蜂花粉指蜜蜂採蜜時帶回的花粉團，在蜂巢內經過儲藏和發酵後形成的花粉，蜂花粉包含着孕育新生命的全部營養物質，人體食用後可以有很好的保健功效，越來越多的人加入到食用蜂花粉的行列中，那蜂花粉有副作用嗎？
一般來説，蜂花粉營養豐富，其營養物質也易被人體吸收，對人體好處多多，副作用幾乎是沒有的，但是由於蜂花粉是有蜂蜜蜂採蜜後得到的花粉團，存在一定的不確定因素，再加上如果製作花粉的工藝如果不過關，添加了一些有害物質，人體長期食用後可能會危害身體健康，從這兩個角度來説，蜂花粉有副作用。
生活中有一些人天生對蜂蜜或者花粉過敏，不能食用蜂蜜或者蜂蜜製品，聞到花粉會產生過敏現象，如果是這種情況下食用了蜂花粉，很容易造成身體不適，食用量太大就有可能帶來致命的危險。
花粉產品中的雜質也可能誘發輕微的副作用；蜜蜂從各種不同的花中採集花蜜，如果採集地位於人口稠密和污染嚴重的地方，一些有害物質，如重金屬，毒素，污染物和其他雜質就會摻進蜂花粉中，此時，長期服用了這種蜂花粉 加重肝臟排毒負擔，引起肝臟疾病。
現在蜂花粉產品日益增多，一些不良商家為了謀取暴利會在蜂花粉產品中天添加一些添加劑，甚至用澱粉等物質替代蜂花粉，其產品不僅沒有營養可言，食用過多會加重腎臟代謝負擔。
蜂花粉指蜜蜂採蜜時帶回的花粉團，在蜂巢內經過儲藏和發酵後形成的花粉，蜂花粉包含着孕育新生命的全部營養物質，人體食用後可以有很好的保健功效，越來越多的人加入到食用蜂花粉的行列中，那蜂花粉有副作用嗎？
1、在食用蜂花粉前，首先選定花粉種類，進行鑑別有沒有混入有毒花粉或可引起過敏的花粉。
2、蜂花粉屬於營養保健品，少量長期吃是最佳食用方式，不宜長期大量食用，避免導致機體代謝失調，一般來説，身體健康，免疫能力強的人不宜過多的依賴這些營養品，每天所吃的食物就能滿足機體需求；正常情況下，成人以保健為目的，一般的劑量是10－15克／日，飯後1-2小時服用。
3、蜂花粉可用於增強體質、恢復健康和治療疾病，但蜂花粉不是速效藥，因而不能馬上見效，應該連續、長期服用，逐漸見效，達到健身、治病的目的。
