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關於生津的養生知識
立秋吃什麼水果好 這6大潤燥生津水果必吃
立秋吃什麼水果好?立秋以後吃什麼水果好呢?立秋之後,人們容易產生秋燥。此時正是潤燥生津的最佳時期,很多水果是讓您擺脱秋燥的最佳食物。養生專家為你推薦適合立秋之後食用的水果,幫助你滋潤的過渡到秋天。1、葡萄:營養......
2023-10-16
嘴脣乾裂脱皮吃什麼菜 滋陰、潤燥、生津是關鍵!
在天氣乾燥的時候,許多人都會出現嘴脣乾裂脱皮的情況,而且喝再多水都沒用,這其實是陰虛少津的表現,那麼嘴脣乾裂脱皮吃什麼菜來食療呢?白銀湯材料:白蘿蔔200克,銀耳30克,鴨湯500毫升。做法:將蘿蔔切絲,銀耳水發後分成瓣兒,放入清......
2018-04-13
生津止渴的14種食物 14種生津止渴的食物
不少人經常會感到口渴,喝再多的水也沒用,其實多吃生津止渴的食物才是解決方法。那麼生津止渴的食物有哪些呢?下面小編為您介紹14種食物。生津止渴的食物1、柚子柚子味道酸甜,略帶苦味,富含維生素C及其它多類營養元素。柚子......
2023-10-28
大棗生薑牛肉湯
配料:大棗10個,鮮牛肉200克,生薑3片,青葱2根作法:1.大棗用冷水浸泡15分鐘,洗盡備用。2.600毫升水煮至約50度至60度時,加入紅棗燒開。3.文火煮15分鐘,加入生薑、鮮牛肉。4.湯燒開後加入青葱,即成。一、不同地域因地制宜東北地區......
2023-10-15
如何讓舌苔生津 舌苔不生津吃什麼東西好
舌苔一般都是濕潤潤的,但是身體出現問題後可能會出現舌苔不生津的情況,那麼如何讓舌苔生津?舌苔不生津吃什麼東西好?舌苔不生津的原因一般導致舌苔不生津的可能是乾燥綜合徵、糖尿病和甲亢,而中醫認為舌苔不生津多由肝腎陰......
2017-04-04
老鴨湯滋補養顏,養胃生津 夏天養生常備
因為老鴨湯具有滋補養顏,養胃生津的作用,而且男女老少都可以吃哦,另外老鴨湯也可以説是一樣保健的補品了,而且營養價值也是蠻高,下面就來具體瞭解一下老鴨湯的養生功效。【老鴨湯的養生功效】由於夏季氣候炎熱而又多雨,暑熱......
2023-10-07
節氣養生多用
夏至之後,酷暑即將到來,這個時候人的消化功能相對較弱。因此,飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食雜糧以寒其體,不可過食熱性食物,以免助熱;厚味肥膩之品宜少勿多,以免化熱生風,激發疔瘡之疾,建議多吃四種生津的蔬果。西瓜:西瓜的生津......
2023-10-15
生津的食物有哪些 吃什麼可以生津
季節氣候變化,人容易煩躁,中醫認為,“燥易傷肺”,需多吃一些滋陰潤燥,養胃生津的食物,下面我們來看看生津的食物有哪些。生津的食物有哪些1.馬蹄中醫認為,馬蹄性味甘、寒,具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。......
2023-10-17
五食譜滋補潤燥益氣
秋季的天氣特點就是天氣轉涼,氣候乾燥,所以在秋季養生要注意以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。那麼秋季該如何食補呢?秋季食譜有哪些呢?下面小編就為大家介紹幾款秋季養生......
2023-10-16
五食療讓你健康過夏 絲瓜粥養陰生津
天氣越來越熱,導致人們的食慾下降,很容易煩躁,這些都是夏日綜合徵的表現,那麼該如何解決這些問題呢?那麼夏季如何飲食才算健康呢?別擔心,下面就讓小編來給大傢俱體介紹一下5款食療助你健康過夏,一起來看看吧。絲瓜粥養陰生......
2023-10-16
冬季滋補潤燥是關鍵 要多喝八款茶飲
茶自古以來就是養生的上品,不同的季節喝茶對人體有着不同的功效。在寒冷的冬季,一杯熱乎的茶,不僅驅走了寒意,而且還使人的身體更加健康。不同的冬季養生茶對人體有不同的好處,下面小編給大家推薦八款冬季養生茶,滋補潤燥,一......
2023-10-16
立秋吃什麼對身體好 食物宜選潤燥生津類
今天我們迎來了立秋節氣,經過夏季酷暑的折磨,我們的消化功能都變得很脆弱,脾胃也都處於損傷的狀態。那麼立秋養生變成了我們所關注的話題。其實剛入秋不適合大補,我們應該注重脾胃功能的調理。下面就跟着小編一起了解,看看......
2023-10-16
初秋時節宜吃5種水果潤肺生津
進入秋季後,天氣變得乾燥,空氣中的濕度大大減小,很多人會出現皮膚乾燥、毛髮乾枯、乾咳少痰、燥熱等症狀。營養專家表示,這個時候最適合通過飲食來給身體補水了,建議多吃水果和蔬菜,從內而外對抗乾燥。秋季市面上的水果、蔬......
2018-08-14
大暑節氣如何養生 化氣生津化濕除煩
今日是大暑節氣,大暑(7月23日)是夏季的最後一個節氣。暑為炎熱,大暑更是炎熱至極。加之空氣濕度大,氣壓低,酷熱之上又多了一份悶,就形成了熬人的桑拿天。那麼大暑如何養生呢?如何度過酷夏呢?下面就一起來看看吧。為順利度......
2023-10-17
夏季食檸檬生津解暑 清熱化痰又開胃
檸檬的作用與功效有哪些?檸檬對身體的好處?別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑濕較重,很多人神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯......
2023-10-15
秋季潤燥首選蓮藕 八款蓮藕食譜滋補一秋
秋燥最傷肺!秋季氣候變化差異大,某些疾病在此時很容易復發或加重,如氣喘、過敏性鼻炎、肺炎等。另外,由於早晚温差大,極易感冒。因而,衣服不要加太多,忌捂,但也不能過涼。蓮藕是秋季滋補的最好食材,不僅可以潤肺養肺,還能健脾......
2023-10-16
霸王花排骨湯 開胃生津
霸王花又叫劍花,主產廣東廣州、肇慶、佛山等地,有清熱潤肺、止咳作用,常用於治療支氣管炎、腮腺炎等。霸王花黏液甚多,煲出來的湯水十分香甜綿滑,深受人們的歡迎,是地道的粵式湯品之一。霸王花又叫劍花,主產廣東廣州、肇慶、......
2023-10-15
五美食秋季潤燥養血
秋季,沒有了夏季的炎熱,但是卻變得乾燥了。對女性來説,乾燥對皮膚的傷害會比較大,因此秋季保養是非常重要的一課。那麼我們在秋季應該吃什麼進補呢?其實很簡單,只要留意以下秋季飲食寶典就可以知道。下面尋醫問藥小編來為......
2023-10-15
秋季天乾物燥,五種水果幫你潤肺生津
進入秋季後,天氣變得乾燥,空氣中的濕度大大減小,很多人會出現皮膚乾燥、毛髮乾枯、乾咳少痰、燥熱等症狀。營養專家表示,這個時候最適合通過飲食來給身體補水了,建議多吃水果和蔬菜,從內而外對抗乾燥。秋季市面上的水果、蔬......
2018-02-07
秋季燥症怎麼吃 哪些果蔬可以生津潤燥
百合:味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳、驚悸、失眠、多夢、精神恍惚等症狀。荸薺:性甘味寒,功擅清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。臨牀上......
2023-10-18
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