荔枝含有豐富的營養元素;荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝經,吃後容易引起上火。那麼孕婦是否可以吃荔枝呢?接下來就給大家介紹一下。
孕婦是否可以吃荔枝
可以,但不能過量,一天吃一兩顆就可以了。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力,並且荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用。但是荔枝裏含有大量的糖分,有糖尿病的孕婦就不能吃荔枝。
孕婦吃荔枝有什麼好處
1、荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑;
4、從中醫的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、温中止痛、補心安神的功效。
哪些人不適合吃荔枝
對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
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