手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
>
睡覺養生法鑑賞列表
新生兒睡不好覺怎麼辦 新生兒不睡覺是什麼原因
孩子在晚上頻繁夜醒,然後哭鬧不停,這可讓新手媽媽們心疼不已。新生兒睡不好覺怎麼辦(1)吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過飽,腹部脹得難受;或者寶寶吃得不夠飽,餓肚子了,都會哭鬧個不停。新生寶寶按需餵養,但爸媽還是得留意寶寶......
2017-09-24
睡覺之前做什麼事可以養生保健?
睡覺之前做什麼事可以養生保健,並且起到延長壽命的效果呢?專家認為,睡前梳頭以及搓腳有這樣的作用,下面我們就來看看睡前如何梳頭跟搓腳能延壽。睡前梳頭跟搓腳可以延長壽命1、梳頭眾所周知,梳頭可以促進頭部血液循環,還能......
2016-06-23
養生覺該怎麼睡 如何正確睡眠來養生
現在很多人養生都迷戀各種保健品、補品,但專家認為,“藥補不如食補,食補不如睡補。”最簡單、有效的養生方法就是睡覺。能眠者可長壽研究表明,認為有7種原因可影響人的壽命,其中重要的一項是睡眠。經過睡眠可以重新積聚起......
2019-05-22
睡覺注意事項 這種睡覺法讓你衰老加快
睡覺,那是與生俱來的一種本能,不用學習也不用別人教,你睡了這麼多年,可知道你的睡覺方式正確嗎?其實睡眠也是很有講究的,睡不好的話可能會老得快哦睡前注意事項微醉入睡據醫學研究表明,睡前飲酒入睡後易出現窒息,一般每晚2次......
2018-05-13
寶寶睡覺姿勢怎樣最好 這5種睡覺做法一定要避免
要知道,寶寶的睡姿會直接影響寶寶的生長髮育和身體健康,那麼寶寶睡姿怎樣最好呢,寶寶應避免哪五種錯誤的睡覺做法呢?寶寶睡姿怎樣最好新生兒初生時保持着胎內姿勢,四肢仍然屈曲,為了幫助他們把產道中嚥進的一些水和粘液流出......
2016-08-19
下面四個睡覺養生戒律 人很難變老!
華佗,眾所周知,是古代非常有名的醫學專家,而華佗的養生術就是從睡覺開始的。睡眠最補元氣,熬夜一宿,百日難消。記住下面四個睡覺戒律,人很難變老!第一條:辰時起辰時(7:00—9:00),早起有兩大好處:一能促進濁物排泄,二能促進營養吸收......
2019-08-12
睡覺時間太長會不會長胖 睡覺怎麼睡才能減肥
保持合理的睡眠時間和好的睡眠質量,不僅僅讓自己精神更好,身體健康,一定程度上還有助於減肥,但是睡覺時間太長會不會長胖呢?睡覺時間太長會不會長胖一般情況下睡覺是不會長胖的,但是如果吃完東西就睡覺,很容易導致脂肪堆積......
2019-12-09
晚上睡覺注意什麼 睡覺的十大禁忌
晚上睡覺注意什麼,人的一生有三分之一時間都在睡覺,很多人不知道睡覺也有很多講究。知道睡前有十件事是不能做的嗎?哪些食物睡前是可以吃的?下面為您揭祕關於睡覺的十大禁忌,是您睡眠養生必須知道的。忌睡前過度用腦晚上如......
2016-11-29
睡前如何養生 睡覺之前不要做什麼
養生,在一天當中都可以進行,如果在睡覺之前做好養生,還能夠預防疾病。那麼如何在睡前養生預防疾病呢?一起來看下方法。睡前如何養生喝點水:降低血液粘稠度人在熟睡時會微微出汗,造成血液中的水分逐漸減少,血液的黏稠度變高。......
2018-04-09
睡覺的時候趴着睡好嗎 為什麼趴着睡覺會打嗝
在工作或者學習生活中,我們經常需要趴着睡覺,但其實這對於健康是不利的,有些人在趴着睡覺之後會出現打嗝的情況,下面來看看是為什麼吧。睡覺的時候趴着睡好嗎趴着睡覺是不好的,不管是午睡還是晚睡,趴着睡覺都對身體健康有不......
2020-01-13
寶寶出生14天睡覺不踏實怎麼回事 教你10招讓寶寶睡個好覺!
大多數新生寶寶都會有睡覺不踏實的症狀,有的寶寶表現是睡不了多長時間就被驚醒,甚至睡覺伴有哼哼的聲音或是身體一驚一驚的,而有的寶寶則是每次睡覺都要哭鬧一番,這是什麼原因引起的呢?作為家長,要怎麼護理寶寶的睡眠呢?疾病......
2016-11-28
人生氣為什麼想睡覺 睡覺可以讓心情變好嗎
經常壓力大、情緒低落和生氣時,身邊的人總會安慰到,睡一覺就好了!那麼,睡眠真的會緩解壓力和情緒嗎?睡眠為什麼能緩解疲勞1、體內積累大量乳酸,乳酸刺激身體末端感受器,讓人心力交瘁,身心俱疲。而美美的睡一覺,堆積的乳酸被循......
2018-08-02
寶寶睡覺出汗怎麼辦 5個方法應對寶寶睡覺出汗
寶寶睡覺出汗,爸爸媽媽最擔心的就是孩子出汗後着涼的問題。在寶寶出汗的情況下,爸爸媽媽們還是需要採取護理措施,更好的做好孩子出汗的護理,避免孩子着涼感冒。選擇純棉內衣孩子愛出汗,我們就需要為孩子穿上吸水性比較好的......
2016-11-27
如何控制睡覺打鼾 8個方法緩解睡覺打鼾
引起睡覺打呼嚕的原因有很多,主要是咽喉與鼻部的問題。如果咽喉部患上急性炎症而沒有得到徹底的治療,反反覆覆就會患上慢性炎症,這樣就會導致組織增生、肥厚,我們的咽腔變狹窄,晚上睡覺的時候就會打鼾。注意睡姿如果趴着睡......
2018-09-01
寶寶睡覺流口水怎麼辦 預防睡覺流口水的方法
寶寶在五六個月的時候常常出現流口水的現象,沒有什麼經驗的爸爸媽媽不瞭解是什麼原因導致的,所以感到非常擔心,有時還會胡亂用藥,結果導致寶寶出現更加嚴重的問題。不過,寶寶流口水一般屬於正常的生理現象,爸爸媽媽不必過於......
2018-09-03
新生兒睡覺翻白眼正常嗎 新生兒睡覺翻白眼是怎麼回事
寶寶在睡覺的時候會有各種各樣的反應,翻白眼就是其中很常見的一種現象,很多寶寶都會出現這種情況。那麼寶寶睡覺翻白眼正常嗎?新生兒睡覺翻白眼正常嗎新生兒睡覺翻白眼是正常的。因為此時寶寶的神經系統發育還不完善,有時......
2018-10-27
立冬養生從“睡懶覺”開始
每年的11月8日前後就進入了立冬。立冬單從字面上可解釋為“立,建始也,冬,終也,萬物收藏也。”立冬意味着冬季的來臨。立冬是一個十分重要的節氣,從中醫養生的角度,立冬是陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏、萬物活動......
2019-05-30
寶寶冬天睡覺要戴帽子嗎 新生寶寶睡覺囟門要保護好!
冬天來了,很多寶媽擔心寶寶睡覺的時候會被冷到,尤其是怕冷到寶寶的頭部,讓寶寶感冒、發燒,於是好多家長都會選擇給寶寶睡覺的時候也帶着帽子睡覺,那這種做法對不對呢?冬天寶寶睡覺要不要戴帽子呢?寶寶冬天睡覺要戴帽子嗎最好......
2018-02-27
睡覺一定要睡8個小時麼 冬天睡覺睡多長時間合適
每天保證了充足的睡眠,白天精力才會更好,身體也會更健康,那麼睡覺一定要睡8個小時麼?睡覺一定要睡8個小時麼平時8個小時睡眠時間只是平均睡眠時間,但並不是所有的人都是用這種睡眠方式,如果一味的要遵循8個小時的睡眠,就會......
2019-12-09
怎樣睡覺才能達到養生的效果
現代人總是忙忙碌碌,經常加班熬夜,睡眠時間經常嚴重不足,長期睡眠不足對人體傷害大。其實睡覺可是可以養生的,但是夜裏睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症。除了休息時間,最好不要躺着。那麼我們睡眠時到底要注意些什麼呢,究竟怎樣睡......
2017-11-13
晚上睡覺禁忌 女人睡覺注意事項
女人這樣入睡,讓你一夜老十歲!女人睡覺注意事項睡前生氣睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。睡前飽餐睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如......
2016-10-22
新生兒怎麼睡覺才能睡出好頭型
從寶寶出生那刻起,父母就寄予希望與憧憬,在新生兒出生後3個月內,父母可以為寶寶塑造一個完美的頭型,那具體應該怎麼睡覺才能睡出好頭型呢?不宜俯卧國外主張俯卧位,認為俯卧位有助於寶寶胃內氣體排出,不會引起脹胃,也可避免寶......
2018-02-19
睡覺哪種睡姿比較好 正確的睡覺姿勢是怎樣的
人在睡眠時,姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸為四種:仰卧、俯卧、左側卧和右側卧。到底哪種姿勢對身體最有利呢?我們來逐一分析。仰卧容易做惡夢這種睡姿比較多,大約佔人羣50%~60%。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑......
2018-03-07
新生兒晚上不睡覺怎麼辦 這些方法很管用
很多新手父母都遇到過寶寶晚上不睡覺的情況,這是怎麼回事呢?寶寶晚上不睡覺該怎麼辦呢?下面一起來看看吧。寶寶晚上不睡覺是怎麼回事1、睡眠條件新生兒晚上不睡覺可能是因為睡眠條件不好導致的。寶寶睡得不舒服,被子太多......
2018-09-30
睡覺要注意什麼 睡覺時千萬別做這些事
睡覺能幫助我們緩解疲勞,充足的睡眠可以讓我們精神煥發,睡眠缺少則容易導致精神萎靡,其實除了睡眠時間外,睡覺還要注意一些事項。人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。但如果,忽略了睡眠中......
2019-03-06
今日頭條
1
父母在孩子面前不要這樣做 8件事是禁忌
2
睡眠養生法
3
睡覺增強人的免疫力嗎 每天什麼時候睡覺最好
4
怎麼睡覺對皮膚好 怎樣睡才能養顏
5
防曬霜不洗可以睡覺嗎 偶爾帶粧睡覺沒事吧
6
什麼時間睡覺對身體最好 睡覺前不能做的事情
7
睡前養生知識 睡前黃金養生期你在做什麼
8
新生兒吐奶不睡覺怎麼辦 寶媽必看的4大方法
9
晚上睡覺是左側睡好還是右側睡好 睡覺怎麼躺最好
10
新生兒晚上睡覺要開燈嗎 新生兒晚上睡覺開燈的危害
每日精選
小暑吃什麼食物 小暑適合吃什麼食物
2023-10-20
菠蘿蜜和榴蓮的區別 如何區分菠蘿蜜和榴蓮
2023-10-20
核酸檢測是看報告時間還是採樣時間 24小時核酸是出結果開始算嗎
2022-07-22
冬至過後白天變長了嗎 白天時間變短是哪一天開始
2020-11-24
猜你喜歡
睡覺防噪音有什麼好方法 睡覺噪音大有什麼危害
睡覺睡不對 美容覺不成反會變老
寶寶晚上不睡覺怎麼辦 六招讓孩子一覺睡到天亮
男子高速鋪被子睡覺 人體不睡覺的極限是多久
午睡趴着睡覺好不好 趴着睡覺為什麼會打嗝
睡覺手腳冰涼怎麼調理 5招能暖暖的睡覺
雙休日睡懶覺好嗎?常睡懶覺的3大危害
睡覺減肥法靠譜嗎 睡覺減肥越久越好嗎
睡覺時帶什麼可以不張嘴睡覺 睡覺張嘴可以用膠帶嗎
精彩圖片
楊梅什麼時候成熟 楊梅的功效與作用
小暑吃什麼食物 小暑適合吃什麼食物
戴避孕套影響快感嗎
秋季容易得什麼病
女人長期沒有夫妻生活有什麼危害 女人長期不進行房事,下面竟會這樣!
大暑降火必吃九食物
熱門標籤
女生濕疣治療方法
胃潰瘍能吃核桃嗎
三七通舒膠囊
治療方案
腎病綜合徵吃什麼
哺乳期能不能吃螃蟹
再吃
角化型足癬的成因
377mgL
糖尿病可以喝椰子不
防早泄藥物
胃腸鏡檢查完後多久吃飯
糖衣藥片開裂是否能吃
膽固醇高怎麼辦
宮外孕怎麼辦處理方法
性敏感
扁桃體皰疹怎麼治療
二價HPV疫苗影響月經
最新文章
白內障吃什麼對眼睛好
上環後月經量多是什麼原因 月經量多是什麼原因
白癜風為什麼這麼難治
一次性內褲的危害 純棉一次性內褲可以長期穿嗎
冰菜的功效與作用
痛風治療要避免哪些誤區?生活中該如何護理痛風患者呢?
椪柑和蘆柑的區別 椪柑可以和牛奶同吃嗎
什麼人不宜吃南瓜藤 幹南瓜藤泡水喝的功效
孕婦血糖高可以吃蘿蔔嗎 孕婦血糖高能吃蘿蔔嗎
掉頭髮缺少什麼維生素 脱髮是缺啥維生素