艾灸去濕氣很有效果，但它的作用很有限制，並不能夠完全消除濕邪。由於濕邪的來源比較複雜，大致濕邪來源於兩個途徑，一個途徑是自然界，風、寒、暑、濕、燥、火，寒濕侵襲人體，另一個是脾氣運化不調導致內濕侵襲人體。
對於這兩種性質的外感濕邪，艾灸只對於寒濕之邪有非常好的療效，身體內濕不太適合使用，對於內生的濕邪，艾灸不太容易出現效果。
艾灸主要的作用就是温、通、補，温熱的效應就可以起到祛除寒氣的作用，可以温補調和脾胃。脾胃功能、運化能力強，身體裏的濕就不會停聚和聚集，水液代謝正常後濕和濕氣也會慢慢代謝出去，因此艾灸可以祛除身體裏的寒濕。
但是內生的濕邪，只能振奮脾氣、温陽作用，雖然可以起到一定作用，但作用比較有限，對體內的內生濕熱也是沒有太多作用的，濕熱的時候不太適合用艾灸的方法。
