荷蘭豆是蝶形花科豌豆屬植物,全株綠色,光滑無毛,食用口感清甜鮮嫩,那麼將荷蘭豆焯水後幾分鐘才能熟呢?
2-3分鐘即可。
將荷蘭豆焯水是並不需要將其焯熟的,只需焯2-3分鐘左右,鞥荷蘭豆顏色基本改變,差不多斷生就可以了。如果焯水時間過久的話,會使得荷蘭豆中水溶性營養物質逐漸流失,甚至出現荷蘭軟爛的情況,影響荷蘭豆的口感,因此將荷蘭豆焯水2-3分鐘基本就能熟了。
可以,但建議焯一下。
焯水主要是為了縮短荷蘭豆的烹飪時間,去除掉荷蘭豆的異味、澀味和草酸等,使荷蘭豆食用口感更好。不過,如果沒有焯水直接炒的話也可以吃,只是荷蘭豆質地較硬,直接炒不容易入味,對荷蘭豆的口感味道造成一定影響,且翻炒時間過長又容易導致荷蘭豆營養流失,因此建議荷蘭豆焯水再炒會好一些。
不建議食用。
雖然荷蘭豆是食用後對人體有益,但荷蘭豆在生或夾生的情況下會含有較多皂甙、血紅細胞凝集素等天然毒性物質,而這些物質對胃腸會造成一定的刺激,人體如果食用過多,可能會產生腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、胸悶等不適症狀,因此為了避免身體健康受影響,荷蘭豆一定要完全炒熟了再食用。
視情況而定。
如果只是吃了少量不熟的荷蘭豆,且自身胃腸代謝較好的話,一般停止食用後沒有很明顯的反應,多喝些水,注意休息也就不會有什麼大礙了。
但如果進食大量生的荷蘭豆,且腸胃一般又有食物中毒表現的話,建議立即送往醫院就診,以免延誤病情導致症狀進一步加重。