手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
>
養生聚焦
>
健康科普
>列表
陽光是天然“興奮劑”老年人經常曬太陽能治病
陽光是天然“興奮劑”老年人經常曬太陽能治病陽光不止對植物進行光合作用對生長有益處,對我們人類也是有益處的。曬太陽有很多的好處,特別是對老年人,他們更需要適量的曬一曬太陽。我們很多人都知道曬太陽有益處,但是不知......
2023-10-18
預防未老先衰 自測衰老指數6個方法
預防未老先衰自測衰老指數6個方法每個人都不希望“未老先衰”,但忙碌的生活讓我們沒時間鍛鍊。久而久之,爬三層樓梯都喘粗氣、沒走幾步路就喊累……如果出現這些狀況,就需要警惕,衰老正在走近你。要想知道現在的身體素質......
2023-10-18
老人預防尿失禁 注意八點
老人預防尿失禁注意八點尿失禁可發生於各年齡組的病人,但以老年病人更為常見,尤其是老年女性患病率約達37.7%,且隨着婦女的年齡增加,其發病率也不斷升高,老年男性尿失禁的發病率大約為18.9%。由於老年人尿失禁較多見,致使人......
2023-10-18
日本長壽老人常吃這道菜
長壽菜——裙帶菜大醬湯水溶性植物纖維的裏面富含多糖類成分藻膠酸,藻膠酸可以和其他食物中的鹽分相結合,促進鹽分排出體外,不知不覺中就減少了人體對鹽分的吸收。眾所周知,老年人隨着年齡的增高,味蕾也會漸漸變的遲鈍,在不......
2023-10-18
老人腰疼是怎麼回事?老人腰疼的原因有哪些
老人腰疼是怎麼回事?老人腰疼的原因有哪些對於老年人而言,任何疾病都不能忽視,否則會很容易導致身體不適的症狀出現。腰疼是老年人容易患上的常見疾病,那麼,老人腰疼是怎麼回事呢?一、引起老年人腰痛的常見原因很多人上了年......
2023-10-18
老年人有這症狀是營養不良 這樣吃才能補充營養
老年人營養不良的症狀從飲食方面看是否存在營養攝入不足。每天能否吃到肉類、魚類或禽類,每週能否至少兩次吃到豆類或蛋類;每天能否吃到半斤果蔬;每日是否喝4杯以上液體(水、茶、果汁或牛奶)。從體重變化及攝入量看是否存......
2023-10-18
老人想健康長壽 堅持這六個好習慣就行
老人睡前好習慣助長壽1散步平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表,入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快進入睡眠。2刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口......
2023-10-17
老年人脾氣大怎麼辦?服點丹蔘杏仁利於健康
生氣後怎麼樣把危害減到最小呢?建議他們平時要自我休養外,適當可吃些丹蔘和杏仁,減少心肺損傷。甜杏仁10克,配核桃2~3個,粳米50克。將杏仁與核桃搗成泥,與粳米共煮成粥食。丹蔘有活血化瘀,散瘀定痛功效,可改變血液黏稠。川芎......
2023-10-18
老人手抖的原因 為什麼老人手會抖
很多老人會出現手抖的症狀,手抖在臨牀上稱為震顫。手抖雖然是手部的症狀,但是它的病根多在大腦,一般是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。老人手抖的原因1、腦功能障礙手抖提示的就是腦功能的問題。有些......
2023-10-18
老年人飲食養生要做到“十不貪”
老人飲食養生十不貪一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多,會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血癥和高脂血症,不利於心腦血管病的防治。二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麪,攝入的纖維素少了,就會減弱......
2023-10-17
骨質疏鬆吃什麼?骨質疏鬆飲食禁忌
骨質疏鬆患者吃什麼對身體好宜供應充足的鈣:要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等;宜供給足夠的蛋白質:可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等;宜供給充足的維生素D及C......
2023-10-18
老人同房的注意事項
年紀越大,越需要同房帶來的種種好處:煥發朝氣、減緩痴呆、保護心臟、幫助長壽等。近日,某研究發現,大約3/4的老年人性生活活躍,能夠獲得高潮,一些老年人甚至認為目前的性生活質量比年輕時高。不過,由於老年人的一些自身特點,......
2023-10-18
延年養生的食物 養生的十種食物
老年人的身體健康是每個作為子女都關心的話題之一,因為老年人身體各項機能都比較緩慢,對食物的吸收也比較慢,所以在飲食方面老年人要講究一些,不僅要有營養還要容易吸收。下面跟小編來看看老年人養生哪些食物是不能少的。......
2023-10-17
怎樣輕鬆度過更年期:防止骨質疏鬆
預防骨質疏鬆首先要補鈣,日常飲食含鈣的食物很多,如奶製品、豆製品、海產品、綠葉蔬菜等,都含有豐富的鈣質。但是不同食物中的鈣吸收率有所不同,選擇的時候也要引起注意。奶製品如鮮牛奶、酸奶、奶酪等含鈣高,比起其他含鈣......
2023-10-18
中老年人必需的六大營養物質
一、蛋白質蛋白質中老年人的合成代謝開始明顯減少,因此,要適當多吃一些富含蛋白質的食品。但也不能吃得太多,否則代謝後的有毒產物不能及時排出體外,反而會影響身體健康。所以,老年人蛋白質的攝入量一定要適量,既不能少,也不......
2023-10-18
六個動作增強記憶力
六個動作增強記憶力搖頭晃腦頸動脈是向腦部供血的管道,搖頭晃腦可使這些組織得到活動,不但可以增加大腦的血氧供應,還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能,也有利於高血壓、頸椎病的預防。具體方法是:取直立體位,兩手下垂,頭......
2023-10-18
元宵節是幾月幾日 元宵節吃什麼
元宵作為中國傳統節日,在我們的心中擁有重要地位,每年的元宵花燈是一年一度的焦點。那麼,你知道元宵節是幾月幾日嗎?在元宵節這一天要吃什麼?一起去瞧瞧吧。元宵節是幾月幾日每年農曆正月十五,新曆時間變化不定。1.元宵吃元......
2023-10-19
百歲老人睡前都這麼做! 堅持6個動作健康長壽
6個養生動作增壽20年動作一:大開運息。雙手平伸大字形狀平躺,全身放鬆,眼睛微微閉上;牙齒微微分開,不可咬合在一起,深呼吸。雙手掌心向上,配合吸氣慢慢握拳彎起碰肩膀;反過來雙手慢慢張開,掌心反轉向外,配合吐氣向外側推直。此......
2023-10-17
老人長壽祕訣 養好胃口是關鍵
胃口好老人才能長壽老年人想要長壽就得胃口好,然而食慾不振降低了老年人對美食的慾望,這樣一來就難以補充營養,長期下去體質會越來越差。有些老人常感到食慾不振,吃啥都沒胃口,有時候甚至懶得吃飯。以色列本古裏安大學......
2023-10-18
老年人首先生活“粗”一點 輕鬆告別便祕
改善排便習慣要確定一個適合自己的排便時間,最好是早晨,到時候不管有無便意或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射。調整飲食老年人平時應多吃些含纖維素多的食物,如粗製麪粉、糙米、玉米、......
2023-10-18
中老年人日常養生 須知健康飲食安排
老年人日常飲食關鍵詞香:老年人味覺、食慾較差,吃東西常覺得缺滋少味。因此,為老年人做飯菜要注意色、香、味。好:老年人體內代謝以分解代謝為主,需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、......
2023-10-17
為什麼老年人一上了年紀牙齒就容易發酸
牙齒髮酸、敏感是何因?老年人常有牙齒敏感的症狀,表現為牙齒對酸甜的化學性刺激敏感,以致不能吃糖,吃水果;對冷熱的敏感,不敢用冷水漱口或吃冷飲;對機械性刺激敏感,不敢刷牙、嚼硬東西等。這些是由於牙齒磨耗、齲病、楔狀......
2023-10-17
孩子喝湯補鈣 真的不如多吃綠葉蔬菜
補鈣,是孩子成長過程中一個永恆的話題!很多家長認為,只要幫孩子把「鈣」補夠了,孩子似乎就能突破遺傳基因的影響,長得又高又壯。但是,關於給孩子「補鈣」,其實大部分家長都做錯了。補鈣,就一定能長高嗎鈣,是人體重要的營養物......
2023-10-19
患上骨質增生怎麼辦 應該怎樣去預防
1.避免長期劇烈運動由於人體在產生外傷的同時,其外傷部位的軟骨組織同樣會受到傷害,並有可能導致軟骨組織的病變或壞死,從而導致骨質增生,所以避免長期劇烈運動可預防骨質增生的發生。2.適當體育運動適當體育運動是預防骨......
2023-10-18
更年期月經不調 中醫疏肝西醫理療
中醫治療月經不調的方法中醫學認為治療月經不調應先明確病症原因,即可對症施治。治療月經不調,一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血着手。中醫認為經水出於腎,故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足,精血旺盛,則......
2023-10-18
2500
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
老人洗頭必須知道的常識 請注意以下三點
2
生活中要怎麼樣預防腳氣?
3
腳氣的出現是真麼原因造成的
4
苦丁茶副作用有哪些 苦丁茶副作用有什麼
5
胃潰瘍胃脹氣怎麼辦 胃潰瘍胃脹氣怎麼治療
6
奶酪的營養價值 吃奶酪有什麼好處
7
板藍根提取物的作用,板藍根提取物用於什麼地方
8
脆冬棗是油炸食物嗎 脆冬棗吃了會不會發胖
9
宮頸息肉的症狀有哪些呢
10
嘴巴縫針了可以吃雞蛋嗎 別把雞蛋當毒藥
每日精選
老人洗頭必須知道的常識 請注意以下三點
2023-10-17
警惕這10條 預示患老年痴呆機率高
2023-10-18
影響人壽命的十大因素,,單身者壽命短
2023-10-18
老人亂用心安得 會有哪些危險
2023-10-15
猜你喜歡
乳腺增生能治好嗎 可以治好乳腺增生嗎
肝癌怎麼檢查 肝癌檢查方法
胃不舒服噁心想吐怎麼緩解 胃不舒服噁心想吐怎麼辦
膽囊炎的人能不能吃酸奶 膽囊炎的人能不能吃酸奶呢
魚肝油和維生素D可以一起吃嗎
來月經期間會不會懷孕 來月經期間會懷孕嗎
寶寶補鈣可以魚肝油和鈣一起吃嗎
健身不吃鹽嗎 健身不吃的食物有哪些
梧桐子的功效與作用
精彩圖片
長壽老人的飲食祕籍
危險又隱蔽的老人病有哪些 你知道幾種?
中老年補鈣延衰 食補難把握分寸
中年人當健身 防腎虧至衰老
老年人防衰老 50歲、60歲、70歲該補什麼?
元宵節的習俗
熱門標籤
女大學生
胃出血患者吃什麼水果
999感冒靈顆粒
失重的感覺
9歲女孩經常流鼻血
來月經有異味
腋窩淋巴結堵塞
糖尿病是否可以喝川貝雪梨水
推拿後多久可以洗澡
醜聞
先天性心臟病的病因
懷孕扁桃體發炎怎麼辦
強迫症屬於神經症嗎
新生化喝幾天就乾淨啦
一直吐清水
30歲為什麼會骨質疏鬆
用藥的誤區
治療失眠的藥物副作用
最新文章
喝啤酒能吃西瓜嗎 西瓜不能與什麼同吃
怎麼吃薏米減肥效果好
血虛會引起皮膚瘙癢嗎
陝西衞計委部署年十項重點工作
孕婦尿酮體2+ 什麼原因
卵巢早衰去海外做試管嬰兒的流程?
空腹喝冷飲後胃難受怎麼辦 空腹喝冷飲後胃難受怎麼處理
阿膠和紅糖能一起喝嗎 什麼人不建議吃阿膠加紅糖
正常偏胖的人最長壽? 專家:這類人免疫力最強
蝦皮怎麼做好吃又簡單 蝦皮不能和什麼一起吃