炎熱的夏季要到了,炎熱的天氣讓你每天都會洗澡,洗澡的時候順便就會把頭也洗了,但是你知道在夏天的時候,多久洗一次頭才最好呢?頻繁洗頭可以嗎?夏日洗頭有哪些講究呢?下面就隨小編一起瞧瞧去。夏天多久洗一次頭?夏天洗頭,要......
2023-10-17
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苜蓿草的功效與作用 苜蓿草的好處
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