在我們平時生活中，總有人對煙有着特殊的依賴。頻繁抽煙，不僅自己身體健康受損還影響他人。但也有人在積極戒煙。那麼，戒煙後，身體通常會有哪些變化呢？下面就跟隨小編一起來看看吧！
戒煙後身體會出現的各種變化
1、肌膚
煙中的有害物質很多，如一氧化碳、尼古丁等，會跟從血液流入肌膚，影響肌膚代謝、減緩更新速度。戒煙後，肌膚代謝會恢復正常，讓肌膚更加白皙、有彈性。
2、牙齒
上面説了煙中的有害物質，尼古丁就是其中一種。能讓牙齒變黑，逐漸形成一層膜，這也是細菌的温牀。所以，戒煙後，你的牙齒也會變白，並且更加堅硬。
3、記憶力提高
因為長期抽煙攝入有害物質，此時人的大腦功能容易下降。釋放的一氧化碳容易降低身體的攜氧能力，身體需要的氧氣供應不足，就可能導致大腦功能下降，出現反應遲鈍，記憶能力降低的情況。戒煙後，此時大腦功能提高，幫助增強記憶力。
4、心臟
戒煙可以更有效的降低患心臟病的風險，因為一旦戒煙，心血管細胞功能就會增強。
5、精神變好
因為本身煙草物質損傷較大，在經常抽煙的情況下，就會導致身體循環、代謝能力下降，身體容易產生疲勞。戒煙以後，大腦不再受尼古丁的操控，並會愈加清醒、思想也會史無前例的靈敏。
以上就是關於戒煙後身體會出現的各種變化，希望對大家有所幫助。建議大家平時也可以在飯後，户外散步。有煙癮時做深呼吸，避免“飯後一支煙”的想法。要保持積極向上的生活態度哦。
